ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν έχεις οποιαδήποτε μορφή ακράτειας ούρων.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Ουρολόγος
Γυναικολόγος

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Ακράτεια ούρων: τι μπορεί να σημαίνει

Ακράτεια ούρων είναι η ακούσια απώλεια ούρων. Μπορεί να χάνεις ούρα όταν γελάς ή βήχεις, όταν σε πιάνει απότομα έντονη ανάγκη να ουρήσεις ή όταν η κύστη σου δεν αδειάζει εντελώς.

Είναι συχνό πρόβλημα, αλλά δεν αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και τρόποι αντιμετώπισης. Αν έχεις διαφυγή ούρων, μίλησε στον γιατρό χωρίς να ντρέπεσαι για τα συμπτώματά σου.

Ακράτεια ούρων: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Αδυναμία ή βλάβη των μυών που συγκρατούν τα ούρα
Η ακράτεια στην προσπάθεια συνήθως σχετίζεται με αδυναμία ή βλάβη στους μυς του πυελικού εδάφους ή στον σφιγκτήρα της ουρήθρας. Η διαφυγή εμφανίζεται όταν αυξάνεται η πίεση στην κύστη, όπως με τον βήχα ή το γέλιο.
Υπερδραστηριότητα των μυών της κύστης
Η επιτακτική ακράτεια συνήθως σχετίζεται με υπερδραστηριότητα του εξωστήρα μυός, που ελέγχει την κύστη. Χάνεις ούρα μαζί με ξαφνική, έντονη ανάγκη για ούρηση ή λίγο αργότερα.
Απόφραξη που εμποδίζει το άδειασμα της κύστης
Η ακράτεια από υπερπλήρωση συχνά οφείλεται σε εμπόδιο που δεν αφήνει την κύστη να αδειάσει πλήρως. Μπορεί να εκδηλώνεται με συχνές διαφυγές ούρων.

Λιγότερο συχνές

Πρόβλημα της κύστης από τη γέννηση
Μπορεί να αποτελεί αιτία ολικής ακράτειας. Σε αυτή τη μορφή η κύστη δεν μπορεί να αποθηκεύσει ούρα, με αποτέλεσμα συνεχή απώλεια ή συχνές διαφυγές.
Συρίγγιο της κύστης
Πρόκειται για μικρή επικοινωνία σαν σήραγγα ανάμεσα στην κύστη και σε γειτονική περιοχή. Μπορεί να προκαλέσει ολική ακράτεια, με συνεχή ή συχνή απώλεια ούρων.

Πιο σπάνιες ή σοβαρές

Τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης
Αναφέρεται ως πιθανή αιτία ολικής ακράτειας, κατά την οποία η κύστη δεν μπορεί να συγκρατήσει ούρα.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Κάνε ασκήσεις πυελικού εδάφους, συσπώντας τους μυς της περιοχής για να τους ενδυναμώσεις.
Αν έχεις παχυσαρκία, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει. Η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή συμβάλλουν στη διατήρηση υγιούς βάρους.
Αν ξυπνάς συχνά τη νύχτα για ούρηση, δοκίμασε να πίνεις λιγότερα υγρά πριν κοιμηθείς, διατηρώντας επαρκή πρόσληψη μέσα στη μέρα.
Συζήτησε με τον γιατρό πόσα υγρά είναι κατάλληλα για το δικό σου πρόβλημα της κύστης.
Μπορείς να χρησιμοποιείς απορροφητικά επιθέματα ακράτειας ή φορητά ουροδοχεία για τη διαχείριση των διαφυγών.

Τι να αποφύγεις

Περιόρισε το αλκοόλ και τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως τσάι, καφέ και κόλα, καθώς μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ούρων και να ερεθίσουν την κύστη.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν χάνεις ούρα όταν βήχεις, γελάς ή νιώθεις ξαφνική έντονη ανάγκη για ούρηση.
Δες γιατρό και για συχνή ή συνεχή διαφυγή ούρων, ακόμη κι αν δυσκολεύεσαι να μιλήσεις γι’ αυτή.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Αν μαζί με το σύμπτωμα εμφανιστούν ξαφνικά έντονος πόνος στο στήθος, μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία ή σύγχυση, μην περιμένεις: κάλεσε το 166 ή το 112.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Πώς βρίσκει ο γιατρός την αιτία

Ο γιατρός θα σε ρωτήσει για τα συμπτώματά σου. Μπορεί να κάνει πυελική εξέταση αν έχεις κόλπο ή εξέταση από το ορθό αν έχεις πέος. Ενδέχεται επίσης να σου ζητήσει ημερολόγιο όπου θα καταγράφεις πόσα υγρά πίνεις και πόσο συχνά ουρείς. Αν χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, μπορεί να σε παραπέμψει σε ειδικό.

Ακράτεια στην προσπάθεια ή επιτακτική ακράτεια

Η διαφυγή με τον βήχα ή το γέλιο διαφέρει από τη διαφυγή που συνοδεύει την απότομη ανάγκη να ουρήσεις. Είναι επίσης δυνατό να συνυπάρχουν ακράτεια στην προσπάθεια και επιτακτική ακράτεια, οπότε η μορφή είναι μικτή.

Ακράτεια ούρων στην εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό

Η εγκυμοσύνη και ο κολπικός τοκετός αυξάνουν την πιθανότητα ακράτειας, καθώς μπορούν να αποδυναμώσουν τους μυς που ελέγχουν τη ροή των ούρων. Αν είσαι έγκυος, η ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψή της.

Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα είναι η παχυσαρκία, το οικογενειακό ιστορικό και η μεγαλύτερη ηλικία.

Πώς αντιμετωπίζεται η ακράτεια ούρων

Αρχικά ο γιατρός μπορεί να προτείνει αλλαγές στις συνήθειές σου, ασκήσεις πυελικού εδάφους και εκπαίδευση της κύστης. Με την εκπαίδευση μαθαίνεις τρόπους να περιμένεις περισσότερο ανάμεσα στην ανάγκη για ούρηση και στην επίσκεψη στην τουαλέτα.

Αν αυτά δεν αρκούν για να ελέγξεις τα συμπτώματα, μπορεί να προταθεί φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν επίσης χειρουργικές επιλογές, με την καταλληλότητά τους να εξαρτάται από τον τύπο της ακράτειας.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026