Η οικονομική ευεξία συνδέεται στενά με την αποταμίευση, σύμφωνα με μελέτη που διερευνά τη σχέση της οικονομικής ασφάλειας με το άγχος και την υγεία. Τα ευρήματα δείχνουν ότι όσοι συμμετέχοντες είχαν αποταμιεύσει τουλάχιστον 2.000 δολάρια δήλωσαν 21% υψηλότερη οικονομική ευημερία και περνούσαν λιγότερο χρόνο ανησυχώντας για τα οικονομικά τους.
Οι ειδικοί εισηγούνται την αποταμίευση ποσού που αντιστοιχεί σε τρεις έως έξι μήνες βασικών εξόδων, αλλά και μικρές μηνιαίες καταθέσεις μπορούν να ενισχύσουν το αίσθημα ασφάλειας. Παράλληλα, η μελέτη επισημαίνει ότι η οικονομική πίεση ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, αναδεικνύοντας πόσο σημαντική είναι η προνοητικότητα για την ποιότητα ζωής και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Το ύψος των αποδοχών, η δυνατότητα να ζεις όπως επιθυμείς και η σύνταξη που θα λάβεις επηρεάζουν την οικονομική ευεξία. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα γνωστής αμερικανικής εταιρείας διαχείρισης επενδύσεων δείχνει ότι η αποταμίευση φαίνεται να επηρεάζει άμεσα το άγχος και τη συνολική ευημερία μας.
Στην έρευνα, όσοι είχαν αποταμιεύσει τουλάχιστον 2.000 δολάρια δήλωσαν οικονομική ευεξία κατά 21% υψηλότερη από εκείνη των ατόμων που δεν είχαν καθόλου χρήματα στην άκρη για έκτακτες ανάγκες.
Το «μαξιλάρι ασφαλείας» που προσφέρει ψυχική ηρεμία
Στη δημοσκόπηση έλαβαν μέρος περισσότεροι από 12.000 επενδυτές. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι είχαν αποταμιεύσει τουλάχιστον 2.000 δολάρια για έκτακτες ανάγκες αφιέρωναν κάθε εβδομάδα λιγότερο χρόνο στα οικονομικά τους: κατά μέσο όρο 3,7 ώρες, ενώ όσοι δεν είχαν αποταμιεύσει καθόλου ασχολούνταν με αυτά 7,3 ώρες.
Η οικονομολόγος και συν-συγγραφέας της έρευνας Μαλένα Ντε Λα Φουέντε εξηγεί: «οι αποταμιεύσεις για έκτακτες ανάγκες αγοράζουν ψυχική ηρεμία και δημιουργούν ένα προστατευτικό δίχτυ σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά».
Επιπλέον, σύμφωνα με την ίδια μελέτη, μέσα σε διάστημα ενός έτους το 51% όσων δεν είχαν καθόλου αποταμιεύσεις ένιωσαν μεγαλύτερο οικονομικό στρες.
Ποιο ποσό χρειάζεται να αποταμιεύουμε;
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, οι αποταμιεύσεις θα πρέπει να επαρκούν για την κάλυψη βασικών εξόδων τριών έως έξι μηνών. Για όσους, όμως, ζουν από μισθό σε μισθό, η επίτευξη αυτού του στόχου μπορεί να μοιάζει δύσκολη.
Οι οικονομολόγοι τονίζουν ότι δεν απαιτείται υψηλό εισόδημα για να αισθανθεί κανείς μεγαλύτερη ασφάλεια· χρειάζεται να αποταμιεύει σταθερά. Ακόμη και 10 ή 20 ευρώ τον μήνα μπορούν, με τον καιρό, να βοηθήσουν στην ανάκτηση του ελέγχου.
Η οικονομική ευεξία δεν μετριέται μόνο από το ποσό που υπάρχει στον λογαριασμό. Περιλαμβάνει το αίσθημα ηρεμίας, τη δυνατότητα να συγκεντρώνεσαι στην εργασία σου και, τελικά, την ελευθερία να ζεις χωρίς τον διαρκή φόβο «αν συμβεί κάτι απρόοπτο».
Πώς η αποταμίευση συμβάλλει σε καλύτερη και μεγαλύτερη ζωή
Η αποταμίευση μπορεί να ωφελήσει όχι μόνο τον τραπεζικό λογαριασμό, αλλά ενδεχομένως και τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE.
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι σχεδίαζαν προνοητικά για το μέλλον είχαν καλύτερη υγεία και μικρότερο κίνδυνο θανάτου. Η συσχέτιση αυτή παρέμεινε ανεξάρτητη από άλλους πιθανούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάζουν την οικονομική στρατηγική, όπως το εισόδημα και τα δημογραφικά στοιχεία.
Η ομάδα των ερευνητών αναφέρει ότι τα αποτελέσματα δείχνουν πως ο σχεδιασμός σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα ενδέχεται να ωφελεί ιδιαίτερα την υγεία όσων δεν έχουν οικονομικές δικλείδες ασφαλείας για απρόβλεπτες δαπάνες.
Πολλές έρευνες προειδοποιούν πως, όταν το οικονομικό στρες εντείνεται, οι συνέπειες για την υγεία μπορεί να είναι βαριές.
Ερευνητές από το University College London τονίζουν ότι τα άτομα που δυσκολεύονται οικονομικά και έχουν χρόνιο οικονομικό άγχος διατρέχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύτηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό Brain, Behavior, and Immunity, όσοι δήλωσαν ότι βιώνουν οικονομική πίεση είχαν 59% μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν ένα ευρύ φάσμα ψυχικών και σωματικών παθήσεων. Ως οικονομική πίεση ορίζεται η αντίληψη ότι οι διαθέσιμοι πόροι ενδέχεται να μην επαρκούν για τις μελλοντικές ανάγκες. Στις παθήσεις περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, καρδιαγγειακά νοσήματα και κατάθλιψη.
Συνοπτικά
- Οικονομική ευεξία και αποταμίευση συνδέονται: όσοι συμμετείχαν και είχαν στην άκρη τουλάχιστον 2.000 δολάρια ανέφεραν κατά 21% υψηλότερη οικονομική ευημερία.
- Για περισσότερη οικονομική ασφάλεια, η σύσταση είναι να διατηρείται αποταμίευση που αντιστοιχεί σε βασικά έξοδα τριών έως έξι μηνών.
- Ακόμη και ένα μικρό ποσό κάθε μήνα, όπως 10 ή 20 ευρώ, μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά και να ενισχύσει την αίσθηση ελέγχου.
- Επιστημονικές μελέτες συνδέουν την αποταμίευση με καλύτερη υγεία και πιθανή μείωση του κινδύνου θανάτου.
- Οι οικονομικές δυσκολίες μαζί με το άγχος ενδέχεται να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας, γεγονός που αναδεικνύει την αξία της οικονομικής προνοητικότητας.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/apotamieysi-posa-chrimata-chreiazesai-stin-akri-gia-oikonomiki-asfaleia/9280
