Το άρθρο τονίζει ότι η χαρά έχει σημασία σε όλη την πορεία προς την επιτυχία, καθώς πολλές γυναίκες προσηλώνονται αποκλειστικά στους στόχους τους και παραμελούν όσα μπορεί να τους προσφέρει η διαδρομή. Συχνά συνδέουμε λανθασμένα την ευτυχία με την κατάκτηση συγκεκριμένων στόχων, μια αντίληψη που οδηγεί συχνά σε απογοήτευση και κενό.
Για να ξαναφέρουμε τη χαρά στο επίκεντρο, προτείνονται τρεις κινήσεις: να εγκαταλείψουμε την τελειομανία, να επιλέγουμε τη σύνδεση με τους άλλους και να εξασφαλίζουμε χρόνο για ξεκούραση. Το μήνυμα είναι ότι η ζωή είναι πολύτιμη και αξίζει να την απολαμβάνουμε, ανεξάρτητα από τις επιτυχίες μας.
Σήμερα επικρατεί η αντίληψη ότι πρέπει να πετυχαίνουμε διαρκώς και… τα πάντα! Η σύγχρονη γυναίκα αισθάνεται πως χρειάζεται να αποδεικνύει ξανά και ξανά στον εαυτό της και στους άλλους ότι μπορεί να πραγματοποιήσει όσα επιθυμεί. Έτσι, όμως, προσηλώνεται στην επίτευξη των στόχων της και παραμερίζει τη χαρά που δικαιούται.
Πίσω από τα άψογα βιογραφικά και τις αναρτήσεις στο LinkedIn, πολλές από εμάς αισθανόμαστε εξαντλημένες, πιεσμένες από υποχρεώσεις και άγχη. Αναρωτιόμαστε, λοιπόν, γιατί η επιτυχία δεν μας προσφέρει την ικανοποίηση που περιμέναμε.
Το ζήτημα δεν είναι ότι δεν καταβάλλουμε αρκετή προσπάθεια. Έχουμε μάθει να πιστεύουμε πως πρέπει πρώτα να έρθει η επιτυχία και ύστερα η χαρά.
Περιμένουμε να φτάσουμε στο επόμενο ορόσημο, να κατακτήσουμε έναν νέο στόχο ή να περάσουμε στο επόμενο επίπεδο, με την πεποίθηση ότι τότε θα αισθανθούμε επιτέλους ευτυχισμένες.
Ίσως, όμως, αυτή η στιγμή να μην έρθει ποτέ. Η χαρά χρειάζεται να υπάρχει και στη διαδρομή προς την επιτυχία, γιατί αν λείπει τότε, πιθανόν να μη βιωθεί ποτέ. Δεν θα εμφανιστεί μαγικά όταν φτάσουμε στον προορισμό μας, αν δεν την έχουμε συμπεριλάβει ήδη στις αποσκευές μας.
«Και τώρα τι;»
Κάποιοι άνθρωποι θέτουν στόχους επειδή το επιθυμούν ή επειδή λαχταρούν την αποδοχή και προσπαθούν να κατευνάσουν την ανασφάλειά τους, συνδέοντας την επίτευξή τους με την ευτυχία. Ορισμένες γυναίκες, για παράδειγμα, λένε: «όταν γίνω γιατρός, θα είμαι επιτυχημένη, άρα ευτυχισμένη».
Μπορεί, επίσης, να σκεφτούν: «όταν καταφέρω να τελειώσω το μεταπτυχιακό μου, οι γονείς μου θα είναι περήφανοι για μένα» ή «αν κάνω παιδί, σίγουρα θα νιώσω ολοκλήρωση».
Πολλοί από τους στόχους που επιδιώκουμε ίσως εκφράζουν περισσότερο τα όνειρα άλλων ανθρώπων παρά τα δικά μας. Ακόμη κι αν τους πετύχουμε, ωστόσο, η ευτυχία δεν είναι εξασφαλισμένη.
Δεν είναι σπάνιο να πετυχαίνουμε κάτι σημαντικό και να κατακτούμε έναν μεγάλο στόχο, αλλά αντί να αισθανόμαστε ευτυχισμένες, να βιώνουμε μέσα μας ένα απέραντο κενό, ματαιότητα και το ερώτημα «και τώρα τι;».
Στη διαδρομή προς τον στόχο, βάλτε τη χαρά στις αποσκευές σας
Πώς γίνεται να ανεβαίνουμε ασταμάτητα ένα βουνό χωρίς να σταματάμε για να απολαύσουμε τη θέα, μόνο και μόνο για να φτάσουμε στην κορυφή και να αναρωτηθούμε γιατί το ανεβήκαμε εξαρχής;
Όταν συνδέουμε την αξία μας αποκλειστικά με όσα πετυχαίνουμε, φοβόμαστε ότι αν επιβραδύνουμε την ανάβαση του «βουνού» που διαλέξαμε, θα φανεί πως είμαστε ανίκανες και ανεπαρκείς.
Δεν επιδιώκουμε τη χαρά, αλλά την επιτυχία, κι έτσι χάνουμε ακόμη και την ικανοποίηση που προσφέρει το ίδιο το «ταξίδι» — μια πολύ σημαντική εμπειρία.
Τρεις τρόποι για να βάλουμε τη χαρά σε «πρώτο πλάνο»
Χρειάζεται να επιλέγουμε εμείς τη χαρά, ακόμη κι όταν οι άνθρωποι γύρω μας επιμένουν ότι η πίεση θα μας κάνει πιο παραγωγικές.
Η ευημερία μας δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Αν δεν την προτεραιοποιήσουμε εμείς, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για λογαριασμό μας.
Τι μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε ώστε να απολαμβάνουμε τη ζωή μας και να μην αγχωνόμαστε τόσο για τα επιτεύγματά μας;
- Αφήστε πίσω την τελειομανία
- Επιλέξτε τη σύνδεση αντί για την επίτευξη
- Εξασφαλίστε χρόνο για ξεκούραση, χωρίς ενοχές
Ζήστε τη διαδρομή. Πιείτε το κρασί σας. Πείτε όχι σε όσα δεν θέλετε να κάνετε. Η ζωή περνά και «οφείλουμε» να τη χαρούμε!
Συνοπτικά
- Η επιτυχία δεν χρειάζεται να είναι ο μόνος προορισμός: η ευτυχία μπορεί να συνοδεύει και τη διαδρομή προς αυτήν.
- Εστιάζοντας αποκλειστικά στην επίτευξη στόχων, πολλές γυναίκες αφήνουν τη χαρά σε δεύτερη μοίρα και τελικά αισθάνονται απογοητευμένες.
- Συχνά θεωρούμε πως η ευτυχία θα έρθει με ορισμένα επιτεύγματα, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι αυτά ενδέχεται να μη μας ικανοποιήσουν.
- Για να ξαναβρούμε τη χαρά, προτείνονται τρεις προσεγγίσεις: να εγκαταλείψουμε την τελειομανία, να δώσουμε προτεραιότητα στις σχέσεις με τους άλλους και να αφήσουμε χρόνο για ξεκούραση.
- Η ζωή έχει αξία και είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε, είτε πετυχαίνουμε τους στόχους μας είτε όχι.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/anakalypste-tin-eytychia-sto-taxidi-pros-tin-epitychia/11301
