ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: 12 λάθη που δυσκολεύουν το αδυνάτισμα και οι συμβουλές των ειδικών
Η απώλεια βάρους επηρεάζεται από τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και την ψυχολογική κατάσταση, σύμφωνα με τους ειδικού…
ΔΥΣΒΙΩΣΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα δημοφιλή ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφεύγετε και τι να επιλέγετε
Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από ορισμένα ροφήματα, μεταξύ των οποίων το γάλα βρώμης, ο καφές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το βακτήριο του μητρικού γάλακτος που καταπολεμά την παχυσαρκία
Το άρθρο παρουσιάζει την Akkermansia muciniphila, βακτήριο που εντοπίζεται στο μητρικό γάλα και στο ανθρώπινο έντερο, ως…
ΥΓΕΙΑ
Λιπώδης διήθηση του ήπατος: Η σιωπηλή πάθηση που συχνά δεν έχει συμπτώματα
Η στεατωτική νόσος του ήπατος που σχετίζεται με τη μεταβολική δυσλειτουργία (MASLD – Metabolic Dysfunction-Associated St…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Το ρόφημα που πρέπει να περιορίσουν οι γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και να φροντίσετε την υγεία σας σε βάθος χρόνου, οι ειδικοί συστήνουν να π…
ΥΓΕΙΑ
Πολυφαινόλες: Πώς συνδέονται με την ευεξία του εντέρου και του εγκεφάλου
Το κείμενο παρουσιάζει τις πολυφαινόλες ως φυτοχημικές ενώσεις με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τα οποία σχετίζονται κυρ…
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικά: Ο ρόλος τους στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης και της μακράς COVID
Το άρθρο διερευνά τη σχέση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (ME/CFS) με τη μακρά COVID, εξετάζοντας τόσο τα κοινά συμπτώματ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικές ίνες: Η έλλειψή τους ενδέχεται να πυροδοτεί έξαρση αυτοάνοσων, κατάθλιψης και άνοιας
Η ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή έχει συσχετιστεί με σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων αυτοάνοσα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο γιαούρτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου – Πώς να προστατευτείτε;
Ένα τρόφιμο που θεωρείτε υγιεινό μπορεί να καταναλώνεται χωρίς δεύτερη σκέψη. Ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι ακόμη κ…