ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στομαχικές ενοχλήσεις: 25 τροφές που μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με διαιτολόγους
Όταν το στομάχι είναι αναστατωμένο, τροφές που χωνεύονται εύκολα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι…
ΣΕΛΙΝΟ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέλινο από τις Νεμέες: Πώς μπορεί να συμβάλει στη χώνευση και να μειώσει τη φλεγμονή
Το σέλινο, αρωματικό λαχανικό που καλλιεργείται στις Νεμέες και ανήκει στην οικογένεια Apiaceae, βρίσκεται στο επίκεντρο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ραπανάκια: Το λαχανικό που πρόσφεραν οι αρχαίοι Έλληνες στους θεούς και μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και να στηρίζει την καρδιά
Τα ραπανάκια, λαχανικό που οι αρχαίοι Έλληνες προσέφεραν στους θεούς, έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν σημαντικά οφέλη γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινο λάχανο: Το πιπεράτο λαχανικό που συνδέεται με την υγεία της καρδιάς και την καταπολέμηση της φλεγμονής
Το κόκκινο λάχανο έχει επιστημονική ονομασία Brassica oleracea var. capitata f. rubra. Πρόκειται για πιπεράτο φυλλώδες λ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι σέλινου από τον μύθο της Περσεφόνης: Τα οφέλη για τα οστά και τα αντιοξειδωτικά τους
Οι σπόροι σέλινου, που συνδέονται με τον μύθο της Περσεφόνης, είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλαπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλλεργιογόνα τρόφιμα: Η «μεγάλη οκτάδα» που μπορεί να απειλήσει τη ζωή μας
Οι τροφικές αλλεργίες αυξάνονται και αφορούν παγκοσμίως το 6-8% των παιδιών και το 2-3% των ενηλίκων. Εδώ παρουσιάζονται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: 4 νόστιμα και θρεπτικά σνακ
Η διατροφή με μεσογειακό πρότυπο περιλαμβάνει πολλές γευστικές επιλογές για σνακ, που προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιώσεις και κρύο: 5 θρεπτικές σούπες για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας
Η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος τον χειμώνα, όταν οι ιώσεις και το κρυολόγημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο Νο1 χυμός που καταπολεμά την αρτηριακή πίεση και προστατεύει από καρδιοπάθειες – Έχει ιδιαίτερη και νόστιμη γεύση
Ο χυμός από παντζάρι προβάλλεται, σύμφωνα με έρευνες, ως φυσική επιλογή που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Amanda Seyfried: Γιατί ξεκινά την ημέρα της με χυμό σέλινου – Τα οφέλη του
Η Amanda Seyfried έχει βάλει τον χυμό σέλινου στο πρωινό της πρόγραμμα, όπως έχουν κάνει και άλλες celebrities που μιλού…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες αντιδράσεις
Στις 8 Ιουλίου τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας, με στόχο να ενημερωθεί το κοινό για τις αλλεργίες, από τις οποίες επ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρπούζι κάθε μέρα: Πώς μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σας
Η συστηματική κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως λυκο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ενυδάτωση από τη διατροφή: Τα 10 τρόφιμα με την περισσότερη περιεκτικότητα σε νερό
Η ενυδάτωση μέσω της διατροφής έχει σημαντικό ρόλο, καθώς περίπου το 20% των υγρών που καταναλώνουμε κάθε μέρα προέρχετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέλινο: Το «πένθιμο φυτό» που στηρίζει την καρδιά, τη μνήμη και την πέψη και συνδέεται με φλεγμονή, σάκχαρο και βάρος
Το σέλινο, που είναι γνωστό και ως «πένθιμο φυτό», μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
29 υγιεινά σνακ που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Ο προγραμματισμός των γευμάτων και η επιλογή τροφών με πολλά θρεπτικά συστατικά μπορούν να κάνουν τα ενδιάμεσα σνακ χρήσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσο διατηρούνται τα βραστά αυγά στο ψυγείο και πώς να τα αξιοποιήσετε σε συνταγές
Το άρθρο εξετάζει πόσο διατηρούνται τα βραστά αυγά στο ψυγείο και στην κατάψυξη. Με σωστή αποθήκευση, μπορούν να είναι α…