«Θα το κόψω»: Πώς μπορεί να γίνει πράξη η απόφαση για διακοπή του καπνίσματος

Η διακοπή της εξάρτησης από τη νικοτίνη δεν στηρίζεται μόνο σε μια υπόσχεση. Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατάλληλη θεραπευτική υποστήριξη μπορεί να ενισχύσει τις πιθανότητες επιτυχίας.

Πόσες φορές έχει ακουστεί —ή έχει ειπωθεί από εμάς τους ίδιους— το «θα το κόψω»; Μετά τις γιορτές, από τη Δευτέρα ή όταν περάσει μια δύσκολη περίοδος… Και πόσες φορές η απόφαση δεν προχώρησε πέρα από τα λόγια ή άντεξε μόνο μέχρι τον επόμενο καφέ, την επόμενη έξοδο ή μια ημέρα με πίεση;

Ύστερα, η ερώτηση επανέρχεται —από εμάς ή από τους γύρω μας—: «Άρχισες πάλι το κάπνισμα;». Η απάντηση που συχνά δίνεται για να καθησυχάσει, αλλά συνήθως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, είναι: «όχι ρε, ένα για την παρέα κάνω».

Η πρόθεση να σταματήσει κανείς μπορεί να είναι απολύτως ειλικρινής, αλλά απέναντι στην εξάρτηση από τη νικοτίνη χρειάζεται να υπάρχει και υποστήριξη. Μια αποτυχημένη προσπάθεια δεν προδικάζει το αποτέλεσμα της επόμενης· μπορεί να βοηθήσει να αλλάξει ο τρόπος οργάνωσής της. Το RECIGAR με κυτισινικλίνη αποτελεί μία πρόταση. Πριν εξετάσουμε αναλυτικότερα τι μπορεί να προσφέρει, ας δούμε πρώτα τα δεδομένα.

Η Ελλάδα εξακολουθεί να καταγράφει υψηλά ποσοστά καπνίσματος.

Το κάπνισμα αφορά ένα σημαντικό τμήμα της ελληνικής κοινωνίας. Στο Ειδικό Ευρωβαρόμετρο 539, βάσει στοιχείων που συγκεντρώθηκαν το 2023 και δημοσιεύτηκαν το 2024, το 36% των ερωτηθέντων στην Ελλάδα, ηλικίας 15 ετών και άνω, ανέφερε ότι καπνίζει. Το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρωπαϊκή Ένωση ήταν 24%. Η Ελλάδα βρίσκεται στη δεύτερη θέση μεταξύ των χωρών της ΕΕ, πίσω από τη Βουλγαρία (37%) και μπροστά από την Κροατία (35%). Η ερώτηση αφορούσε τσιγάρα, πούρα, πουράκια ή πίπα και όχι τη χρήση όλων των προϊόντων νικοτίνης συνολικά. [1]

Υπάρχει και ένα θετικό στοιχείο: στην Ελλάδα, το 21% των ερωτηθέντων δήλωσε πως κάπνιζε παλαιότερα, αλλά πλέον έχει διακόψει. Το ποσοστό αυτό αντιπροσωπεύει ανθρώπους που ολοκλήρωσαν μια διαδρομή η οποία εξακολουθεί να φαίνεται δύσκολη σε άλλους. [1]

Ποιες μέθοδοι υποστήριξης έχουν ερευνητικά στοιχεία

Σήμερα υπάρχουν τεκμηριωμένες θεραπευτικές επιλογές για τη διακοπή του καπνίσματος. Στις φαρμακευτικές θεραπείες που συνιστά για ενήλικες οι οποίοι επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιλαμβάνει την κυτισίνη, η οποία είναι επίσης γνωστή ως κυτισινικλίνη. Εισηγείται παράλληλα τη συνδυασμένη χρήση φαρμακευτικής αγωγής και συμπεριφορικής υποστήριξης, καθώς έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες επιτυχίας. [2]

Ποιο είναι το πιθανό όφελος από τη συγκεκριμένη δραστική ουσία; Μεγάλη ανασκόπηση της Cochrane εξέτασε τη διακοπή του καπνίσματος για διάστημα τουλάχιστον έξι μηνών και υπολόγισε ότι περίπου 10 έως 18 στους 100 χρήστες κυτισίνης ενδέχεται να το διακόψουν. Για όσους δεν λαμβάνουν φαρμακευτική θεραπεία ή λαμβάνουν εικονικό φάρμακο, η εκτίμηση ήταν περίπου 6 στους 100. [3]

