Πίεση 11 με 6 (110/60): τι σημαίνει

Πίεση 11 με 6: τι σημαίνει

Η πίεση 11 με 6 σημαίνει 110/60 mmHg, δηλαδή χιλιοστά στήλης υδραργύρου. Το 110 είναι η συστολική, η «μεγάλη», και το 60 η διαστολική, η «μικρή». Αν τη μέτρησες στο ιατρείο, κατατάσσεται ως βέλτιστη κατά τις οδηγίες της ESH 2023 και ως μη αυξημένη κατά την ESC 2024. Αν τη μέτρησες στο σπίτι, παραμένει μη αυξημένη κατά την ESC 2024.

Πρακτικά, έχει σημασία αν το 11 με 6 είναι μία μεμονωμένη ένδειξη ή ο μέσος όρος των μετρήσεών σου. Μία μέτρηση δεν αρκεί για διάγνωση υπέρτασης. Για να καταγράψεις την πίεσή σου πριν από το ραντεβού, η ESH συστήνει μετρήσεις για 7 ημέρες: πρωί και βράδυ, με 2 μετρήσεις κάθε φορά και 1 λεπτό διαφορά. Κράτησε τις καταγραφές για να τις συζητήσεις με τον γιατρό σου.

Η πίεση 11 με 6 είναι χαμηλή;

Η ιδιαιτερότητα στο 11 με 6 είναι ότι βρίσκεται κάτω από 120/70, αλλά πάνω από το όριο της χαμηλής πίεσης, το 90/60. Η «μικρή» στο 60 δεν σημαίνει από μόνη της ότι η συνολική ένδειξη είναι χαμηλή. Παρότι οι ευρωπαϊκές οδηγίες χρησιμοποιούν διαφορετικές ονομασίες, για αυτή την τιμή συμφωνούν ότι δεν υπάρχει αύξηση της πίεσης.

Είναι επικίνδυνη η πίεση 11 με 6;

Το 11 με 6 από μόνο του δεν αποτελεί ένδειξη επείγοντος. Μην αγνοήσεις όμως σοβαρά συμπτώματα επειδή η πίεσή σου δεν είναι αυξημένη: κάλεσε αμέσως 166 ή 112 για πόνο ή σφίξιμο στο στήθος που δεν περνά, αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά, δυσκολία στην ομιλία, σύγχυση ή πολύ έντονο πονοκέφαλο. Μην οδηγήσεις μόνος σου.

Τι να κάνεις τώρα

1. 1

   Δεν χρειάζεται κάτι επείγον.

2. 2

   Αν θέλεις εικόνα της πίεσής σου, μέτρα πρωί και βράδυ για λίγες μέρες, με τον σωστό τρόπο, και κράτα τον μέσο όρο.

3. 3

   Από τα 40 και μετά μέτρα την πίεση τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο.

4. 4

   Κράτα τις συνήθειες που προστατεύουν την πίεση: λίγο αλάτι, κίνηση, φυσιολογικό βάρος, όχι κάπνισμα.

Τι να πεις στον γιατρό

• Πάρε μαζί τις καταγραφές σου, ώστε να φανεί αν το 11 με 6 επαναλαμβάνεται ή ήταν μεμονωμένη ένδειξη.
• Πες αν μέτρησες στο σπίτι ή στο ιατρείο και αν είχες ξεκουραστεί πριν.
• Ανάφερε αν είχες συμπτώματα όταν είδες το 11 με 6 και περιέγραψέ τα.
• Ρώτησε πώς να αξιολογήσεις τη «μικρή» στο 60 μαζί με τη «μεγάλη» στο 110.
• Αν είσαι από 40 ετών και πάνω, συζήτησε τον ετήσιο έλεγχο της πίεσής σου.