Ερεθισμός του δέρματος: 6 συνήθειες στο πλύσιμο των ρούχων που μπορεί να φταίνε

Το πώς πλένετε τα ρούχα, τα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματα μπορεί να επηρεάζει την υγεία του δέρματος. Αν έχετε ξηρότητα, φαγούρα ή ερεθισμό, ορισμένες συνήθειες στο πλύσιμο ενδέχεται να συμβάλλουν στο πρόβλημα.

1. Αφήνετε να περάσει πολύς καιρός μέχρι να πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα

Με τον καιρό, ο ιδρώτας, οι ρύποι και τα βακτήρια συσσωρεύονται στα κλινοσκεπάσματα και μπορεί να μεταφερθούν στο δέρμα σας καθώς κοιμάστε, προκαλώντας ερεθισμό.

Το Asthma and Allergy Foundation of America συνιστά να πλένετε κάθε εβδομάδα τα σεντόνια, τις κουβέρτες, τα καλύμματα κρεβατιού, τις παπλωματοθήκες και τα παπλώματα. Αν ιδρώνετε πολύ, μπορεί να χρειάζεται συχνότερο πλύσιμο. Ένας τρόπος να το κάνετε συνήθεια είναι να ορίσετε μία συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας για τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα.

2. Χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα απορρυπαντικού

Η μεγαλύτερη ποσότητα απορρυπαντικού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα θα καθαρίσουν καλύτερα. Τα πλυντήρια είναι σχεδιασμένα για συγκεκριμένη ποσότητα απορρυπαντικού και, αν βάλετε περισσότερο, μπορεί να μην ξεβγάλουν καλά τα υφάσματα.

Έτσι, μπορεί να μείνουν υπολείμματα απορρυπαντικού στο ύφασμα. Μπορεί να μην είναι ορατά, αλλά ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα ή να προκαλέσουν εξάνθημα.

Ακολουθείτε τις οδηγίες του πλυντηρίου για τη σωστή ποσότητα απορρυπαντικού. Για καλύτερο ξέβγαλμα, μπορείτε επίσης να επιλέξετε έναν επιπλέον κύκλο ξεβγάλματος πριν από το στέγνωμα.

3. Γεμίζετε υπερβολικά το πλυντήριο

Μπορεί να είναι δελεαστικό να στριμώξετε όσο το δυνατόν περισσότερα ρούχα στον κάδο, όμως έτσι το πλυντήριο ίσως να μην τα καθαρίσει καλά. Τα υφάσματα μπορεί να εξακολουθούν να έχουν αλλεργιογόνα, βακτήρια, ιδρώτα ή ρύπους, που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα. Μπορεί επίσης να διατηρούν δυσάρεστη μυρωδιά.

Αφήνετε λίγο ελεύθερο χώρο στον κάδο. Ένας γενικός κανόνας είναι να τον γεμίζετε περίπου κατά τα τρία τέταρτα. Ίσως χρειαστεί να βάλετε περισσότερες από μία πλύσεις, αλλά τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα θα καθαριστούν καλύτερα.

4. Επιλέγετε προϊόντα με έντονο άρωμα

Τα αρώματα που προστίθενται στα απορρυπαντικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, ακόμη κι αν τα ρούχα μυρίζουν ευχάριστα. Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία τους μπορεί να επηρεάσουν τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος και να προκαλέσουν αλλεργική ή εξ επαφής αντίδραση.

Το ενδεχόμενο αυτό δεν είναι αμελητέο: μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ευρωπαϊκή Ένωση διαπίστωσε ότι τα απορρυπαντικά στην ΕΕ εξέθεταν τους καταναλωτές σε 26 διαφορετικά αλλεργιογόνα αρώματος.

Πιθανές αιτίες ερεθισμού είναι επίσης τα μαλακτικά ρούχων με άρωμα και τα αρωματικά φύλλα στεγνωτηρίου. Η American Academy of Dermatology Association (AADA) προτείνει την επιλογή προϊόντων που προορίζονται για ευαίσθητο δέρμα. Μπορείτε επίσης να προτιμήσετε προϊόντα χωρίς άρωμα.

5. Χρησιμοποιείτε σύντομους κύκλους πλύσης

Αν δεν απομακρυνθούν καλά οι ρύποι, ο ιδρώτας, τα βακτήρια και τα υπολείμματα απορρυπαντικού, αυξάνεται η πιθανότητα ερεθισμού του δέρματος. Ένας σύντομος κύκλος πλύσης ή ξεβγάλματος μπορεί να μην αρκεί για να καθαρίσει καλά τα υφάσματα.

Δοκιμάστε έναν μεγαλύτερης διάρκειας κύκλο. Αν το πλυντήριο διαθέτει διαφορετικές ρυθμίσεις ξεβγάλματος, επιλέξτε την πιο παρατεταμένη.

6. Δεν πλένετε τα καινούργια ρούχα και σεντόνια πριν τα χρησιμοποιήσετε

Πριν φορέσετε ένα καινούργιο ρούχο ή στρώσετε στο κρεβάτι καινούργια σεντόνια, είναι καλό να τα πλύνετε καλά, αλλά με ήπιο τρόπο. Έτσι μπορούν να απομακρυνθούν βαφές και υλικά φινιρίσματος.

Το φινίρισμα μπορεί να βελτιώσει την υφή ή την εμφάνιση του υφάσματος, αλλά ενδέχεται να περιλαμβάνει χλωρίνη και άλλες χημικές ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα. Η διαδικασία μπορεί επίσης να κάνει την επιφάνεια πιο τραχιά ή χνουδωτή, κάτι που ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμό. Το πλύσιμο βοηθά να λειανθούν υφές που μπορεί να προκαλέσουν μικρές εκδορές.

Πώς να περιορίσετε τον ερεθισμό από τα ρούχα

Το σωστό πλύσιμο και στέγνωμα μπορεί να βοηθήσει να μην συσσωρεύονται στα ρούχα και στα κλινοσκεπάσματα ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα, ενώ παράλληλα συμβάλλει στο να μαλακώσουν οι τραχιές υφές. Αν ο ερεθισμός επιμένει ή σας προκαλεί ανησυχία, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.