ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: έως και 6 λιγότερα χρόνια χωρίς άγχος και κατάθλιψη
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς σοβαρές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα με…
ΜΟΝΑΞΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αλλαγή ώρας: Πώς η θερινή ώρα μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση και την ευεξία
Το άρθρο εστιάζει στην αλλαγή της ώρας την Κυριακή 29 Μαρτίου και αναφέρει ότι η θερινή ώρα, παρά τις αρχικές δυσκολίες …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σύντομες συζητήσεις με αγνώστους: Μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας;
Το άρθρο εξετάζει πώς οι σύντομες συνομιλίες με ανθρώπους που δεν γνωρίζουμε μπορεί να επηρεάζουν την ψυχική και κοινωνι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νέα σχέση: Πέντε σημάδια ότι δεν πρέπει να εξελιχθεί σε κάτι σοβαρό
Η νέα σχέση μπορεί να μην είναι έτοιμη για σοβαρή εξέλιξη, αν εμφανίζει πέντε συγκεκριμένα σημάδια. Η ιστορία της Nicole…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social battery: Πώς να ανακτήσετε την κοινωνική σας ενέργεια
Η κοινωνική κόπωση, που αποκαλείται και “introvert hangover”, βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου, μαζί με συμβουλές για …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο εγκέφαλος αντιδρά έντονα στην απώλεια φιλίας – Γιατί πονά περισσότερο και από έναν χωρισμό
Ο εγκέφαλος αντιδρά έντονα όταν χάνεται μια φιλία, καθώς μπορεί να εκλάβει αυτή την απώλεια ως απειλή για την ασφάλεια κ…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Πώς η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Η πρόσφατη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφει συσχέτιση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση και τον αυξημένο κίνδυνο κα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικός προϊστάμενος: 8 σημάδια ότι επηρεάζει την υγεία σας, από τον πόνο στο στομάχι έως την αϋπνία
Το άρθρο παρουσιάζει πώς ένας τοξικός προϊστάμενος μπορεί να επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων και…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Συναισθήματα: Η καταπίεσή τους τα ενισχύει αντί να τα εξαφανίζει
Το θέμα της αποδοχής των συναισθημάτων είναι σημαντικό, καθώς η καταπίεσή τους δεν τα σβήνει, αλλά τα ενισχύει. Κάθε άνθ…
ΥΓΕΙΑ
Εθελοντισμός: Πώς μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να συνδεθεί με περισσότερα χρόνια ζωής;
Σύμφωνα με νεότερη επιστημονική μελέτη, ο εθελοντισμός ωφελεί τους άλλους, ενώ ενδέχεται να καθυστερεί τη γήρανση του ορ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική υγεία: Γιατί η επιστήμη λέει ότι ένα δικό σας στέκι κάνει καλό
Το «Τρίτο Μέρος» είναι ένας γνώριμος χώρος, όπως μια καφετέρια ή ένα βιβλιοπωλείο, όπου μπορεί κανείς να χαλαρώσει, να σ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επιλογή συντρόφου: Ποια κριτήρια έχουν ουσιαστική σημασία;
Η επιλογή συντρόφου διαμορφώνεται από συναισθηματικές, κοινωνικές και υπαρξιακές επιρροές, παρότι συχνά καθορίζεται από …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί η χαρά είναι απαραίτητη όταν η ζωή γίνεται δύσκολη
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η χαρά στη ζωή μας, ιδίως στις δύσκολες περιόδους. Συχνά την αφήνουμε για το μ…
ΥΓΕΙΑ
Καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επιβαρύνουν τον εγκέφαλο και πώς να τις περιορίσετε
Το θέμα είναι οι καθημερινές συνήθειες που ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του εγκεφάλου, καθώς η σωστή εγκεφ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις on and off: Πώς επηρεάζουν την ψυχολογία και το σώμα σας
Νέα έρευνα εξετάζει τις σχέσεις που διακόπτονται και αρχίζουν ξανά, τις λεγόμενες «on and off», και επισημαίνει ότι ενδέ…
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Πρώιμη ένδειξη για Πάρκινσον και άνοια με σωμάτια Lewy
Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία ενδέχεται να προηγείται της διάγνωσης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος του Πάρκινσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Πώς η χρήση πάνω από 2 ώρες την ημέρα συνδέεται με τη μοναξιά
Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 65.000 φοιτητές, δείχνει ότι η έντονη χρήση των μέσων κοινωνικής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 μυστικά καρδιολόγου για δυνατή καρδιά και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Ο καρδιολόγος παρουσιάζει έξι εύκολους τρόπους που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς, επισημαίνοντας πόσο σημα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή τον χειμώνα: Οι τροφές που αξίζει να έχουμε στο τραπέζι μας
Το άρθρο παρουσιάζει τροφές με διατροφική αξία που μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή μας τον χειμώνα, συμβάλλοντας στην …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ραντεβού μετά τον χωρισμό: Πότε είναι νωρίς να ξεκινήσετε ξανά;
