COVID-19: Συμπτώματα, τι να κάνετε και πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια

Τα συμπτώματα της COVID-19 μπορεί να μοιάζουν με εκείνα του κρυολογήματος ή της γρίπης και να περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, δύσπνοια, κόπωση και απώλεια ή αλλαγή της όσφρησης ή της γεύσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, ενώ σε ορισμένους η νόσος είναι σοβαρότερη ή τα συμπτώματα επιμένουν.

Ποια είναι τα συμπτώματα της COVID-19

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υψηλή θερμοκρασία: μπορεί να αισθάνεστε ζέστη, κρύο ή ρίγος, ή το δέρμα στο στήθος ή στην πλάτη να είναι ζεστό στην αφή. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας.
• Νέο, επίμονο βήχα: βήχετε συχνά για περισσότερο από μία ώρα ή έχετε τουλάχιστον τρία επεισόδια βήχα μέσα σε 24 ώρες.
• Απώλεια ή αλλαγή της όσφρησης ή της γεύσης.
• Δύσπνοια.
• Κόπωση ή εξάντληση.
• Πόνους στο σώμα.
• Πονοκέφαλο.
• Πονόλαιμο.
• Μπουκωμένη μύτη ή καταρροή.
• Απώλεια όρεξης.
• Διάρροια.
• Ναυτία ή έμετο.

Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα άλλων λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη.

Τι να κάνετε αν έχετε συμπτώματα

Προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι και να αποφύγετε την επαφή με άλλους εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε συμπτώματα και είτε έχετε υψηλή θερμοκρασία είτε δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να πάτε στην εργασία, στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό ή να κάνετε τις συνηθισμένες δραστηριότητές σας.

Μπορείτε να επιστρέψετε στις καθημερινές δραστηριότητες όταν αισθανθείτε καλύτερα ή δεν έχετε πλέον υψηλή θερμοκρασία. Αν το παιδί σας έχει ήπια συμπτώματα, όπως καταρροή, πονόλαιμο ή ήπιο βήχα, αλλά αισθάνεται αρκετά καλά, μπορεί να πάει στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό.

Αν το τεστ COVID-19 είναι θετικό

Οι περισσότεροι άνθρωποι με συμπτώματα δεν χρειάζεται να κάνουν ταχεία εξέταση αντιγόνου. Αν επιλέξετε να εξεταστείτε και το αποτέλεσμα είναι θετικό:

• Αν εσείς ή το παιδί σας είστε κάτω των 18 ετών, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι και να αποφύγετε την επαφή με άλλους για 3 ημέρες από την ημέρα της εξέτασης. Τα παιδιά και οι νέοι συνήθως μεταδίδουν τον ιό για μικρότερο διάστημα από τους ενήλικες.
• Αν είστε 18 ετών ή μεγαλύτεροι, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι και να αποφύγετε την επαφή με άλλους για 5 ημέρες από την ημέρα της εξέτασης.
• Αποφύγετε να συναντήσετε άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν σοβαρά από λοιμώξεις, όπως όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, για 10 ημέρες από την ημέρα της εξέτασης.

Αν δικαιούστε θεραπεία για την COVID-19, κάντε ταχεία εξέταση αντιγόνου μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα στο σπίτι

Δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστεί η COVID-19, αλλά ορισμένα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως ο πυρετός, ο βήχας και η δύσπνοια.

Τι μπορείτε να κάνετε

• Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε.
• Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Τα ούρα σας θα πρέπει να έχουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα ή να είναι διαυγή.
• Αν αισθάνεστε δυσφορία, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
• Για τον βήχα, δοκιμάστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μη δίνετε μέλι σε βρέφη κάτω των 12 μηνών.
• Για τη δύσπνοια, χαμηλώστε τη θέρμανση ή ανοίξτε ένα παράθυρο.
• Αναπνέετε αργά: εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα, με τα χείλη ενωμένα σαν να φυσάτε απαλά ένα κερί.
• Καθίστε όρθιοι σε μια καρέκλα και χαλαρώστε τους ώμους σας, αποφεύγοντας να σκύβετε.
• Γείρετε ελαφρά προς τα εμπρός και στηρίξτε τα χέρια σας στα γόνατα ή σε μια σταθερή επιφάνεια, όπως μια καρέκλα.

Τι να αποφεύγετε

• Αν έχετε βήχα, μην ξαπλώνετε ανάσκελα. Ξαπλώστε στο πλάι ή καθίστε όρθιοι.
• Μη χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα για να δροσίσετε το δωμάτιο, καθώς μπορεί να διασπείρει τον ιό.
• Αν αισθάνεστε δύσπνοια, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε, καθώς αυτό μπορεί να την επιδεινώσει.

Για συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση του βήχα, μπορείτε να απευθυνθείτε σε φαρμακοποιό.

Πότε να επικοινωνήσετε άμεσα με γιατρό

Ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή αν ανησυχείτε για τα συμπτώματα τα δικά σας ή του παιδιού σας ή δεν ξέρετε τι να κάνετε, αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται, ή αν εμφανιστούν άλλα σημάδια ασθένειας, όπως εξάνθημα, απώλεια όρεξης ή αδυναμία.

Επικοινωνήστε με γιατρό επίσης αν:

• Ο πυρετός διαρκεί 5 ημέρες ή περισσότερο ή δεν υποχωρεί με παρακεταμόλη.
• Βρέφος κάτω των 3 μηνών έχει θερμοκρασία 38°C ή υψηλότερη ή πιστεύετε ότι έχει πυρετό.
• Παιδί ηλικίας 3 έως 6 μηνών έχει θερμοκρασία 39°C ή υψηλότερη ή πιστεύετε ότι έχει πυρετό.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης από COVID-19, για παράδειγμα αν είστε έγκυος, ηλικίας 60 ετών και άνω ή έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Πότε πρόκειται για επείγον περιστατικό

Καλέστε το 166 ή πηγαίνετε στα επείγοντα αν εσείς ή το παιδί σας:

• Φαίνεστε πολύ άρρωστοι, χειροτερεύετε ή πιστεύετε ότι υπάρχει κάτι σοβαρά ανησυχητικό. Τα παιδιά και τα βρέφη μπορεί να επιδεινωθούν πολύ γρήγορα.
• Εμφανίσετε ξαφνικό πόνο στο στήθος.
• Έχετε τόσο έντονη δύσπνοια ώστε να μην μπορείτε να πείτε μικρές προτάσεις ενώ είστε σε ηρεμία ή η αναπνοή σας έχει επιδεινωθεί ξαφνικά. Στα βρέφη, μπορεί να φαίνεται ότι η κοιλιά τραβιέται προς τα μέσα κάτω από τα πλευρά.
• Αρχίσετε να βήχετε αίμα.
• Καταρρεύσετε, λιποθυμήσετε ή εμφανίσετε για πρώτη φορά σπασμούς ή επιληπτική κρίση.
• Εμφανίσετε εξάνθημα που δεν ξεθωριάζει όταν πιέσετε πάνω του ένα ποτήρι, όπως μπορεί να συμβεί στη μηνιγγίτιδα.

Για την επιλογή φαρμάκων ή άλλης θεραπείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.