Ghosting: Μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ σε αυτόν που διακόπτει την επικοινωνία

Η εμπειρία του ghosting, δηλαδή η ξαφνική διακοπή της επικοινωνίας χωρίς εξήγηση, συχνά αφήνει πίσω της πολλά ερωτήματα. Όταν ένα άτομο με το οποίο έχει αναπτυχθεί επικοινωνία ή συναισθηματική σύνδεση παύει απότομα να απαντά, είναι αναμενόμενο να προκύψουν σύγχυση και απογοήτευση ή να αναρωτηθούμε αν κάναμε κάτι λάθος. Ωστόσο, το ghosting δεν προκαλεί αναγκαστικά τα ίδια συναισθήματα και στις δύο πλευρές.

Μελέτες στο επιστημονικό περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin διερευνούν μια πλευρά του φαινομένου που συχνά δεν είναι ορατή: τα συναισθήματα των ghosters, δηλαδή όσων διακόπτουν την επικοινωνία χωρίς να δώσουν εξήγηση.

Το ghosting δεν είναι ευχάριστο για καμία πλευρά

Για την έρευνα, οι επιστήμονες μελέτησαν βιώματα ghosting από την πραγματική ζωή, υποθετικές καταστάσεις, καθώς και περιστατικά στα οποία οι συμμετέχοντες ήρθαν αντιμέτωποι με τη διακοπή της επικοινωνίας κατά τη διάρκεια μιας ζωντανής αλληλεπίδρασης.

Αρκετοί συμμετέχοντες που είχαν διακόψει την επικοινωνία χωρίς εξήγηση δήλωσαν ότι ένιωσαν ενοχή, ντροπή ή μετάνοια, ενώ κάποιοι ανέφεραν και συμπτώματα καταθλιπτικής διάθεσης. Την ίδια στιγμή, όσοι είχαν υποστεί ghosting συχνά δεν αντιλαμβάνονταν πόσο άσχημα ενδέχεται να αισθάνονταν οι άνθρωποι που είχαν εξαφανιστεί.

Τα δεδομένα δεν στηρίζουν την απλοϊκή αντίληψη ότι όποιος κάνει ghosting είναι πάντοτε αδιάφορος και προχωρά χωρίς να το ξανασκεφτεί. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ούτε ότι όλοι όσοι εξαφανίζονται αισθάνονται τύψεις ούτε ότι κάθε άνθρωπος που διακόπτει την επικοινωνία αντιδρά με τον ίδιο τρόπο.

Το πώς αντιδρά κανείς επηρεάζεται από την προσωπικότητά του, τις περιστάσεις, το είδος της σχέσης και τους λόγους για τους οποίους σταμάτησε η επικοινωνία.

Τι οδηγεί ορισμένους ανθρώπους στην εξαφάνιση

Εκείνη τη στιγμή, η αποφυγή μιας δύσκολης κουβέντας μπορεί να μοιάζει με την πιο απλή διέξοδο. Ένα άτομο ίσως δεν μπορεί εύκολα να πει ότι έχει χάσει το ενδιαφέρον του, φοβάται πώς θα αντιδράσει ο άλλος ή δυσκολεύεται να διατυπώσει τα όριά του.

Οι αιτίες δεν είναι ίδιες σε όλες τις περιπτώσεις και αυτό δεν καθιστά πάντοτε δικαιολογημένη την αποφυγή της συζήτησης. Μερικές φορές, ωστόσο, η διακοπή της επικοινωνίας είναι αναγκαία για την προσωπική ασφάλεια ή για τη διαφύλαξη των ορίων. Αν δεν υπάρχει τέτοιος λόγος, μια σύντομη, σαφής απάντηση μπορεί να μειώσει την αβεβαιότητα και να βοηθήσει και τις δύο πλευρές να συνεχίσουν.

Πώς μπορούμε να προχωρήσουμε

Οι πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι ακόμη και πίσω από μια συμπεριφορά που φαίνεται αδιάφορη μπορεί να κρύβονται δύσκολα συναισθήματα. Αυτό, όμως, δεν αναιρεί την αναστάτωση που μπορεί να προκαλέσει η απότομη διακοπή της επικοινωνίας.

Αντί να προσπαθούμε να υποθέσουμε τι αισθάνεται εκείνος που εξαφανίστηκε, έχει μεγαλύτερη σημασία να καταλάβουμε ποιες ανάγκες μας πρέπει να καλύπτονται ώστε να νιώθουμε καλά σε μια σχέση. Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός και η έκφραση των προσωπικών ορίων προσφέρουν πιο στέρεο έδαφος για ουσιαστικές συνδέσεις απ’ ό,τι η αβεβαιότητα και η αναμονή.

Δεν είναι απαραίτητο να μάθουμε αν κάποιος αισθάνθηκε μετάνοια, προκειμένου να συνεχίσουμε τη ζωή μας. Μπορούμε να αξιοποιήσουμε όσα μας δίδαξε η εμπειρία, να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να επιδιώξουμε σχέσεις όπου η επικοινωνία δεν μας κρατά διαρκώς σε αμφιβολία για τη θέση μας.