Το άρθρο εστιάζει στον χωρισμό και στον χρόνο προσωπικής ανάρρωσης που μπορεί να χρειάζεται κανείς πριν αναζητήσει νέες …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι κάνουμε όταν συναντάμε τον ιδανικό σύντροφο σε λάθος στιγμή;
Το να βρεθεί κανείς με τον ιδανικό σύντροφο σε ακατάλληλη περίοδο μπορεί να φέρει μεγάλη απογοήτευση και πόνο. Για να αν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασία εξ αποστάσεως: Τα πλεονεκτήματα για την ευεξία και την παραγωγικότητα
Η εργασία εξ αποστάσεως αποτελεί πλέον δημοφιλή επιλογή, με αρκετά οφέλη για τους εργαζόμενους. Ιδίως μετά την πανδημία,…
ΥΓΕΙΑ
Μένουμε όλο και περισσότερο στο σπίτι: Πώς επηρεάζεται η υγεία μας;
Νέα μελέτη καταγράφει αύξηση 10% στον χρόνο που περνούν οι Αμερικανοί στο σπίτι μέσα στις τελευταίες δύο δεκαετίες, με β…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Γιατί κάποιοι παραμένουν single για μεγαλύτερο διάστημα
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης διαπίστωσε ότι όσοι έχουν υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο ή ζουν με τους γονείς…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Έφηβοι και ερωτικές σχέσεις: Πότε μπορούν να αρχίσουν τα ραντεβού – Η απάντηση παιδοψυχολόγου
Το πότε είναι κατάλληλο για τους εφήβους να αρχίσουν να βγαίνουν ραντεβού εξετάζει το άρθρο, με βάση τις συμβουλές της π…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Dating down στις σχέσεις: Μήπως χαμηλώνετε τις ερωτικές σας προσδοκίες;
Το φαινόμενο του «dating down» περιγράφει την επιλογή συντρόφων που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας, ιδιαίτερα ό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί αναζητάτε σύντροφο; Η απάντησή σας συνδέεται με το μέλλον της σχέσης, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η μελέτη του Καναδού ψυχολόγου Geoff MacDonald δείχνει πως οι άνθρωποι αναζητούν ρομαντικές σχέσεις για διαφορετικούς λό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
7 πράγματα που δικαιούστε να κάνετε χωρίς να απολογείστε σε κανέναν
Το άρθρο παρουσιάζει επτά περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τις δικές τους επιλογές χωρίς να χρειάζε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η NN Hellas ενισχύει για πέμπτη χρονιά το πρόγραμμα «Φιλία σε κάθε Ηλικία» του Ινστιτούτου Prolepsis
Για πέμπτη συνεχή χρονιά, η NN Hellas υποστηρίζει το πρόγραμμα «Φιλία σε κάθε Ηλικία» του Ινστιτούτου Prolepsis, συμβάλλ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατοικίδια: Η έρευνα συνδέει την κατοχή σκύλου με πιο αργή γνωστική έκπτωση
Τα κατοικίδια, και ιδιαίτερα οι σκύλοι και οι γάτες, φαίνεται πως προσφέρουν κάτι περισσότερο από συντροφιά, καθώς ενδέχ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τι είναι το φαινόμενο «Άννα Καρένινα» και πώς συνδέεται με τη ζωή μας
Το φαινόμενο «Άννα Καρένινα» περιγράφει πώς οι αισιόδοξοι άνθρωποι συντονίζονται εγκεφαλικά όταν σκέφτονται το μέλλον, ε…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Οι 2 κρίσιμοι παράγοντες που αυξάνουν κατακόρυφα τον κίνδυνο
Μια μελέτη Ελβετών επιστημόνων, η οποία παρακολούθησε πάνω από 30.000 ενήλικες, εντόπισε την απώλεια ακοής και τη μοναξι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τα 3 επικίνδυνα σημάδια στην ψηφιακή επικοινωνία
Στις ερωτικές σχέσεις, τρία σημάδια στην ψηφιακή επικοινωνία ενδέχεται να φανερώνουν συναισθηματική μη διαθεσιμότητα. Στ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά και πρόωρος θάνατος: Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τη σύνδεσή τους
Η μοναξιά θεωρείται επί χρόνια σοβαρός παράγοντας κινδύνου για την υγεία. Ωστόσο, νέα διεθνής μελέτη δεν διαπιστώνει ότι…
ΥΓΕΙΑ
Πόνος: Πώς ένα μυστηριώδες εγκεφαλικό κύκλωμα πυροδοτεί την ινομυαλγία και τις ημικρανίες
Ερευνητές του Ινστιτούτου Salk εντόπισαν μια νέα εγκεφαλική οδό, στην οποία συμμετέχει ομάδα νευρώνων του θαλάμου και η …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά: Σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την κατάθλιψη
Η μοναξιά αναδεικνύεται σε σημαντικό προγνωστικό δείκτη για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με πρόσφατ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γάμος: Το βασικό συστατικό που βοηθά μια σχέση να αντέξει στον χρόνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
Ο Arthur Brooks, καθηγητής στο Harvard, εξηγεί ποιο στοιχείο συνδέεται με τη μακροχρόνια επιτυχία ενός γάμου, επισημαίνο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φιλίες: Πώς αλλάζουν από τα 20 έως τα 40 και μετά
Το άρθρο περιγράφει πώς εξελίσσονται οι φιλίες από τα 20 έως τα 40 και τις επόμενες δεκαετίες, καθώς οι κοινωνικές σχέσε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι είναι η μικρο-συνδεσιμότητα και ποια σημαντικά οφέλη προσφέρει
Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της μικρο-συνδεσιμότητας στις σχέσεις μας: πρόκειται για σύντομες, περιστασιακές επαφές …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση – Πώς να τις εξαλείψετε σε 60 ημέρες
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και τρόπους για να τις αλλάξετε σε 60 ημέρες.…