Άνοια: Λιγότερα από 42 λεπτά έντονου ημερήσιου φωτός συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο

Η έκθεση σε περισσότερο έντονο φως κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μεγάλη νέα μελέτη. Αντίθετα, λιγότερα από 42 λεπτά έντονου ημερήσιου φωτός αναδείχθηκαν σε ισχυρότερο δείκτη κινδύνου από έξι καθιερωμένους παράγοντες κινδύνου για άνοια.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό General Psychiatry και υποδεικνύουν ότι η έκθεση στο φως της ημέρας ενδέχεται να αποτελεί έναν παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου που δεν έχει διερευνηθεί επαρκώς.

Περισσότερο φως την ημέρα συνδέθηκε με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 87.577 ενήλικες, οι οποίοι φορούσαν συσκευές στον καρπό με επιταχυνσιόμετρα. Οι συσκευές επέτρεψαν στους επιστήμονες να μετρήσουν την έκθεση των συμμετεχόντων στο φως τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Σε διάμεση περίοδο παρακολούθησης 8,1 ετών, 741 συμμετέχοντες εμφάνισαν άνοια.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι εκτίθεντο σε μέση ένταση ημερήσιου φωτός πάνω από 1.000 λουξ —επίπεδο μέτριας φωτεινότητας, αντίστοιχο με μια συννεφιασμένη ημέρα σε εξωτερικό χώρο— είχαν 16% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Η παραμονή για περισσότερη ώρα σε ακόμη εντονότερο φως κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 5.000 λουξ, συνδέθηκε με περαιτέρω μείωση του κινδύνου.

Λιγότερα από 42 λεπτά έντονου φωτός αναδείχθηκαν σε δείκτη κινδύνου

Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα ευρήματα αφορούσε όσους εκτίθεντο σε πολύ λίγο έντονο φως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έκθεση σε έντονο ημερήσιο φως για λιγότερο από 0,7 ώρες, δηλαδή 42 λεπτά, ήταν ισχυρότερος δείκτης άνοιας από έξι καθιερωμένους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο.

Οι ερευνητές δεν εντόπισαν στατιστικά σημαντική σύνδεση ανάμεσα στην έκθεση στο φως τη νύχτα και τον κίνδυνο άνοιας. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η φωτεινότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, και όχι η έκθεση στο φως τη νύχτα, ενδέχεται να σχετίζεται περισσότερο με τη σύνδεση που καταγράφηκε στη μελέτη.

«Η έκθεση στο φως της ημέρας μπορεί να αποτελέσει έναν νέο δείκτη κινδύνου για άνοια», δήλωσε ο Hongliang Feng, PhD, από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Guangzhou στην Κίνα, ο αντίστοιχος συγγραφέας της μελέτης.

Τα ευρήματα δείχνουν συσχέτιση, αλλά δεν αποδεικνύουν ότι η μεγαλύτερη έκθεση στο φως της ημέρας προλαμβάνει άμεσα την άνοια. Αντίθετα, αναδεικνύουν την έκθεση στο ημερήσιο φως ως έναν πιθανώς χρήσιμο δείκτη κινδύνου, ο οποίος χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.