Καύσωνας στις Σέρρες: κίνδυνος από τη ζέστη σήμερα

Πόσο επιβαρύνει η ζέστη στις Σέρρες σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026, και τις επόμενες μέρες, ώρα προς ώρα, με οδηγίες προστασίας.

Πόλη

Σέρρες σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου

Χαμηλός κίνδυνος

Δεν αναμένεται θερμική καταπόνηση ούτε σήμερα ούτε τις επόμενες 6 μέρες.

18°μέγιστη αισθητή, στις 15:00

18° / 11°θερμοκρασία μέγιστη / ελάχιστη

Ενημέρωση 26/10/2026 19:27 · Δεδομένα: Open-Meteo · Καμία ενεργή προειδοποίηση της ΕΜΥ για υψηλές θερμοκρασίες (Κεντρική Μακεδονία)

Οι επόμενες 7 μέρες

Καμία μέρα με «Μεγάλη προσοχή» ή υψηλότερο επίπεδο · καμία τροπική νύχτα · μέγιστη αισθητή εβδομάδας 20 °C.

Ώρα προς ώρα: σήμερα, Δευτέρα 26 Οκτωβρίου

Χωρίς θερμική καταπόνηση: η αισθητή θερμοκρασία φτάνει τους 18 °C στις 15:00.

Προσοχή18° στις 15:00

Αισθητή θερμοκρασίαΘερμοκρασία αέρα

Πίνακας ώρα προς ώρα

ΩΡΑ	ΑΙΣΘΗΤΗ	ΘΕΡΜ.	ΥΓΡΑΣΙΑ	ΕΠΙΠΕΔΟ
00:00	11°	11°	94%	Χαμηλός κίνδυνος
01:00	12°	12°	90%	Χαμηλός κίνδυνος
02:00	12°	12°	88%	Χαμηλός κίνδυνος
03:00	13°	13°	85%	Χαμηλός κίνδυνος
04:00	13°	13°	85%	Χαμηλός κίνδυνος
05:00	12°	12°	88%	Χαμηλός κίνδυνος
06:00	12°	12°	89%	Χαμηλός κίνδυνος
07:00	12°	12°	90%	Χαμηλός κίνδυνος
08:00	13°	13°	90%	Χαμηλός κίνδυνος
09:00	13°	13°	89%	Χαμηλός κίνδυνος
10:00	15°	15°	85%	Χαμηλός κίνδυνος
11:00	16°	16°	83%	Χαμηλός κίνδυνος
12:00	17°	17°	77%	Χαμηλός κίνδυνος
13:00	18°	18°	74%	Χαμηλός κίνδυνος
14:00	18°	18°	70%	Χαμηλός κίνδυνος
15:00	18°	18°	69%	Χαμηλός κίνδυνος
16:00	18°	18°	69%	Χαμηλός κίνδυνος
17:00	18°	18°	69%	Χαμηλός κίνδυνος
18:00	16°	16°	69%	Χαμηλός κίνδυνος
19:00	16°	16°	64%	Χαμηλός κίνδυνος
20:00	15°	15°	61%	Χαμηλός κίνδυνος
21:00	15°	15°	59%	Χαμηλός κίνδυνος
22:00	15°	15°	57%	Χαμηλός κίνδυνος
23:00	15°	15°	52%	Χαμηλός κίνδυνος

Ο κίνδυνος από τη ζέστη σήμερα σε όλη την Ελλάδα

Από την πιο ζεστή πόλη στην πιο δροσερή, με τη μέγιστη αισθητή θερμοκρασία της ημέρας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη ζέστη

Ηλικιωμένοι

Ανήκουν στις πιο ευάλωτες ομάδες. Τις μέρες του καύσωνα να μη μένουν μόνοι, να πίνουν αρκετά υγρά και να έχουν πρόσβαση σε δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο. Τηλεφωνήστε ή επισκεφθείτε συγγενείς και γείτονες.

Βρέφη και μικρά παιδιά

Ντύστε τα ελαφριά και κρατήστε τα στη σκιά και σε δροσερό χώρο. Για τα υγρά ενός βρέφους ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρο. Ποτέ μην αφήνετε παιδί σε κλειστό αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά.

