ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και μακροζωία: Το γευστικό μονοπάτι για υγιή γήρανση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση και τη μακροχρόνια υγεία. Συγκεκριμένα πρότυπα, όπως η διαλείπουσα νη…
ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες στις 11 π.μ.: Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για να εξαφανίσετε χοληστερόλη, βάρος και πίεση
Το άρθρο εστιάζει στον ρόλο της υγιεινής διατροφής στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού …
FITNESS
Δύο ήπιες διατάσεις πριν από τον ύπνο για περισσότερη χαλάρωση
Οι ήπιες διατάσεις πριν από τον ύπνο μπορούν να περιορίσουν τη μυϊκή δυσκαμψία και τον πόνο, να ενισχύσουν την ευελιξία …
ΥΓΕΙΑ
Πώς η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με την απώλεια βάρους
Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού, δηλαδή η λήψη τροφής μόνο μέσα σε συγκεκριμένες ώρες κάθε ημέρα, μπορεί να βο…
ΥΓΕΙΑ
Αγγειακή γήρανση: Μπορούν τα SIRT1, NAD+ και NMN να αποκαταστήσουν τη νεανική ζωτικότητα;
Μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διερευνά αν μπορεί να αντιστραφεί η αγγειακή γήρανση. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η…
ΥΓΕΙΑ
Η ανδρική γονιμότητα φθίνει με την ηλικία – Τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι άνθρωποι γίνονται γονείς για πρώτη φορά σε μεγαλύτερη ηλικία. Στην Αγγλία και την Ουαλία, γ…
ΥΓΕΙΑ
Covid-19: Η λοίμωξη μπορεί να μειώσει προσωρινά την ποιότητα του σπέρματος
Μετά την ανάρρωση από λοίμωξη Covid-19, η ποιότητα του ανδρικού σπέρματος ενδέχεται να επηρεάζεται για μερικούς μήνες. Α…