Μια νέα έρευνα στο The Journal of Neuroscience δείχνει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να προσαρμόζεται και να παραβλέπει οπτικά ερεθίσματα που επαναλαμβάνονται, ενισχύοντας τη συγκέντρωση.
Με ηλεκτροεγκεφαλογραφία, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η διαρκής έκθεση σε ορισμένα ερεθίσματα οδηγεί τον εγκέφαλο να περιορίζει την επεξεργασία τους. Η δυνατότητα αυτή ενδέχεται να φανεί χρήσιμη στην εκπαίδευση και στην εργασία.
Η προσαρμογή αυτή ενδέχεται να βελτιώνει την εστίαση και την απόδοση σε καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχει και το ενδεχόμενο να παραβλεφθούν σημαντικά ερεθίσματα, για παράδειγμα κατά την οδήγηση.
Όταν μια εικόνα ή κάτι άλλο βρίσκεται συνεχώς μπροστά μας, δεν καταλήγουμε να το συνηθίζουμε; Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Neuroscience εξηγεί επιστημονικά αυτό το φαινόμενο, το οποίο συνδέεται με τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να προσαρμόζεται και να παραμερίζει οπτικούς περισπασμούς που εμφανίζονται συχνά. Αυτό θα μπορούσε να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο στην εκπαίδευση αλλά και σε επαγγέλματα όπου η συγκέντρωση είναι απαραίτητη.
Για να έχουμε υψηλή απόδοση, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή, η συγκέντρωση έχει καθοριστικό ρόλο. Μπορεί συνήθως να καταφέρνουμε να ασχολούμαστε με όσα πρέπει, όμως υπάρχουν ημέρες που το μυαλό περιπλανιέται. Μεταξύ των πιθανών αιτιών είναι ορισμένα οπτικά ερεθίσματα που βρίσκονται μπροστά μας και δεν μπορούμε να αποφύγουμε.
Εγκέφαλος και συγκέντρωση
Για να ελέγξουν το φαινόμενο, οι ερευνητές αξιοποίησαν την ηλεκτροεγκεφαλογραφία. Τα ευρήματα έδειξαν ότι η πρώιμη οπτική επεξεργασία στους ανθρώπους μεταβάλλεται όταν εκτίθενται επανειλημμένα σε συγκεκριμένα ερεθίσματα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όταν ένας περισπασμός εμφανίζεται ξανά και ξανά στην ίδια θέση, ο εγκέφαλος αρχίζει να περιορίζει την επεξεργασία της συγκεκριμένης περιοχής ήδη από τα αρχικά στάδια της οπτικής επεξεργασίας.
Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να εξοικειώνεται και να εκπαιδεύεται, ώστε να παραμερίζει αποτελεσματικότερα τους περισπασμούς που επαναλαμβάνονται συχνά. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την επίδοση στην ολοκλήρωση στόχων.
Πώς μπορεί να αξιοποιηθεί στην καθημερινότητα
Το εύρημα ενδέχεται να είναι χρήσιμο σε πολλές πλευρές της ζωής, καθώς η προσαρμοστικότητα του εγκεφάλου μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωσή μας. Έτσι, θα μπορούσαμε να παραμένουμε προσηλωμένοι στις εργασίες μας χωρίς να μας αποσπούν ενοχλητικά ερεθίσματα από το περιβάλλον.
Αυτή η ικανότητα προσαρμογής θα μπορούσε να ωφελήσει μαθητές την ώρα της μελέτης, καθώς και επαγγελματίες που θέλουν να ολοκληρώσουν ένα πρότζεκτ ενώ βρίσκονται σε περιβάλλον με πολλά οπτικά ερεθίσματα.
Αν καταφέρναμε να παραβλέπουμε όσα διασπούν την προσοχή μας, ίσως φτάναμε στην επιτυχία με μεγαλύτερη ευκολία και ταχύτητα, αφού θα ενισχυόταν συνολικά η απόδοσή μας σε δραστηριότητες που χρειάζονται εστίαση. Σε βάθος χρόνου, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει ακόμη και την υλοποίηση σημαντικών στόχων που θέτουμε στην καθημερινότητά μας.
Τα συμπεράσματα έχουν, επομένως, ιδιαίτερη σημασία για τη μάθηση και την καθημερινή ζωή, ενώ ενδέχεται να αξιοποιηθούν και σε διάφορα επαγγέλματα. Ένα παράδειγμα είναι οι οδηγοί, οι οποίοι μπορεί να ακολουθούν την ίδια διαδρομή κάθε μέρα.
Καθώς ο οδηγός εξοικειώνεται με τις διαφημιστικές πινακίδες και άλλα σταθερά οπτικά στοιχεία στη διαδρομή του, μπορεί να μάθει να μην αποσπάται από αυτά όταν οδηγεί. Υπάρχει, ωστόσο, και πιθανή αρνητική πλευρά: αν κάτι σημαντικό παραλειφθεί ή αγνοηθεί, οι συνέπειες μπορεί να είναι μοιραίες και να προκληθεί ακόμη και ατύχημα.
Σε γενικές γραμμές, η έρευνα φέρνει νέα στοιχεία για την ικανότητα του εγκεφάλου να μαθαίνει, μέσω της εμπειρίας, να παραμερίζει οπτικούς περισπασμούς. Αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να στρέφουμε την προσοχή μας στα σημαντικά ερεθίσματα και να ολοκληρώνουμε τις καθημερινές δραστηριότητες πιο αποτελεσματικά.
Συνοπτικά
- Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να προσαρμόζεται και να παραβλέπει οπτικά ερεθίσματα που επαναλαμβάνονται, ενισχύοντας τη συγκέντρωση.
- Με τη χρήση ηλεκτροεγκεφαλογραφίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επανειλημμένη έκθεση σε ερεθίσματα καταστέλλει την επεξεργασία τους.
- Η προσαρμοστική αυτή ικανότητα θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη στην εκπαίδευση και σε επαγγελματικές δραστηριότητες που προϋποθέτουν συγκέντρωση.
- Παράλληλα, υπάρχει ο κίνδυνος να παραβλεφθούν σημαντικά ερεθίσματα, όπως κατά την οδήγηση, όπου η προσαρμογή ενδέχεται να αποδειχθεί επικίνδυνη.
- Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν πόσο σημαντική είναι η συγκέντρωση στην καθημερινότητα και στην απόδοση σε διαφορετικούς τομείς.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/egkefalos-anakalypse-pos-na-filtrareis-osa-vlepeis/6363