Όσοι έχουν χρόνια νοσήματα

Καρδιοπάθειες, νοσήματα του αναπνευστικού και των νεφρών, σακχαρώδης διαβήτης, σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα. Ρωτήστε τον γιατρό σας αν χρειάζεστε ειδικά μέτρα τις μέρες της ζέστης.

Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους και αθλητές

Η σωματική κόπωση στη ζέστη αυξάνει πολύ τον κίνδυνο. Αποφεύγετε τη βαριά χειρωνακτική εργασία και την έντονη άσκηση τις ζεστές ώρες, ιδιαίτερα με άπνοια και υγρασία· κάνετε διαλείμματα στη σκιά και πίνετε νερό.

Όσοι παίρνουν ορισμένα φάρμακα

Ο ΕΟΔΥ αναφέρει αντιυπερτασικά (π.χ. διουρητικά, β-αναστολείς), φαινοθειαζίνες, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, αντιισταμινικά, αμφεταμίνες και αντιχολινεργικά. Μη σταματάτε και μην αλλάζετε φάρμακο μόνοι σας: συζητήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας τι να προσέχετε στη ζέστη και φυλάσσετε τα φάρμακα όπως γράφει η συσκευασία.

Άτομα με παχυσαρκία, αλκοόλ ή μοναξιά

Κινδυνεύουν επίσης τα άτομα με παχυσαρκία, όσοι πίνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ουσιών, και όσοι ζουν μόνοι ή σε σπίτια που ζεσταίνονται πολύ, χωρίς τρόπο να δροσιστούν.

Τι κάνουμε στον καύσωνα

Πίνετε άφθονα υγρά: νερό ή χυμούς φρούτων και λαχανικών. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον καφέ.
Μένετε σε σκιερά, δροσερά μέρη, αποφεύγετε τον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις τις ζεστές ώρες.
Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό ή ανεμιστήρα τις ζεστότερες ώρες της ημέρας. Αν το σπίτι δεν δροσίζει, περάστε λίγες ώρες σε κλιματιζόμενο χώρο.
Φοράτε ελαφριά, άνετα, ανοιχτόχρωμα ρούχα, και καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε.
Κάνετε χλιαρά ντους μέσα στη μέρα.
Τρώτε μικρά, ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, όχι βαριά φαγητά.
Κλείνετε παράθυρα και παντζούρια τις ζεστές ώρες και ανοίγετε τη νύχτα. Περιορίστε τον φούρνο και την κουζίνα.
Αν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να πάρετε λίγο περισσότερο αλάτι, εκτός αν ο γιατρός σας έχει συστήσει περιορισμό αλατιού.
Ποτέ μην αφήνετε παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια σε κλειστό αυτοκίνητο.
Αν νιώσετε οποιαδήποτε δυσφορία, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία: συμπτώματα και πρώτες βοήθειες

Θερμική εξάντληση

Συμπτώματα

Δυνατός πονοκέφαλος, αδυναμία, ζάλη ή τάση για λιποθυμία
Χλωμό, κρύο και υγρό δέρμα, έντονη εφίδρωση
Ναυτία ή έμετοι, μυϊκές κράμπες, ταχυκαρδία
Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως φυσιολογική

Τι κάνετε

Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο και χαλαρώστε τα ρούχα του.
Δώστε του να πιει σιγά σιγά δροσερό (όχι παγωμένο) νερό, όχι αλκοόλ ή καφεΐνη.
Δροσίστε το με βρεγμένες πετσέτες ή σεντόνια και παρακολουθήστε το.
Αν κάνει εμετό, χειροτερεύει ή δεν βελτιώνεται μέσα σε μία ώρα, χρειάζεται γιατρό: καλέστε το 166.

