ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν το μούδιασμα είναι συνεχές, επανέρχεται ή συνοδεύεται από πόνο, αδυναμία ή απώλεια ισορροπίας.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Νευρολόγος

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Μούδιασμα στα πόδια: τι μπορεί να σημαίνει

Το μούδιασμα μπορεί να μοιάζει με τσιμπήματα ή μυρμήγκιασμα, ή να νιώθεις ότι έχεις μειωμένη αίσθηση στο πόδι. Μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια και στα πέλματα, αλλά και στα χέρια.

Συχνά συμβαίνει όταν κάθεσαι ή κοιμάσαι πιέζοντας κάποιο μέρος του σώματός σου, με αποτέλεσμα να διακόπτεται προσωρινά η αιμάτωση των νεύρων. Συνήθως κρατά λίγα λεπτά και υποχωρεί όταν φύγει η πίεση. Αν επιμένει ή επανέρχεται, χρειάζεται έλεγχος από γιατρό.

Μούδιασμα στα πόδια: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Πίεση από τη στάση του σώματος
Μπορεί να μουδιάζει το πόδι όταν κάθεσαι ή κοιμάσαι πάνω του. Το μυρμήγκιασμα συνήθως σταματά όταν απομακρυνθεί το βάρος και αποκατασταθεί η αιμάτωση των νεύρων.
Διαβήτης
Μπορεί να συνδέεται με μυρμήγκιασμα, πόνο ή μούδιασμα στα πέλματα και στα χέρια. Με τον χρόνο, το υψηλό σάκχαρο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα, γνωστή ως διαβητική πολυνευροπάθεια.

Λιγότερο συχνές

Ισχιαλγία
Είναι πιθανή αιτία όταν ο πόνος και το μυρμήγκιασμα ξεκινούν από την πλάτη και κατεβαίνουν κατά μήκος του ποδιού μέχρι το πέλμα.
Παγίδευση νεύρου στην πλάτη ή στον αυχένα
Η πίεση σε νεύρο στην πλάτη ή στον αυχένα μπορεί να προκαλεί μυρμήγκιασμα που διαρκεί.
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Μπορεί να συνδέεται με παρατεταμένο μυρμήγκιασμα ή με βλάβη των περιφερικών νεύρων.
Ανεπαρκής διατροφή
Η κακή διατροφή περιλαμβάνεται στις πιθανές αιτίες μυρμηγκιάσματος που επιμένει.
Φάρμακα και θεραπείες
Η χημειοθεραπεία και ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρατεταμένο μυρμήγκιασμα. Σε αυτά περιλαμβάνονται ορισμένα αντιβιοτικά, φάρμακα κατά των σπασμών και φάρμακα για τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας.
Βλάβη νεύρων μετά από τραυματισμό ή ασθένεια
Ένας τραυματισμός ή κάποια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει νευρική βλάβη. Ιογενείς λοιμώξεις, όπως ο έρπης ζωστήρας, μπορούν επίσης να προκαλέσουν περιφερική νευροπάθεια.
Φαινόμενο Raynaud
Μπορεί να συνδέεται με μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των ποδιών ή των χεριών, μαζί με αλλαγή στο χρώμα τους.
Υπεραερισμός
Η πολύ γρήγορη αναπνοή μπορεί να συνοδεύεται από τρέμουλο στα χέρια και μυρμήγκιασμα.

Πιο σπάνιες ή σοβαρές

Σκλήρυνση κατά πλάκας
Είναι πιθανή αιτία μυρμηγκιάσματος σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Το σύμπτωμα από μόνο του δεν αρκεί για να προσδιοριστεί η αιτία.
Έκθεση σε τοξικούς παράγοντες
Παράγοντες όπως ο μόλυβδος ή η ακτινοβολία μπορεί να συνδέονται με μυρμήγκιασμα που διαρκεί.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Αν έχεις καθίσει ή κοιμηθεί πάνω στο πόδι σου, άλλαξε θέση ώστε να φύγει το βάρος από την περιοχή.
Αν έχεις διαβήτη και περιφερική νευροπάθεια, ο καλύτερος έλεγχος του σακχάρου μπορεί να βοηθήσει.
Αν έχεις διαβήτη και περιφερική νευροπάθεια, η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός του αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Τι να αποφύγεις

