Ετικέτα

ΑΜΥΛΟ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 21/10/2026

Οι πατάτες συχνά θεωρούνται τρόφιμο που ανεβάζει γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα, με αποτέλεσμα πολλοί να τις αποφεύγουν. Ωσ…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 17/03/2026

Η μπανάνα συγκαταλέγεται στα θρεπτικά φρούτα, καθώς παρέχει κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Μεταξύ των πιθανών οφελώ…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 13/02/2026

Το άρθρο εξετάζει πώς να απολαμβάνουμε ψωμί, μακαρόνια και ρύζι χωρίς ανησυχία για αύξηση βάρους. Διατροφολόγος προτείνε…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 22/01/2026

Το λευκό ψωμί μπορεί, όταν καταψυχθεί, να μετατρέψει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτό χωνεύετα…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 21/01/2026

Η αποθήκευση ψωμιού, ρυζιού και ζυμαρικών στο ψυγείο ενδέχεται να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγ…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 17/07/2025

Η κασάβα, γνωστή και ως «πατάτα της Νότιας Αμερικής», είναι ένας θρεπτικός βολβός που περιέχει ανθεκτικό άμυλο και βιταμ…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 21/06/2025

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι πράσινες μπανάνες ενδέχεται να μειώνουν έως και 60% τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους. …

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 17/06/2025

Σύμφωνα με διατροφολόγους, η ψύξη οκτώ τροφίμων μπορεί να ενισχύσει τη θρεπτική τους αξία και να προσφέρει σημαντικά οφέ…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 17/05/2025

Ερευνητές του Harvard εισηγούνται έναν εύκολο τρόπο να περιοριστεί έως και 50% ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) βασικών τροφών…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Newsroom · 14/05/2025

Οι υδατάνθρακες συχνά αντιμετωπίζονται ως εχθροί της διατροφής, όμως η κατάλληλη προετοιμασία μπορεί να τους κάνει πιο φ…