Gen Z: Χιλιάδες followers αλλά ελάχιστοι φίλοι για τη μοναχική γενιά – Τι σημαίνει για την υγεία

Παρότι διαθέτουν εκατοντάδες επαφές στο διαδίκτυο και ανταλλάσσουν καθημερινά μηνύματα, πολλοί νέοι της Gen Z (Γενιάς Ζ) νιώθουν πιο μόνοι από ποτέ. Νέα έρευνα δείχνει ότι δυσκολεύονται να αναπτύξουν ουσιαστικές φιλίες και να παραμένουν κοντά στους ανθρώπους που αγαπούν.

Η μοναξιά αναδεικνύεται σε ένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η νέα γενιά

Οι νέοι έχουν σήμερα περισσότερες επιλογές επικοινωνίας από οποιαδήποτε άλλη εποχή, χωρίς αυτό να εξασφαλίζει ότι θα αναπτύξουν ουσιαστικούς δεσμούς με άλλους ανθρώπους.

Σε έρευνα με τη συμμετοχή 1.000 ατόμων της Gen Z, το 69% απάντησε πως αισθάνεται πιο μόνο και απομονωμένο από όσο φανταζόταν ότι θα ένιωθε ως ενήλικας. Κατά μέσο όρο, οι ερωτηθέντες δήλωσαν ότι βιώνουν μοναξιά τέσσερις ημέρες την εβδομάδα, ακόμη κι όταν βρίσκονται με άλλους.

Ένα αξιοσημείωτο στοιχείο της έρευνας είναι ότι οι νέοι έχουν κατά μέσο όρο μόλις τρεις στενούς φίλους, ενώ το 43% αναφέρει μικρότερο αριθμό. Για έναν στους έξι, μάλιστα, οι συναντήσεις με τους φίλους αυτούς γίνονται μόνο δύο φορές τον χρόνο ή ακόμη πιο σπάνια.

Τι δυσκολεύει τους νέους να δημιουργήσουν φιλίες;

Παρά τη διάθεσή τους να συμμετέχουν περισσότερο σε κοινωνικές δραστηριότητες, πολλοί νέοι δυσκολεύονται να πάρουν την πρωτοβουλία. Το 52% λέει ότι δεν του είναι εύκολο να γνωρίσει καινούργιους ανθρώπους, ενώ το 71% θα ήθελε να κάνει νέους φίλους.

Επιπλέον, το 73% εκτιμά ότι οι συναντήσεις από κοντά θα διευκόλυναν την εύρεση ανθρώπων με παρόμοια ενδιαφέροντα.

Δεν είναι, όπως φαίνεται, η απροθυμία για επικοινωνία που δυσκολεύει τη νέα γενιά, αλλά οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής.

Το κόστος είναι ένας από τους κυριότερους λόγους που οι νέοι δεν βρίσκονται συχνότερα. Έξοδα που σχετίζονται με την κοινωνική ζωή αποτελούν εμπόδιο για το 37%, ενώ το 30% αναφέρει ότι νιώθει εξαντλημένο μετά την εργασία ή τις σπουδές.

Ακόμη, το 30% δηλώνει πως άλλες υποχρεώσεις προηγούνται.

Η εργασία, οι σπουδές, οι οικονομικές απαιτήσεις και οι προσωπικές ευθύνες καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της ημέρας και συχνά αφήνουν λίγο χρόνο για φίλους. Ενδεικτικά, το 70% συμφωνεί ότι, παρότι θέλει να κοινωνικοποιηθεί, δεν διαθέτει πάντοτε την ενέργεια ή τη διάθεση.

Οι επιπτώσεις της μοναξιάς στην υγεία

Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η χρόνια μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση επηρεάζουν τον οργανισμό με πολλούς τρόπους, με συνέπειες που έχουν συγκριθεί ως προς τη σοβαρότητά τους με το κάπνισμα 15 τσιγάρων ημερησίως:

• Καρδιαγγειακή υγεία: Συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Νευρολογική και γνωστική λειτουργία: Σχετίζεται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση και αυξημένη πιθανότητα άνοιας.
• Ανοσοποιητικό: Το χρόνιο στρες που σχετίζεται με την απομόνωση οδηγεί σε καταστολή της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Ψυχική υγεία: Διπλασιάζει τον κίνδυνο κατάθλιψης και συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά άγχους και διαταραχών ύπνου.

Γιατί έχουν σημασία οι ουσιαστικές σχέσεις

Τα ευρήματα φανερώνουν μια σημαντική αντίφαση: οι νέοι επιθυμούν να γνωρίσουν ανθρώπους, να αποκτήσουν φίλους και να περνούν μαζί τους περισσότερο χρόνο, αλλά συχνά δεν έχουν στη διάθεσή τους τον χρόνο, τα χρήματα ή την ενέργεια που χρειάζεται.

Η επικοινωνία μέσω οθονών μπορεί να βοηθά στη διατήρηση της επαφής, όμως δεν αναπληρώνει πάντα τη χαρά μιας συνάντησης, μιας συζήτησης πρόσωπο με πρόσωπο ή μιας κοινής εμπειρίας.