ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το πρωινό που προτείνει ειδικός για τη χοληστερίνη και τις φλεγμονές
Ο ειδικός προτείνει ένα γεύμα για το πρωί με κεφίρ, μούρα, σπόρους chia και μαύρη σοκολάτα, το οποίο μπορεί να συμβάλει …
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικά στρώματα: Τα τοξικά χημικά συνδέονται με βλάβες στον εγκέφαλο – Πώς να προστατεύσετε τα παιδιά
Το άρθρο επισημαίνει ότι ουσίες όπως οι επιβραδυντές φλόγας και οι φθαλικές ενώσεις, που εντοπίζονται σε παιδικά στρώματ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές του
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο απαραίτητη είναι η μνήμη για τη ζωή μας και την ποιότητα ζωής καθώς μεγαλώνουμε. Παράλληλα, επ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ταβανοθεραπεία: Πώς μια ημέρα χωρίς υποχρεώσεις ωφελεί την ψυχική υγεία
Η ταβανοθεραπεία, δηλαδή μια ημέρα αφιερωμένη στην τεμπελιά και την ανάπαυση, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και την καρδιά
Τα αβοκάντο, που συχνά περνούν για λαχανικά, είναι φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία του εντέρο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έλλειψη ιωδίου: Κίνδυνος τριχόπτωσης και μειωμένου IQ – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία, προκαλώντας τριχόπτωση, μειωμένο IQ, αραίωση φρυδιών και διογκωμέ…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματικό τραύμα: Πώς μπορεί να επηρεάζει τις σωστές αποφάσεις
Μια νέα μελέτη του University of California San Diego δείχνει ότι το τραύμα από κλιματικά γεγονότα, όπως οι καταστροφικέ…
ΥΓΕΙΑ
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Συνδέεται με χειρότερη νοητική λειτουργία;
Η πρόωρη εμμηνόπαυση βρίσκεται στο επίκεντρο νέας μελέτης, την οποία εκπόνησαν το Πανεπιστήμιο Tohoku και το Μητροπολιτι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδια: Η έρευνα για τη μνήμη και τα αντανακλαστικά
Μια βρετανική έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τα αντανακλαστικά. Σε δοκιμή με 3…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Έρευνα αποκαλύπτει τα 2 βασικά συμπληρώματα που χρειαζόμαστε όλοι
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και βιταμίνης D για την επιβράδυνση της γήρανσης και στη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και μακροζωία: Το γευστικό μονοπάτι για υγιή γήρανση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση και τη μακροχρόνια υγεία. Συγκεκριμένα πρότυπα, όπως η διαλείπουσα νη…
ΥΓΕΙΑ
Η λεκτική ευχέρεια συνδέεται με τη μακροζωία και αποκαλύπτει μια πιθανή ένδειξη για τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη του Paolo Ghisletta στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης δείχνει ότι η λεκτική ευχέρεια έχει σημαντική σχέση με τη μακρ…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί η λαχτάρα για ζάχαρη επιμένει και μετά τις γιορτές
Αφού αφήσετε στην άκρη τα ζαχαρωτά και καθαρίσετε τα ψίχουλα από τα μπισκότα, μπορεί να έχετε αποφασίσει να μην αδειάσετ…