ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν η εφίδρωση επιμένει, επηρεάζει την καθημερινότητά σου, εμφανίζεται τη νύχτα ή δεν βελτιώνεται με όσα δοκιμάζεις στο σπίτι.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Δερματολόγος
Ενδοκρινολόγος

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Υπερβολική εφίδρωση: τι μπορεί να σημαίνει

Η υπερβολική εφίδρωση, που λέγεται και υπεριδρωσία, είναι συχνή. Μπορεί να εκδηλώνεται σε όλο το σώμα ή μόνο σε συγκεκριμένα σημεία. Ενώ ο ιδρώτας είναι φυσιολογικός όταν ζεσταίνεσαι ή ασκείσαι, στην υπεριδρωσία μπορεί να ιδρώνεις χωρίς το σώμα σου να χρειάζεται να δροσιστεί.

Δεν υπάρχει πάντα προφανής λόγος για την έντονη εφίδρωση. Μερικές φορές μπορεί να σχετίζεται με κάποια άλλη πάθηση ή να αποτελεί παρενέργεια φαρμάκου που παίρνεις. Σε ορισμένους ανθρώπους βελτιώνεται με την ηλικία, ενώ υπάρχουν μέτρα φροντίδας και θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Υπερβολική εφίδρωση: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Εφίδρωση χωρίς εμφανή αιτία
Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να εμφανίζεται χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος. Αν δεν βοηθούν τα μέτρα φροντίδας και δεν εντοπίζεται εμφανής αιτία, ο γιατρός μπορεί να σε παραπέμψει σε δερματολόγο.

Λιγότερο συχνές

Παρενέργεια φαρμάκου
Η έντονη εφίδρωση μπορεί να είναι παρενέργεια φαρμάκου που παίρνεις. Αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή για άλλη πάθηση και ιδρώνεις υπερβολικά, κλείσε ραντεβού με γιατρό.
Άλλη υποκείμενη πάθηση
Μια άλλη πάθηση μπορεί να προκαλεί υπερβολική εφίδρωση. Αν ο γιατρός υποψιαστεί τέτοια σύνδεση, μπορεί να σε παραπέμψει για εξετάσεις, ενώ η αντιμετώπιση θα εξαρτηθεί από την αιτία.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Φόρα άνετα, φαρδιά ρούχα, ώστε να φαίνονται λιγότερο τα σημάδια του ιδρώτα.
Διάλεξε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία και, αν μπορείς, άλλαζέ τες τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Προτίμησε δερμάτινα παπούτσια και προσπάθησε να εναλλάσσεις τα ζευγάρια που φοράς από μέρα σε μέρα.

Τι να αποφύγεις

Απόφυγε τα στενά ρούχα και τα συνθετικά υφάσματα, όπως το νάιλον.
Μη φοράς κλειστές μπότες ή αθλητικά παπούτσια που μπορεί να κάνουν τα πόδια σου να ιδρώνουν περισσότερο.
Απόφυγε ό,τι παρατηρείς ότι επιδεινώνει την εφίδρωση, όπως το αλκοόλ ή τα πικάντικα φαγητά.

Τι μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός

Ρώτα τον φαρμακοποιό για ισχυρότερα αντιιδρωτικά αντί για αποσμητικό και για προστατευτικά επιθέματα μασχάλης που προφυλάσσουν τα ρούχα από τον ιδρώτα. Μπορεί επίσης να σου προτείνει πούδρες για τα πόδια που ιδρώνουν και υποκατάστατα σαπουνιού που είναι πιο ήπια για το δέρμα.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν όσα κάνεις μόνος σου για την εφίδρωση δεν βοηθούν.
Αν η υπερβολική εφίδρωση διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες.
Ζήτησε ιατρική εκτίμηση αν ο ιδρώτας σε εμποδίζει να συνεχίσεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Αν η υπερβολική εφίδρωση εμφανίζεται τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα.
Αν ιδρώνεις τη νύχτα.
Απευθύνσου σε γιατρό αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό υπερβολικής εφίδρωσης.
Αν ιδρώνεις υπερβολικά και παίρνεις φάρμακο για κάποια άλλη πάθηση.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Αν μαζί με το σύμπτωμα εμφανιστούν ξαφνικά έντονος πόνος στο στήθος, μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία ή σύγχυση, μην περιμένεις: κάλεσε το 166 ή το 112.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Πώς βρίσκει ο γιατρός την αιτία

Ο γιατρός μπορεί να σε παραπέμψει για εξετάσεις αν θεωρεί ότι η εφίδρωση μπορεί να οφείλεται σε άλλη πάθηση. Αν δεν υπάρχει εμφανής αιτία και δεν φαίνεται να βοηθά κάτι από όσα έχεις δοκιμάσει, μπορεί να σε παραπέμψει σε δερματολόγο για περαιτέρω αντιμετώπιση.

Πότε ο ιδρώτας θεωρείται υπερβολικός

Το ότι ιδρώνεις όταν κάνει ζέστη ή κατά την άσκηση δεν αποτελεί από μόνο του υπερβολική εφίδρωση. Αυτό που τη διακρίνει είναι ότι μπορεί να ιδρώνεις ακόμη κι όταν δεν υπάρχει ανάγκη να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματός σου.

Η υπεριδρωσία δεν αφορά απαραίτητα ολόκληρο το σώμα. Μπορεί να περιορίζεται σε συγκεκριμένες περιοχές, και η αντιμετώπισή της περιλαμβάνει τόσο πρακτικά μέτρα όσο και επιλογές που μπορεί να προτείνει ο ειδικός.

Θεραπείες για έντονη υπεριδρωσία

Αν η εφίδρωση δεν έχει εμφανή αιτία και δεν ανακουφίζεται με όσα δοκιμάζεις, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει άλλες θεραπείες. Οι επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν τον ιδρώτα ή κρέμα που εφαρμόζεται στο δέρμα.

Μπορεί επίσης να προταθεί ιοντοφόρηση, κατά την οποία ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα εφαρμόζεται στις περιοχές που ιδρώνουν μέσω νερού ή υγρού επιθέματος. Άλλες επιλογές είναι οι ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης για την εφίδρωση στις μασχάλες και η χειρουργική αντιμετώπιση, όπως η αφαίρεση ιδρωτοποιών αδένων.

Αν η υπερβολική εφίδρωση συνδέεται με άλλη πάθηση, η θεραπεία που ενδέχεται να χρειαστείς εξαρτάται από το τι την προκαλεί. Δεν αντιμετωπίζονται όλες οι περιπτώσεις με τον ίδιο τρόπο.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026