ΠΟΥ: Καμπανάκι για τη σωματική αδράνεια 240 εκατ. εφήβων

Οι έφηβοι αποφεύγουν τη σωματική άσκηση: ένας στους τέσσερις, ηλικίας 11 έως 17 ετών, σε όλο τον κόσμο δεν έκανε την προηγούμενη εβδομάδα ούτε μία ημέρα σωματική δραστηριότητα διάρκειας τουλάχιστον μίας ώρας. Παράλληλα, μόνο ένα μικρό ποσοστό νέων αναφέρει ότι γυμνάζεται κάθε μέρα, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Global Health.

Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 3,2 εκατομμύρια έφηβοι από 140 χώρες και περιοχές. Τα στοιχεία καταγράφουν ότι η σωματική δραστηριότητα των νέων έχει μείνει σχεδόν στα ίδια επίπεδα τα τελευταία 15 χρόνια, εξέλιξη που ανησυχεί τους ειδικούς.

Πόσο συχνά γυμνάζονται οι έφηβοι;

Τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) δείχνουν πως οι έφηβοι ασκούνται κατά μέσο όρο 2,7 ημέρες την εβδομάδα.

Καθημερινή σωματική δραστηριότητα διάρκειας τουλάχιστον μίας ώρας αναφέρει ότι κάνει μόλις το 14%.

Για πολλά παιδιά, επομένως, η κίνηση και η άσκηση δεν έχουν γίνει ακόμη σταθερό κομμάτι της καθημερινής ζωής.

Η σωματική αδράνεια έχει συσχετιστεί με μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας στην ενήλικη ζωή, μεταξύ των οποίων καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι καρκίνοι.

Τα κορίτσια γυμνάζονται λιγότερο σε σχέση με τα αγόρια

Ανάμεσα στα βασικά συμπεράσματα της έρευνας είναι η απόσταση που καταγράφεται στη σωματική δραστηριότητα μεταξύ κοριτσιών και αγοριών.

Την προηγούμενη εβδομάδα, το 28% των κοριτσιών δεν έκανε καθόλου σωματική δραστηριότητα διάρκειας τουλάχιστον μίας ώρας. Στα αγόρια, το αντίστοιχο ποσοστό καταγράφηκε στο 22%.

Η απόσταση μεγαλώνει όταν εξετάζεται η καθημερινή άσκηση: κάθε ημέρα δραστήριο δήλωσε ότι ήταν το 11% των κοριτσιών, ενώ στα αγόρια το ποσοστό έφτασε το 17%.

Σχεδόν σε κάθε χώρα που έλαβε μέρος στην έρευνα καταγράφηκε αυτή η διαφορά.

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι χρειάζονται περισσότερες δυνατότητες άθλησης για τα κορίτσια, ώστε να λαμβάνουν μέρος σε αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες χωρίς εμπόδια.