ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Οι νέες οδηγίες του ACOG για τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συχνά αλληλεπικαλύπτονται και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Οι νυχτερινές ε…
ΕΞΑΨΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Ποιες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ορμονική θεραπεία – Τι προβλέπουν οι νέες οδηγίες
Για την εμμηνόπαυση, η ορμονική θεραπεία αποτελεί πλέον πρώτη επιλογή για τις έντονες εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσ…
ΥΓΕΙΑ
Περιεμμηνόπαυση: Φυσικές θεραπείες για εξάψεις και άλλα συμπτώματα
Το τζίνσενγκ, η σόγια και το εκχύλισμα φλοιού πεύκου είναι φυσικές επιλογές που ενδέχεται να βοηθήσουν σε συμπτώματα της…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Ισχυρότερη σύσταση για ορμονοθεραπεία από τους μαιευτήρες-γυναικολόγους
Η ορμονοθεραπεία θα πρέπει να αποτελεί πρώτη επιλογή για την ανακούφιση από τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εμμηνόπαυση: Συμπλήρωμα διατροφής για νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από μεγάλες ορμονικές μεταβολές, οι οποίες συνδέονται με νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία, προκαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εμμηνόπαυση και εξάψεις: Πώς οι φράουλες και τα καλοκαιρινά φρούτα μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα
Οι φράουλες και τα μούρα μπορεί να προσφέρουν μια διατροφική επιλογή για τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση. Το άρθρο εξετάζει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Vegan διατροφή με σόγια: Μείωση των εξάψεων και απώλεια βάρους σε 12 εβδομάδες
Μια νέα μελέτη στο Journal of The Menopause Society διαπίστωσε ότι, έπειτα από 12 εβδομάδες vegan διατροφής με καθημεριν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εμμηνόπαυση: Χορτοφαγική διατροφή συνδέεται με 92% λιγότερες σοβαρές εξάψεις και απώλεια 4 κιλών
Η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει ενοχλήματα, ανάμεσά τους εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυνα…