Το μυστικό για να μη σας χαλούν τη μέρα οι άνθρωποι γύρω σας

Δεν είναι πάντα στο χέρι μας να επιλέξουμε τους ανθρώπους που συναντάμε στην καθημερινότητά μας. Μπορεί, για παράδειγμα, να πρόκειται για συνάδελφο που βρίσκεται στις περισσότερες συναντήσεις μας ή για κάποιον από τον φιλικό μας κύκλο που βλέπει διαρκώς τα αρνητικά.

Αν δεν γίνεται να αποφύγουμε την επαφή, ο επαναλαμβανόμενος εκνευρισμός ενδέχεται να μας εξαντλήσει συναισθηματικά και να επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή.

Το ζητούμενο δεν είναι να κάνουμε πως δεν μας ενοχλεί η στάση του άλλου. Μπορούμε, αντίθετα, να δοκιμάσουμε μια διαφορετική οπτική για την κατάσταση, ώστε να μην της αφιερώνουμε δυσανάλογα μεγάλο μέρος της σκέψης μας.

Οι παρακάτω πέντε ερωτήσεις ίσως μας βοηθήσουν να δούμε τα πράγματα αλλιώς.

1. Με ποιον τρόπο μπορεί να σου φανεί χρήσιμος στο μέλλον;

Υπόθεσε ότι έχουν περάσει δέκα χρόνια και αναπολείς μια σημαντική επιτυχία σου. Υπάρχει περίπτωση το συγκεκριμένο άτομο να συνέβαλε θετικά σε αυτή;

Μπορεί να δουλέψατε μαζί σε ένα απαιτητικό εγχείρημα ή η διαφορετική του γνώμη να σε έκανε να παρατηρήσεις κάτι που ως τότε σου διέφευγε.

Αυτή η πιθανότητα υπενθυμίζει ότι μια δύσκολη σχέση στο παρόν δεν είναι υποχρεωτικό να μείνει για πάντα όπως είναι.

2. Τι δεν γνωρίζεις γι’ αυτόν που ίσως άλλαζε την άποψή σου;

Υπάρχει μήπως μια πτυχή της ζωής του που σου είναι άγνωστη; Θα μπορούσε να είναι μια καλή πράξη, ένα καθοριστικό βίωμα ή μια δυσκολία που χρειάστηκε να αντιμετωπίσει.

Δεν είναι απαραίτητο να φαντάζεσαι ότι κρύβεται κάποια ιστορία. Χρειάζεται μόνο να θυμάσαι πως κανείς δεν περιγράφεται αποκλειστικά από τα στοιχεία του χαρακτήρα του που σε ενοχλούν.

3. Μπορεί να έχετε περισσότερα κοινά απ’ όσα φαντάζεσαι;

Οι χαρακτήρες σας μπορεί να διαφέρουν, ενώ παράλληλα να έχετε κοινά ενδιαφέροντα, επιδιώξεις ή βιώματα.

Ίσως σας αρέσει η ίδια δραστηριότητα, σας απασχολούν παρόμοια ζητήματα ή έρχεστε αντιμέτωποι με τις ίδιες δυσκολίες της καθημερινότητας.

Κάποιες φορές, η ανακάλυψη ενός κοινού στοιχείου κάνει την επικοινωνία ευκολότερη.

4. Έχει κάνει κάτι καλό για εσένα που δεν έχεις προσέξει;

Αναρωτήσου αν έχει σταθεί δίπλα σε κάποια ιδέα σου, έχει εκφραστεί θετικά για εσένα ή σε έχει στηρίξει όταν περνούσες μια δύσκολη περίοδο.

Όταν η προσοχή μας μένει μόνο σε όσα μας δυσαρεστούν, μπορεί εύκολα να μας ξεφύγουν άλλες πλευρές της συμπεριφοράς του ανθρώπου.

5. Υπάρχει περίπτωση να τον έχεις κρίνει λιγότερο απ’ όσο αξίζει;

Ίσως σου έχουν διαφύγει ορισμένες δεξιότητες ή θετικά στοιχεία του. Μια καλή πρόταση, μια συμβουλή που θα σου φανεί χρήσιμη ή μια απρόσμενη πράξη του μπορεί να σε εκπλήξει.

Αυτό δεν απαιτεί να συμφωνείς μαζί του ούτε να αποδέχεσαι κάθε συμπεριφορά του. Απλώς σημαίνει ότι δεν αποκλείεις να υπάρχει και κάτι πέρα από όσα διακρίνεις σήμερα.

Δεν είναι απαραίτητο να συμπαθούμε τους πάντες

Η διαφορετική ματιά δεν προϋποθέτει να γίνεις φίλος με όλους ή να δέχεσαι συμπεριφορές που σε δυσκολεύουν. Μπορείς να κρατάς τα όριά σου και, όπου χρειάζεται, να μειώνεις την επαφή.

Το ζητούμενο είναι να μην επιτρέπεις σε κάποιον να ορίζει τη διάθεσή σου, ακόμη κι όταν απουσιάζει.

Δεν μπορούμε, άλλωστε, να μεταβάλουμε πάντα τον τρόπο που φέρονται οι άλλοι. Έχουμε, όμως, τη δυνατότητα να αποφασίσουμε πόσο χώρο θα καταλαμβάνει αυτή η συμπεριφορά στην καθημερινότητά μας. Κάποιες φορές, αυτή και μόνο η μετατόπιση αρκεί για να νιώσουμε πολύ πιο ήρεμοι.