Σαμπούκος: οφέλη, ιδιότητες και παρενέργειες

Τι είναι ο σαμπούκος

Ο σαμπούκος, γνωστός και ως κουφοξυλιά, είναι το δέντρο Sambucus nigra. Οι σκούροι μοβ καρποί του, γνωστοί ως elderberry, χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για κρυολόγημα και γρίπη. Τα στοιχεία που ακολουθούν αφορούν τους καρπούς και όχι τα άνθη του.

Άλλες ονομασίες: κουφοξυλιά, elderberry, elderflower.

Εγκεκριμένα φυτικά φάρμακα που περιέχουν σαμπούκο, στον Οδηγό φαρμάκων:

• Sinupret

Σαμπούκος: οφέλη και τι δείχνουν οι μελέτες

Υπάρχουν περιορισμένα, προκαταρκτικά στοιχεία για πιθανή ανακούφιση συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης. Για άλλες χρήσεις δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα.

• Λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τους καρπούς για κρυολόγημα, γρίπη και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
• Πρώιμα ερευνητικά ευρήματα δείχνουν ότι ενδέχεται να ανακουφίζουν συμπτώματα αυτών των λοιμώξεων.
• Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για όφελος σε άλλες χρήσεις υγείας.
• Δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να στηρίζουν τη χρήση τους για COVID-19, ούτε επαρκή δεδομένα για ανακούφιση των συμπτωμάτων της.

Δες και: Κρυολόγημα

Παρενέργειες του σαμπούκου

• Οι ωμοί ή άγουροι καρποί, καθώς και μέρη όπως τα φύλλα και οι βλαστοί, μπορεί να προκαλέσουν ναυτία.
• Μπορεί επίσης να προκαλέσουν εμετό και έντονη διάρροια λόγω των τοξικών ουσιών τους.

Αν εμφανίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια, σταμάτησε και ενημέρωσε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου. Αν πρηστούν το πρόσωπο, τα χείλη ή ο λαιμός ή δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112.

Ποιοι δεν πρέπει να πάρουν τον σαμπούκο

Πότε χρειάζεται προσοχή

• Οι ωμοί ή άγουροι καρποί, τα φύλλα και οι βλαστοί περιέχουν τοξικές ουσίες που απελευθερώνουν κυάνιο. Το μαγείρεμα εξουδετερώνει αυτή την τοξίνη.
• Μη βασίζεσαι στον σαμπούκο για πρόληψη ή αντιμετώπιση της COVID-19.
• Ενημέρωσε τον γιατρό σου για τα φυτικά προϊόντα που χρησιμοποιείς.

Αλληλεπιδράσεις του σαμπούκου με φάρμακα

• Αν παίρνεις οποιοδήποτε φάρμακο, ρώτα τον γιατρό σου πριν χρησιμοποιήσεις σαμπούκο, επειδή ορισμένοι συνδυασμοί βοτάνων και φαρμάκων μπορεί να είναι επιβλαβείς.

Πες στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου ότι παίρνεις βότανα ή συμπληρώματα, ειδικά αν παίρνεις φάρμακα για την πίεση, την πήξη του αίματος, τον διαβήτη, την κατάθλιψη ή αντισυλληπτικά.

Σαμπούκος στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό και στα παιδιά

Αν είσαι έγκυος, θηλάζεις ή σχεδιάζεις εγκυμοσύνη, ρώτα τον γιατρό σου πριν πάρεις οποιοδήποτε βότανο ή συμπλήρωμα. Για τα παιδιά ρώτα τον παιδίατρο.

Συχνές ερωτήσεις για τον σαμπούκο