Αναπνευστικές λοιμώξεις: Πώς να προστατευτείτε την περίοδο του κρυολογήματος

Καθώς πλησιάζουν οι κρύοι μήνες στην Ευρώπη, λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως η γρίπη, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), η COVID-19 και η πνευμονιοκοκκική νόσος, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή νόσηση και να επιβαρύνουν τις υπηρεσίες υγείας σε όλη την Ευρώπη.

Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) επισημαίνει τη σημασία του εμβολιασμού για τη μείωση του κινδύνου σοβαρής νόσησης. Απλά μέτρα προφύλαξης, όπως η καλή υγιεινή, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον περιορισμό της μετάδοσης των αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έρχονται συχνά ή στενά σε επαφή με άτομα που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Γρίπη

Κάθε χειμώνα, η γρίπη προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους στην Ευρώπη και οδηγεί σε εκατοντάδες χιλιάδες νοσηλείες και δεκάδες χιλιάδες θανάτους. Ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για όσους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν επιπλοκές, όπως τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και τα άτομα με ορισμένα χρόνια νοσήματα.

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV)

Στην Ευρώπη, ο RSV εκτιμάται ότι ευθύνεται κάθε χρόνο για περίπου 250.000 νοσηλείες παιδιών και 160.000 νοσηλείες ηλικιωμένων. Είναι σημαντικό να προστατεύονται τα βρέφη με ανοσοποίηση, ενώ υπάρχει διαθέσιμος και εμβολιασμός κατά του RSV για τους ηλικιωμένους, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος σοβαρής νόσησης.

COVID-19

Η COVID-19 συνεχίζει να κυκλοφορεί όλο τον χρόνο. Ο κίνδυνος σοβαρής νόσησης είναι υψηλότερος για τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ορισμένα υποκείμενα νοσήματα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, και αυτές οι ομάδες μπορούν να ωφεληθούν από τον εμβολιασμό.

Πνευμονιοκοκκική νόσος

Η λοίμωξη από πνευμονιόκοκκο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση, όπως πνευμονία και άλλες βαριές επιπλοκές. Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Τα εθνικά προγράμματα εμβολιασμού παιδιών περιλαμβάνουν εμβόλιο, ενώ οι ηλικιωμένοι και άλλες ομάδες υψηλότερου κινδύνου μπορούν να προστατευτούν με εμβολιασμό, σύμφωνα με τις εθνικές συστάσεις.

Πώς μπορείτε να προστατευτείτε εσείς και οι άλλοι;

• Ενημερωθείτε για τους εμβολιασμούς σας. Συμβουλευτείτε τις εθνικές οδηγίες για τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, της COVID-19, του RSV και της πνευμονιοκοκκικής νόσου.
• Τηρείτε καλή υγιεινή. Πλένετε συχνά τα χέρια σας και καλύπτετε το στόμα και τη μύτη όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
• Αποφύγετε να εκθέτετε άλλους όταν είστε άρρωστοι. Η παραμονή στο σπίτι κατά τη διάρκεια της νόσησης βοηθά να περιοριστεί η μετάδοση των λοιμώξεων.
• Ανανεώνετε τον αέρα στους εσωτερικούς χώρους. Αερίζετε τακτικά τους κλειστούς χώρους, ώστε να μειωθεί η μετάδοση των αναπνευστικών ιών.
• Συζητήστε με επαγγελματία υγείας. Οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνια νοσήματα, καθώς και οι γονείς νεογνών και μικρών παιδιών, καλό είναι να ρωτούν τον επαγγελματία υγείας για τους καλύτερους τρόπους πρόληψης των αναπνευστικών λοιμώξεων και μείωσης του κινδύνου σοβαρής νόσησης για τους ίδιους και τις οικογένειές τους.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Η πιθανότητα σοβαρής νόσησης από αναπνευστικές λοιμώξεις είναι μεγαλύτερη στα μικρά παιδιά, στους ηλικιωμένους, στις εγκύους, στα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και σε όσους ζουν με ορισμένα χρόνια νοσήματα.

Καθοριστικό ρόλο στην προστασία των ασθενών που είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις λοιμώξεις έχουν και οι επαγγελματίες υγείας. Διατηρώντας τους εμβολιασμούς τους ενήμερους, σύμφωνα με τις εθνικές συστάσεις, μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους ασθενείς τους, αλλά και να περιορίσουν τη μετάδοση λοιμώξεων σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας.

22 Οκτωβρίου 2026