Λιποθυμία
Η λιποθυμία είναι συνήθως σύντομη, αλλά μπορεί να κρύβει σοβαρό πρόβλημα. Αν δεν συνέρχεται ή δεν αναπνέει φυσιολογικά, καλέστε 166 ή 112.
Αν δεν συνέρχεται μέσα σε 1 λεπτό: 166 ή 112
Προειδοποιητικά σημάδια
- Ζάλη, θόλωση της όρασης, ναυτία, αίσθημα ότι «φεύγει το έδαφος».
- Χλωμό, κρύο και ιδρωμένο δέρμα.
Αν νιώθετε ότι θα λιποθυμήσετε
- Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά Ή καθίστε, ώστε να μην πέσετε και χτυπήσετε.
- Ασκήσεις αντίστασης Αν δεν μπορείτε να ξαπλώσετε: καθίστε στις φτέρνες σας (βαθύ κάθισμα) ή σταυρώστε τα πόδια σφίγγοντας δυνατά τους μύες των ποδιών. Βοηθά και να σφίξετε δυνατά τις γροθιές σας.
- Σηκωθείτε σιγά σιγά Όταν περάσουν τα συμπτώματα, επιστρέψτε σταδιακά στη δραστηριότητά σας.
Αν κάποιος λιποθύμησε
- Ελέγξτε αν αναπνέει Αν δεν αντιδρά και δεν αναπνέει φυσιολογικά, καλέστε 166 ή 112 και ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ.
- Αν αναπνέει αλλά δεν συνέρχεται Γυρίστε τον στο πλάι (θέση ανάνηψης), καλέστε 166 ή 112 και ελέγχετε συνέχεια την αναπνοή.
- Όταν συνέλθει Αφήστε τον να μείνει ξαπλωμένος ή καθιστός για λίγο. Νερό μόνο όταν έχει συνέλθει πλήρως και μπορεί να καταπιεί. Ελέγξτε αν χτύπησε στην πτώση.
Τι ΔΕΝ κάνουμε
- Μην τον σηκώνετε απότομα όρθιο: η επιστροφή να γίνει σταδιακά.
- Μην του δίνετε να πιει πριν συνέλθει εντελώς.
Πότε θέλει γιατρό
- Αμέσως με 166 ή 112 αν: δεν αναπνέει, δεν συνέρχεται μέσα σε 1 λεπτό, είχε πόνο στο στήθος ή αίσθημα παλμών, τραυματίστηκε, είχε σπασμούς, λιποθύμησε την ώρα της άσκησης ή ενώ ήταν ξαπλωμένος.
- Σε κάθε περίπτωση ενημερώστε τον γιατρό σας για τη λιποθυμία.
Οι οδηγίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την εκπαίδευση ούτε τις οδηγίες που θα σας δώσει ο διασώστης στο τηλέφωνο. Σε κάθε σοβαρό περιστατικό καλέστε αμέσως 166 ή 112. Ένα σεμινάριο πρώτων βοηθειών σας προετοιμάζει πολύ καλύτερα από οποιαδήποτε σελίδα.