Τα τέσσερα σημαντικά λάθη που ενδέχεται να οδηγήσουν στη λήξη μιας σχέσης αφορούν την επικοινωνία, την ειλικρίνεια και την αφοσίωση. Οι διαφωνίες είναι φυσιολογικές, όμως κρίσιμος είναι ο τρόπος με τον οποίο τις αντιμετωπίζει το ζευγάρι.
Εξίσου σημαντικό είναι να μπορούμε να εκφραζόμαστε αυθεντικά, χωρίς να φοβόμαστε την κριτική, να ενδιαφερόμαστε για τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου μας και να παραδεχόμαστε τα δικά μας σφάλματα. Για να παραμείνει υγιής μια σχέση, χρειάζεται επίσης να εξελισσόμαστε και να ανακαλύπτουμε ξανά ο ένας τον άλλον καθώς αλλάζουν οι φάσεις της ζωής.
Η επικοινωνία, η ειλικρίνεια και η αφοσίωση αποτελούν γνωστά θεμέλια μιας υγιούς σχέσης. Δεν είναι πάντα εύκολο, ωστόσο, να αναγνωρίσουμε πώς εκδηλώνονται στην καθημερινότητα. Έτσι, είναι πιθανό να μένουμε σε μια σχέση που δεν μας ικανοποιεί, χωρίς να το έχουμε αντιληφθεί.
Ψυχολόγοι που εξετάζουν τις σχέσεις των ζευγαριών επισημαίνουν ότι η συνήθεια μπορεί να καλύπτει τη δυσαρέσκεια. Κάποιες φορές ανεχόμαστε συμπεριφορές που μας βλάπτουν, μόνο και μόνο επειδή έχουν πλέον ενταχθεί στη «νέα κανονικότητα».
Πώς θα περιέγραφες τη δική σου σχέση; Αν η απάντησή σου στις ερωτήσεις που ακολουθούν είναι «όχι», ίσως είναι ώρα να ξανασκεφτείς ορισμένα πράγματα:
1. Στις διαφωνίες σας, νιώθεις ότι λειτουργείτε ως ομάδα;
Η ιδέα ότι «τα ταιριαστά ζευγάρια δεν μαλώνουν» είναι ένα από τα σοβαρότερα λάθη. Όλες οι σχέσεις περνούν εντάσεις, ενώ το να μην υπάρχουν συγκρούσεις δεν σημαίνει απαραίτητα ότι επικρατεί αρμονία. Συχνά, αυτό συμβαίνει επειδή τα ουσιαστικά ζητήματα μένουν στην άκρη.
Οι διαφωνίες είναι αναπόφευκτες και ενίοτε μπορούν να φανούν χρήσιμες. Εξίσου καθοριστικό, όμως, είναι το πώς τσακώνεστε και όχι μόνο το γιατί.
Μια σχέση δεν επιβαρύνεται απλώς επειδή υπάρχει καβγάς, αλλά από τον τρόπο που εξελίσσεται. Με σεβασμό, ειλικρίνεια και ανοιχτή επικοινωνία, μια σύγκρουση μπορεί να γίνει αφορμή για βαθύτερη σύνδεση.
Όταν κάθε διαφωνία καταλήγει σε αγώνα για το ποιος έχει δίκιο, αντί σε κοινή προσπάθεια επίλυσης ενός προβλήματος, το θέμα παραμένει άλυτο. Αντί να αναρωτιέστε «ποιος θα κερδίσει», μπορείτε να αναζητήσετε μαζί τι είναι δυνατό να διορθώσετε.
2. Μπορείς να είσαι απόλυτα ο εαυτός σου στη σχέση;
Μπορείς να κλαις, να γελάς, να κάνεις λάθη ή να πεις κάτι ανόητο, χωρίς να αισθάνεσαι αμηχανία;
Αν κρύβεις πλευρές της προσωπικότητάς σου, σταδιακά απομακρύνεσαι και από τον ίδιο σου τον εαυτό. Ο σύντροφος που σου ταιριάζει θα σε αποδεχτεί ακριβώς όπως είσαι και θα σε αγαπήσει γι’ αυτό.
3. Ενδιαφέρεται ουσιαστικά για όσα συμβαίνουν μέσα σου;
Στα πρώτα στάδια μιας σχέσης η περιέργεια έρχεται αυθόρμητα και θέλεις να ανακαλύψεις τα πάντα για τον άλλον. Μετά από καιρό, όμως, τι αλλάζει;
Όταν κάποιος δεν σε ρωτά πια για τα συναισθήματα, τις έγνοιες και τα όνειρά σου, σταματά να σε γνωρίζει ουσιαστικά. Εσύ, όμως, αλλάζεις καθημερινά. Η σχέση χρειάζεται να συναντά τον άλλον στη θέση όπου βρίσκεται τώρα, όχι σε εκείνη όπου βρισκόταν παλιότερα ή όπου θα θέλαμε να βρίσκεται.
Ο σύντροφος που αγάπησες στα 25 δεν μένει ίδιος όταν φτάσει τα 45. Αντί να βλέπεις αυτή την αλλαγή ως απειλή, μπορείς να την αντιμετωπίσεις ως ευκαιρία. Το να ανακαλύπτεις και να αγαπάς ξανά το ίδιο πρόσωπο σε διαφορετικές περιόδους της ζωής του είναι προνόμιο.
Τα ζευγάρια που είναι πιο ευτυχισμένα δεν αποφεύγουν την αλλαγή. Βρίσκουν καινούργιους λόγους να αγαπούν ο ένας τον άλλον και συνεχίζουν να «ερωτεύονται» ξανά, καθώς εξελίσσονται.
4. Παραδέχεται το λάθος του και αναλαμβάνει την ευθύνη;
Η εμπιστοσύνη δεν μπορεί να στηριχθεί χωρίς ειλικρινή παραδοχή των λαθών και ανάληψη ευθύνης. Όταν λείπει η εμπιστοσύνη, η σχέση αποκτά όλο και πιο ασταθή θεμέλια.
Συνοπτική ανακεφαλαίωση
- Η απουσία ανοιχτής επικοινωνίας και ειλικρίνειας συγκαταλέγεται στα τέσσερα βασικά λάθη που μπορεί να οδηγήσουν στο τέλος μιας σχέσης.
- Οι εντάσεις αποτελούν φυσικό και αναπόφευκτο μέρος μιας σχέσης, αλλά καθοριστικό ρόλο παίζει ο τρόπος διαχείρισής τους.
- Χρειάζεται να εκφραζόμαστε ελεύθερα, χωρίς φόβο κριτικής, και να ενδιαφερόμαστε για τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου μας.
- Για να διατηρηθεί μια υγιής σχέση, είναι σημαντικό οι σύντροφοι να εξελίσσονται και να γνωρίζονται ξανά στις διαφορετικές φάσεις της ζωής τους.
- Η ανάληψη ευθύνης για τα λάθη αποτελεί βασικό στοιχείο για να οικοδομηθεί εμπιστοσύνη ανάμεσα στους συντρόφους.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/ta-4-moiraia-lathi-poy-sfragizoyn-to-telos-mias-schesis/16657