Μην προσπαθείς να βγάλεις μόνος σου διάγνωση από το μούδιασμα ή τα συνοδά συμπτώματα.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν έχεις συνεχώς μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.
Αν το σύμπτωμα επανέρχεται ή διαρκεί πολύ.
Ζήτησε έλεγχο αν έχεις πόνο, μυρμήγκιασμα ή απώλεια αίσθησης στα πέλματα.
Αν παρουσιάζεις απώλεια ισορροπίας ή μυϊκή αδυναμία.
Χρειάζεται έλεγχος αν έχεις κόψιμο ή έλκος στο πόδι που δεν βελτιώνεται.
Αν έχεις διαβήτη ή αυξημένο κίνδυνο περιφερικής νευροπάθειας, συνιστώνται τακτικοί έλεγχοι.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Αν μαζί με το σύμπτωμα εμφανιστούν ξαφνικά έντονος πόνος στο στήθος, μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία ή σύγχυση, μην περιμένεις: κάλεσε το 166 ή το 112.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Πώς βρίσκει ο γιατρός την αιτία

Ο γιατρός θα σε ρωτήσει για τα συμπτώματά σου και μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία. Αν χρειάζεται, μπορεί να σε παραπέμψει σε νευρολόγο. Όσο νωρίτερα αναγνωριστεί η περιφερική νευροπάθεια, τόσο καλύτερες είναι γενικά οι πιθανότητες να περιοριστεί η βλάβη και να προληφθούν επιπλοκές.

Μούδιασμα στα πέλματα και περιφερική νευροπάθεια

Η περιφερική νευροπάθεια εμφανίζεται όταν παθαίνουν βλάβη τα νεύρα των άκρων. Εκτός από μούδιασμα, μπορεί να νιώθεις κάψιμο, διαξιφιστικό πόνο, αδυναμία κυρίως στα πέλματα ή δυσκολία στην ισορροπία και στον συντονισμό. Τα συμπτώματα είναι συνήθως συνεχή, αλλά μπορεί να εμφανίζονται και να υποχωρούν.

Η πολυνευροπάθεια είναι ο συχνότερος τύπος περιφερικής νευροπάθειας. Συνήθως ξεκινά από τα πέλματα, επειδή επηρεάζει πρώτα τα μακρύτερα νεύρα, και σταδιακά μπορεί να επεκτείνεται προς τα πάνω και αργότερα στα χέρια.

Περνάει το μούδιασμα στα πόδια;

Όταν οφείλεται σε προσωρινή πίεση από τη στάση σου, συνήθως περνά σε λίγα λεπτά αφού απομακρυνθεί το βάρος. Στην περιφερική νευροπάθεια, η πορεία εξαρτάται από την αιτία και τα νεύρα που έχουν επηρεαστεί.

Κάποιες περιπτώσεις βελτιώνονται όταν αντιμετωπιστεί η αιτία. Σε άλλες, η βλάβη μπορεί να είναι μόνιμη ή να επιδεινώνεται σταδιακά. Η αντιμετώπιση προσαρμόζεται στην αιτία και στα συμπτώματα.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί το μούδιασμα να εμφανίζεται και στα χέρια;

Ναι, το μυρμήγκιασμα μπορεί να εμφανιστεί στα χέρια, στα πόδια και στα πέλματα. Στην περιφερική νευροπάθεια μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος ή μειωμένη αίσθηση στις περιοχές αυτές.

Πόνος στη μέση και μούδιασμα στο πόδι μπορεί να σχετίζονται;

Η ισχιαλγία μπορεί να προκαλεί πόνο και μυρμήγκιασμα που κατεβαίνουν από την πλάτη προς το πόδι και το πέλμα. Η παγίδευση νεύρου στην πλάτη είναι επίσης πιθανή αιτία παρατεταμένου μυρμηγκιάσματος.

Πώς ξεχωρίζει η αιτία του μουδιάσματος στα πόδια;

Τα συμπτώματα που το συνοδεύουν μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό να εντοπίσει την αιτία. Για παράδειγμα, αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα ή πόνος που κατεβαίνει από την πλάτη δίνουν διαφορετικές πληροφορίες, χωρίς να αρκούν για αυτοδιάγνωση.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026