Εγκυμοσύνη: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μείνετε έγκυος

Το πόσος χρόνος χρειάζεται για να επιτευχθεί εγκυμοσύνη εξαρτάται από την ηλικία, την υγεία και το οικογενειακό ιστορικό. Για ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστεί έως και ένας χρόνος. Ένας ειδικός γονιμότητας μπορεί να προσφέρει καθοδήγηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στα 20 και στις αρχές των 30 ετών μπορούν να μείνουν έγκυοι μέσα σε 6 μήνες έως 1 χρόνο, αν και αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), η πιθανότητα εγκυμοσύνης σε κάθε μεμονωμένο εμμηνορροϊκό κύκλο είναι περίπου 1 στις 4.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη σύλληψη

Η πιθανότητα σύλληψης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

• η ηλικία
• η κατάσταση της υγείας
• το οικογενειακό και ατομικό ιατρικό ιστορικό
• ο χρόνος των σεξουαλικών επαφών σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Τα άτομα με ωοθήκες και τράχηλο της μήτρας έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνουν έγκυα στα 20 τους, όταν διαθέτουν τον μεγαλύτερο αριθμό υγιών ωαρίων.

Με την ηλικία, η γονιμότητα μειώνεται φυσιολογικά και το απόθεμα ωαρίων περιορίζεται. Τα ωάρια που απομένουν είναι επίσης λιγότερο υγιή, επομένως μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για τη σύλληψη. Η ποιότητα του σπέρματος μειώνεται επίσης με την ηλικία.

Στα 40, η πιθανότητα εγκυμοσύνης σε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο είναι 1 στις 20.

Φροντίδα της υγείας κατά την προσπάθεια σύλληψης

Η φροντίδα του εαυτού σας είναι σημαντική όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε:

• το αλκοόλ
• το κάπνισμα
• τις ψυχαγωγικές ουσίες

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο καθημερινής λήψης προγεννητικού συμπληρώματος ή βιταμίνης, αφού πρώτα συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας.

Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης και στην υποστήριξη μιας υγιούς κύησης.

Πώς θα καταλάβετε αν είστε έγκυος

Η καθυστέρηση της περιόδου είναι ένα από τα συχνότερα σημάδια εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αν ο κύκλος σας είναι συνήθως ακανόνιστος, μπορεί να μην αποτελεί την πιο αξιόπιστη ένδειξη.

Άλλες ενδείξεις εγκυμοσύνης μπορεί να είναι:

• πονοκέφαλος
• κηλίδες αίματος
• αύξηση βάρους
• μεταβολές στην αρτηριακή πίεση
• έμετος
• καούρα
• δυσκοιλιότητα
• κράμπες
• πόνος στην πλάτη ή στο ισχίο
• κατάθλιψη
• αϋπνία
• αλλαγές στους μαστούς

Για την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης, οι πιο αξιόπιστες επιλογές είναι η εξέταση αίματος από γιατρό ή ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι, που διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία.

Ο ρόλος της υπογονιμότητας στη σύλληψη

Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Υπογονιμότητας (National Infertility Association ή RESOLVE), η υπογονιμότητα επηρεάζει 1 στους 6 ανθρώπους αναπαραγωγικής ηλικίας παγκοσμίως.

Μερικές φορές υπάρχει εμφανής αιτία υπογονιμότητας, όπως ένα σωματικό πρόβλημα στα αναπαραγωγικά όργανα. Σε άλλες περιπτώσεις, η αιτία είναι άγνωστη.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με ειδικό γονιμότητας για την υπογονιμότητα:

• αν είστε 35 ετών ή μικρότερη και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και έναν χρόνο
• αν είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε για περισσότερο από 6 μήνες

Αν γνωρίζετε ότι έχετε κάποια πάθηση που επηρεάζει τη γονιμότητά σας, απευθυνθείτε νωρίτερα σε ειδικό αναπαραγωγικής υγείας.

Αν προσπαθείτε για κάποιο διάστημα χωρίς αποτέλεσμα, ένας ειδικός υπογονιμότητας μπορεί να σας προσφέρει περαιτέρω καθοδήγηση. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε οργανισμό όπως η RESOLVE. Οι αποφάσεις για εξετάσεις και θεραπείες πρέπει να λαμβάνονται σε συνεννόηση με τον γιατρό σας.