Έρευνα με επικεφαλής επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στο Ηνωμένο Βασίλειο και το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία διαπίστωσε ότι η τακτική αερόβια άσκηση θα μπορούσε να περιορίσει σημαντικά δείκτες που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα δίνουν νέα ελπίδα στην προσπάθεια αντιμετώπισης αυτής της καταστροφικής ασθένειας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain Research, η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει τόσο στην προστασία των υγιών εγκεφαλικών κυττάρων όσο και στην αποκατάσταση της ισορροπίας στον εγκέφαλο που γερνά.
Οι ερευνητές εξέτασαν τον ιππόκαμπο, περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση, αξιολογώντας την επίδραση της αερόβιας άσκησης σε βασικούς δείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ: τις πλάκες αμυλοειδούς, τα μπερδέματα ταυ και τη συσσώρευση σιδήρου στα ολιγοδενδροκύτταρα, δηλαδή στα κύτταρα που παράγουν μυελίνη. Οι συγκεκριμένοι δείκτες αποτελούν κεντρικά στοιχεία της παθολογίας της νόσου Αλτσχάιμερ.
Η αερόβια άσκηση μειώνει δείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ
Στα τρωκτικά που ακολούθησαν οργανωμένο πρόγραμμα αερόβιας άσκησης, οι ερευνητές παρατήρησαν τα εξής:
Οι μειώσεις ήταν σημαντικές: τα μπερδέματα ταυ περιορίστηκαν κατά περίπου 63%, οι πλάκες αμυλοειδούς κατά περίπου 76% στην ομάδα άσκησης, ενώ στους εγκεφάλους των τρωκτικών που γυμνάζονταν η συσσώρευση σιδήρου ήταν μειωμένη κατά περίπου 58%.
Παράλληλα, καταγράφηκε καλύτερη υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων, καθώς και αύξηση στον αριθμό των προστατευτικών ολιγοδενδροκυττάρων.
Στην ομάδα που ασκήθηκε διαπιστώθηκαν επίσης λιγότερη εγκεφαλική φλεγμονή —κατά 55% έως 68%, ανάλογα με τον βιοδείκτη φλεγμονής που εξετάστηκε— και περιορισμός του κυτταρικού θανάτου.
Η επικοινωνία ανάμεσα στα εγκεφαλικά κύτταρα βελτιώθηκε, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της κρίσιμης ισορροπίας στη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς αυτός γερνά.
Οι μηχανισμοί της άσκησης και τα επόμενα βήματα της έρευνας
Ο Augusto Coppi, Ανώτερος Λέκτορας Κτηνιατρικής Ανατομίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και ένας από τους ανώτερους συγγραφείς της μελέτης, εξήγησε: «Το Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή χωρίς γνωστή θεραπεία, επηρεάζοντας εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο. Ενώ η σωματική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει τη γνωστική έκπτωση, οι κυτταρικοί μηχανισμοί πίσω από τις νευροπροστατευτικές του επιδράσεις παρέμειναν ασαφείς μέχρι τώρα. Αυτή η έρευνα υπογραμμίζει τη δυνατότητα η αερόβια άσκηση να χρησιμεύσει ως ακρογωνιαίος λίθος στις προληπτικές στρατηγικές για τη νόσο Αλτσχάιμερ».
Το επόμενο βήμα για τους ερευνητές είναι ο σχεδιασμός κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους, ώστε να επιβεβαιωθούν τα προστατευτικά αποτελέσματα που εντοπίστηκαν στα μοντέλα τρωκτικών. Επιπλέον, θα μελετήσουν φάρμακα που δρουν στον μεταβολισμό του σιδήρου και στον κυτταρικό θάνατο, ως πιθανές θεραπευτικές προσεγγίσεις για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Περισσότερες πληροφορίες: R.C. Gutierre et al, Tau, amyloid, iron, oligodendrocytes ferroptosis, and inflammaging in the hippocampal formation of aged rats submitted to an aerobic exercise program, Brain Research (2024). DOI: 10.1016/j.brainres.2024.149419.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/h-aerovia-askisi-katapolema-ti-noso-altschaimer/2991
