Η Σουηδία καταγράφει ολοένα περισσότερους αιωνόβιους, καθώς το 2% του πληθυσμού φτάνει στην ηλικία των 100 ετών. Μελέτη του Karolinska Institutet, η οποία αξιοποίησε δεδομένα περίπου 44.000 Σουηδών, δείχνει ότι οι πιθανότητες για μακρά ζωή μπορούν να εκτιμηθούν ήδη στην πρώιμη γήρανση, ενώ σημαντικό ρόλο στην υγεία έχει και ο τρόπος ζωής.
Η παρουσία τεσσάρων συγκεκριμένων βιοδεικτών, μεταξύ των οποίων η κρεατινίνη και το ουρικό οξύ, σχετίζεται με μεγαλύτερη πιθανότητα να συμπληρώσει κάποιος τα 100. Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες ενδέχεται να βελτιώσουν τις πιθανότητες αυτές, ωστόσο χρειάζεται να διατηρείται ισορροπία ανάμεσα στους παράγοντες κινδύνου και σε εκείνους που ευνοούν την υγεία.
Το προσδόκιμο ζωής στη Σουηδία αυξάνεται σταθερά. Ενώ πριν από τρεις δεκαετίες ήταν ασυνήθιστο να συναντήσει κανείς ανθρώπους 85 έως 90 ετών, πλέον οι περισσότεροι φτάνουν σε αυτές τις ηλικίες, ενώ το 2% του πληθυσμού γιορτάζει ακόμη και τα 100ά γενέθλιά του.
«Οι αιωνόβιοι είναι η ηλικιακή ομάδα που αυξάνεται περισσότερο τώρα», λέει η Karin Modig, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια στο Ινστιτούτο Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Karolinska Institutet, όπου μελετά τη γήρανση και την υγεία. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο GeroScience, η ίδια και οι συνεργάτες της δείχνουν πως οι πιθανότητες να φτάσει κάποιος σε πολύ προχωρημένη ηλικία μπορούν να εκτιμηθούν ήδη στην πρώιμη γήρανση. Για τη μελέτη αναλύθηκαν στοιχεία περίπου 44.000 Σουηδών, ηλικίας 64 έως 99 ετών, οι οποίοι είχαν υποβληθεί σε εξετάσεις υγείας από το 1985 μέχρι το 1996. Από αυτούς, 1.224 έφτασαν τα 100 έτη.
«Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το να γερνάς πολύ δεν είναι μόνο θέμα τύχης· φαίνεται επίσης να συνδέεται με τον τρόπο ζωής», λέει η Modig.
Η ανάλυση γνωστών βιοδεικτών, οι οποίοι είχαν ήδη συσχετιστεί με τη γήρανση και τις ασθένειες, έδειξε πως οι αιωνόβιοι βρίσκονταν σε καλύτερη κατάσταση υγείας από τους συνομήλικούς τους ήδη από τη δεκαετία των 60. Από τους 12 βιοδείκτες της μελέτης, όλοι εκτός από δύο θα μπορούσαν να συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα συμπλήρωσης των 100 ετών. Αντίθετα, χαμηλές τιμές σιδήρου και χαμηλή ολική χοληστερόλη σχετίζονταν με μικρότερη πιθανότητα· η χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να αποτελεί ένδειξη ασθένειας στον οργανισμό.
Ιδιαίτερη βαρύτητα είχαν τέσσερις βιοδείκτες. Σχεδόν όλοι όσοι έζησαν μέχρι τα 100 είχαν φυσιολογική κρεατινίνη στα 60 τους, εύρημα που δείχνει την κατάσταση των νεφρών. Αντίστοιχα, φυσιολογικές ήταν οι τιμές των ηπατικών δεικτών και του ουρικού οξέος, το οποίο αποτελεί ένδειξη φλεγμονωδών διεργασιών. Η πιθανότητα να φτάσουν τα 100 ήταν τετραπλάσια για τα άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος, ενώ για εκείνα με τις υψηλότερες τιμές ήταν 1,5%. Επίσης, σπάνια καταγράφηκε σάκχαρο αίματος πάνω από 6,5 mmol/λίτρο.
Τα ευρήματα αφήνουν ανοιχτό το ενδεχόμενο οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να ενισχύσουν την πιθανότητα να φτάσει κανείς τα 100. «Ταυτόχρονα, η ζωή δεν είναι να ζεις σύμφωνα με έναν αλγόριθμο· όλοι πρέπει να βρουν μια ισορροπία μεταξύ παραγόντων κινδύνου και παραγόντων υγείας», λέει η Modig.
Περισσότερες πληροφορίες: Yuge Zhang et al., Do people reach 100 by surviving, delaying, or avoiding diseases? A life course comparison of centenarians and non-centenarians from the same birth cohorts, GeroScience (2024). DOI: 10.1007/s11357-024-01330-w.
Συνοπτική εικόνα για τη μακροζωία
- Στη Σουηδία αυξάνεται ο αριθμός των αιωνόβιων και το 2% του πληθυσμού φτάνει τα 100.
- Έρευνα του Karolinska Institutet, με δεδομένα υγείας περίπου 44.000 Σουηδών, δείχνει ότι η μακροζωία μπορεί να εκτιμηθεί ήδη κατά την πρώιμη γήρανση.
- Ο τρόπος ζωής φαίνεται να επηρεάζει τη μακροχρόνια υγεία, ενώ όσοι γίνονται αιωνόβιοι εμφανίζουν καλύτερη υγεία ήδη από τα 60.
- Τέσσερις βιοδείκτες, ανάμεσά τους η κρεατινίνη και το ουρικό οξύ, σχετίζονται με αυξημένες πιθανότητες να ζήσει κάποιος έως τα 100.
- Οι αλλαγές στις συνήθειες ζωής μπορεί να ενισχύσουν την πιθανότητα μακροχρόνιας επιβίωσης, αλλά είναι σημαντική η ισορροπία ανάμεσα στους κινδύνους και την υγεία.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/makrozoia-to-mystiko-gia-na-ftaseis-ta-100/2848
