ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σταυρανθή λαχανικά: Πώς να τρώτε περισσότερα χωρίς να σας προκαλούν αέρια
Τα σταυρανθή λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, αλλά σε ορισμένους ανθρώπους προκαλούν φούσκ…
SIBO
ΥΓΕΙΑ
Ομεπραζόλη: Πώς η μακροχρόνια χρήση μπορεί να επηρεάσει το έντερο
Έπαιρνα ομεπραζόλη για σχεδόν 30 χρόνια. Έχω προσπαθήσει αρκετές φορές να τη διακόψω, αλλά η γαστροοισοφαγική παλινδρόμη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι παρά τα οφέλη του
Το κεφίρ, που είναι γνωστό για τα προβιοτικά του, ενδέχεται να βοηθά την υγεία του εντέρου. Οι ειδικοί, ωστόσο, επισημαί…