Οι αριθμοί αυτοί αποτελούν εκτιμήσεις από μελέτες της δραστικής ουσίας, στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν διαφορετικά θεραπευτικά σχήματα· δεν είναι εγγύηση επιτυχίας για ένα συγκεκριμένο εμπορικό προϊόν ή έναν κύκλο θεραπείας. Παρ’ όλα αυτά, υποδηλώνουν ότι η προσπάθεια διακοπής μπορεί να έχει στήριξη πέρα από την καλή πρόθεση.

Η θεραπευτική επιλογή του RECIGAR με κυτισινικλίνη

Κάθε δισκίο RECIGAR της UNI-PHARMA περιέχει 1,5 mg κυτισινικλίνης. Η ουσία είναι φυτικό αλκαλοειδές και δρα στους νικοτινικούς υποδοχείς, συμβάλλοντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης. [4]

Ο κύκλος θεραπείας με RECIGAR διαρκεί 25 ημέρες, ενώ τα 100 δισκία της συσκευασίας επαρκούν για την ολοκλήρωσή του. Η δόση μειώνεται σταδιακά, ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσης. Το κάπνισμα χρειάζεται να διακοπεί πλήρως έως και την πέμπτη ημέρα το αργότερο, καθώς η συνέχιση της χρήσης νικοτίνης κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να επιδεινώσει τις ανεπιθύμητες ενέργειες. [4]

Σκοπός της θεραπείας με RECIGAR είναι να επιτευχθεί οριστική διακοπή των προϊόντων που περιέχουν νικοτίνη, είτε πρόκειται για συμβατικά ή ηλεκτρονικά τσιγάρα είτε για συστήματα θέρμανσης καπνού. [4]

Πριν ξεκινήσει η θεραπεία, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Η χρήση έχει αντενδείξεις, μεταξύ άλλων κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, καθώς και σε ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις. Δεν συνιστάται σε παιδιά και εφήβους κάτω των 18 ετών, σε άτομα με νεφρική ή ηπατική δυσλειτουργία, ούτε σε άτομα άνω των 65 ετών. [4]

Υποστήριξη για την προσπάθεια της καθημερινότητας

Για την καλύτερη οργάνωση της αγωγής διατίθεται η εφαρμογή RECIGAR App στο App Store και στο Google Play. Όπως αναφέρεται στην περιγραφή της, η εφαρμογή παρέχει υπενθυμίσεις για τη λήψη, δυνατότητα καταγραφής των δόσεων και της ημέρας θεραπείας, καθώς και υπολογισμό των χρημάτων που εξοικονομούνται μετά τη διακοπή. Λειτουργεί ως βοήθημα για την τήρηση της αγωγής, χωρίς να υποκαθιστά την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας. [5]

Η απόφαση «θα το κόψω» μπορεί να μετατραπεί σε ένα σαφές επόμενο βήμα: να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό, να επιλέξετε την υποστήριξη που σας ταιριάζει και να καταρτίσετε ένα οργανωμένο σχέδιο. Μπορεί η προηγούμενη προσπάθεια να μην είχε αποτέλεσμα, όμως η επόμενη μπορεί να αρχίσει με περισσότερα εφόδια.

1. Συμβούλιο της ΕΕ – Ευρωβαρόμετρο του 2024
2. ΠΟΥ – Οδηγίες για τη διακοπή του καπνού, 2024
3. Cochrane – Lindson και συνεργάτες, 2023, CD015226
4. RECIGAR – Οδηγίες χρήσης
5. RECIGAR App – στοιχεία για την εφαρμογή

Μπορείτε να ακολουθήσετε την UNI-PHARMA στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης:

Facebook · Instagram · YouTube · LinkedIn

Το Υπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκου απευθύνουν την εξής σύσταση: ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ Η ΤΟΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ. Η χρήση δεν συνιστάται σε παιδιά και εφήβους ηλικίας κάτω των 18 ετών.