ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε είναι επείγον

Κάλεσε το 166 ή το 112 αν ο πονοκέφαλος αρχίσει ξαφνικά και είναι εξαιρετικά δυνατός ή συνοδεύεται από αδυναμία, σύγχυση, σπασμούς ή απώλεια όρασης.

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν έχεις συχνά πονοκεφάλους ή αν ο πόνος δεν βελτιώνεται με τη φροντίδα στο σπίτι ή χειροτερεύει.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Νευρολόγος

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Πονοκέφαλος: τι μπορεί να σημαίνει

Ο πονοκέφαλος είναι πόνος στο κεφάλι που μπορεί να κρατήσει από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες, ενώ μερικές φορές διαρκεί αρκετές ημέρες.

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι περνούν μόνοι τους και δεν αποτελούν ένδειξη σοβαρότερου προβλήματος. Ωστόσο, ο τρόπος που ξεκινά ο πόνος και τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια.

Πονοκέφαλος: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Κρυολόγημα ή γρίπη
Το κρυολόγημα και η γρίπη περιλαμβάνονται στις συχνές αιτίες πονοκεφάλου. Αν έχεις παράλληλα κάποια από αυτές τις λοιμώξεις, η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει.
Στρες
Το στρες μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, αλλά και να επιδεινώσει τον πόνο που ήδη έχεις.
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ συγκαταλέγεται στις συχνές αιτίες. Όταν έχεις πονοκέφαλο, απόφυγε το αλκοόλ.
Κακή στάση σώματος
Ο πονοκέφαλος μπορεί να σχετίζεται με κακή στάση του σώματος.
Προβλήματα όρασης
Τα προβλήματα όρασης αναφέρονται στις συχνές αιτίες. Αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από προβλήματα στα μάτια ή στην όραση, χρειάζεσαι αξιολόγηση την ίδια μέρα.
Ακανόνιστα γεύματα
Το να μην τρως τακτικά μπορεί να προκαλεί πονοκέφαλο. Μην παραλείπεις γεύματα, ακόμη κι αν δεν έχεις όρεξη.
Αφυδάτωση
Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι πιθανή αιτία πονοκεφάλου.
Υπερβολική χρήση παυσίπονων
Η λήψη υπερβολικά πολλών παυσίπονων μπορεί να προκαλεί πονοκεφάλους.
Ορμονικός πονοκέφαλος
Ο πονοκέφαλος μπορεί να σχετίζεται με την περίοδο ή να εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση.

Λιγότερο συχνές

Ημικρανία
Μερικές φορές ένας έντονος πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε ημικρανία.
Αθροιστική κεφαλαλγία
Η αθροιστική κεφαλαλγία είναι επίσης πιθανή αιτία έντονου πονοκεφάλου.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Πίνε άφθονο νερό.
Ξεκουράσου αρκετά αν έχεις επίσης κρυολόγημα ή γρίπη.
Προσπάθησε να χαλαρώσεις, καθώς το στρες μπορεί να κάνει τον πόνο χειρότερο.
Αν έχεις υψηλό πυρετό ή δεν νιώθεις αρκετά καλά για τις συνηθισμένες σου δραστηριότητες, προσπάθησε να μείνεις σπίτι και να αποφύγεις την επαφή με άλλους.
Κράτησε ημερολόγιο πονοκεφάλων, ώστε να σε βοηθήσει να εντοπίσεις τι τους πυροδοτεί.

Τι να αποφύγεις

Μην παραλείπεις γεύματα, ακόμη κι αν δεν θέλεις να φας.
Μην κοιμάσαι περισσότερο από ό,τι συνήθως, γιατί μπορεί να χειροτερέψει ο πονοκέφαλος.
Μην καταπονείς τα μάτια σου για πολλή ώρα, για παράδειγμα κοιτάζοντας μια οθόνη.
Μην πίνεις αλκοόλ.

Τι μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός

Για ανακούφιση με παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, ρώτα τον φαρμακοποιό.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν προσπάθησες να αντιμετωπίσεις τον πονοκέφαλο στο σπίτι, αλλά δεν βελτιώνεται ή χειροτερεύει.
Αν οι πονοκέφαλοι επανέρχονται τακτικά.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112

Αν εσύ ή το παιδί σου έχετε πονοκέφαλο που ξεκίνησε ξαφνικά και είναι εξαιρετικά δυνατός.
Αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από σπασμούς, μούδιασμα ή αδυναμία στο σώμα ή στο πρόσωπο.
Ζήτησε άμεση βοήθεια αν υπάρχει δυσκολία στην ομιλία, στην ισορροπία, στο περπάτημα ή στη μνήμη, υπνηλία ή σύγχυση.
Αν υπάρχει απώλεια όρασης.
Ζήτησε άμεση βοήθεια για πονοκέφαλο αν έχει προηγηθεί τραυματισμός στο κεφάλι μέσα στους τελευταίους 3 μήνες.
Αν υπάρχει εξάνθημα που δεν ξεθωριάζει όταν πιέζεται με ένα ποτήρι.
Ζήτησε άμεση βοήθεια αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από πολύ υψηλό πυρετό, δυσκαμψία στον αυχένα ή ενόχληση από το έντονο φως.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, κάλεσε το 166 ή το 112 ή πήγαινε στο Τμήμα Επειγόντων του εφημερεύοντος νοσοκομείου χωρίς να οδηγήσεις εσύ. Ζήτησε να σε μεταφέρει κάποιος ή κάλεσε ασθενοφόρο και πάρε μαζί σου τα φάρμακα που λαμβάνεις.

Δες γιατρό την ίδια μέρα ή πήγαινε στα επείγοντα

Αν εσύ ή το παιδί σου έχετε πονοκέφαλο μαζί με προβλήματα όρασης ή προβλήματα στα μάτια.
Αν ο πόνος προκαλείται ή χειροτερεύει με βήχα, φτέρνισμα, σκύψιμο ή άσκηση.
Αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από εμετό.
Αν το παιδί σου έχει πονοκέφαλο που χειροτερεύει ή το ξυπνά τη νύχτα.
Αν μαζί με τον πονοκέφαλο έχεις πόνο στη γνάθο όταν τρως ή πόνο ή ευαισθησία στο τριχωτό του κεφαλιού.
Αν εσύ ή το παιδί σου έχετε και άλλα συμπτώματα που σε ανησυχούν.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Συχνές ερωτήσεις

Ο έντονος πονοκέφαλος μπορεί να είναι ημικρανία;

Η ημικρανία είναι πιθανή αιτία έντονου πονοκεφάλου, όπως και η αθροιστική κεφαλαλγία. Η ένταση του πόνου από μόνη της δεν προσδιορίζει ποια είναι η αιτία.

Τι να κάνω αν έχω πονοκέφαλο μετά από αλκοόλ;

Πιες άφθονο νερό και μην καταναλώσεις αλκοόλ όσο έχεις πονοκέφαλο. Μην παραλείψεις τα γεύματά σου και απόφυγε να κοιμηθείς περισσότερο από όσο συνηθίζεις.

Πώς μπορώ να καταλάβω τι προκαλεί τους πονοκεφάλους μου;

Ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τι τους πυροδοτεί. Αν εμφανίζονται τακτικά, κλείσε ραντεβού με γιατρό.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026