Θερμοπληξία: επείγον

Καλέστε το 166 ή το 112

Συμπτώματα

Θερμοκρασία σώματος πάνω από 40,5 °C
Ζεστό, κόκκινο δέρμα, ξηρό ή υγρό
Σύγχυση, παράξενη συμπεριφορά, έντονος πονοκέφαλος
Έμετοι, διάρροια, ταχυκαρδία
Απώλεια αισθήσεων

Μέχρι να έρθει βοήθεια

Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, ευάερο ή κλιματιζόμενο χώρο.
Ρίξτε τη θερμοκρασία του με βρεγμένα σεντόνια, κρύες κομπρέσες ή παγοκύστεις, ή με μπάνιο σε δροσερό νερό.
Μη δίνετε υγρά από το στόμα.

Πώς υπολογίζεται

Η πρόγνωση θερμοκρασίας και υγρασίας για κάθε ώρα των επόμενων 7 ημερών έρχεται από το Open-Meteo και ενημερώνεται κάθε ώρα. Από αυτές υπολογίζουμε την αισθητή θερμοκρασία με τον Δείκτη Θερμότητας (Heat Index) της Εθνικής Υπηρεσίας Καιρού των ΗΠΑ (NOAA/NWS). Ο δείκτης αφορά σκιά και ελαφρύ αέρα: στον ήλιο η αισθητή μπορεί να είναι έως 8 °C υψηλότερη. Με υγρασία η αισθητή ανεβαίνει πάνω από τη θερμοκρασία, ενώ με πολύ ξηρό αέρα μπορεί να είναι λίγο χαμηλότερη. Κάτω από 20 °C δείχνουμε απλώς τη θερμοκρασία.

Το επίπεδο κινδύνου κάθε ημέρας είναι η κατηγορία της NWS για τη μέγιστη αισθητή θερμοκρασία της:

ΕΠΙΠΕΔΟ	ΑΙΣΘΗΤΗ	ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ
Χαμηλός κίνδυνος	κάτω από 26,7 °C	Δεν αναμένεται θερμική καταπόνηση.
Προσοχή	26,7–32,1 °C	Πιθανή κόπωση με παρατεταμένη έκθεση ή σωματική δραστηριότητα.
Μεγάλη προσοχή	32,2–39,3 °C	Πιθανή ηλίαση, θερμικές κράμπες ή θερμική εξάντληση με παρατεταμένη έκθεση ή σωματική δραστηριότητα.
Κίνδυνος	39,4–51,6 °C	Ηλίαση, θερμικές κράμπες ή θερμική εξάντληση πολύ πιθανές· πιθανή θερμοπληξία με παρατεταμένη έκθεση ή σωματική δραστηριότητα.
Ακραίος κίνδυνος	51,7 °C και πάνω	Θερμοπληξία πολύ πιθανή.

Ώρες αιχμής είναι οι ώρες που η αισθητή θερμοκρασία βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο της ημέρας. Τροπική νύχτα λέμε όταν η ελάχιστη θερμοκρασία μένει πάνω από 20 °C, κατά τον ορισμό του ETCCDI. Ως ζεστές μέρες μετράμε όσες φτάνουν σε «Μεγάλη προσοχή» ή υψηλότερα: όσο περισσότερες συνεχόμενες, και όσο λιγότερο δροσίζουν οι νύχτες, τόσο μεγαλύτερη η επιβάρυνση για τον οργανισμό.

Οι επίσημες προειδοποιήσεις για υψηλές θερμοκρασίες είναι της ΕΜΥ, όπως δημοσιεύονται στο ευρωπαϊκό σύστημα MeteoAlarm, και εμφανίζονται για την περιοχή κάθε πόλης όσο ισχύουν.

Η εφαρμογή δίνει γενική ενημέρωση με βάση την πρόγνωση του καιρού και δεν αντικαθιστά τις οδηγίες της ΕΜΥ και της Πολιτικής Προστασίας ή τη συμβουλή γιατρού. Αν ανήκετε σε ευάλωτη ομάδα, συζητήστε με τον γιατρό σας πώς να προστατευτείτε. Σε έκτακτη ανάγκη καλέστε το 166 ή το 112.

Δεδομένα: Open-Meteo (CC BY 4.0) · Προειδοποιήσεις: ΕΜΥ μέσω MeteoAlarm.