ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποτοξίνωση του εντέρου με φυσικό τρόπο: Τροφές και υπερτροφές που βοηθούν
Το άρθρο παρουσιάζει φυσικές πρακτικές για την αποτοξίνωση του εντέρου, με τη συμβολή της διαιτολόγου Κικής Γούτα. Μεταξ…
ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοιρινό: Νέα μελέτη εξετάζει αν συμβάλλει στη μακροζωία και αποκαλύπτει οφέλη για την υγεία των ηλικιωμένων
Νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι η ένταξη λιγότερο επεξεργασμένου χοιρινού σε μια φυτοφαγική διατροφή ενδέχεται να ενι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυλλώδη λαχανικά: Πώς συνδέονται με την υγεία και ποιες αλλαγές φέρνει η καθημερινή κατανάλωση
Η κατανάλωση φυλλωδών λαχανικών, όπως το σπανάκι και η λαχανίδα, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως αναφέρουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές νηστικοί: 4 επικίνδυνες παρενέργειες που αγνοούμε
Ο καφές προσφέρει αρκετά οφέλη και είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι ενδέχεται να έχει ανεπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 βραδινές συνήθειες που προτείνουν οι ειδικοί στις γυναίκες άνω των 50 πριν από τον ύπνο
Το άρθρο παρουσιάζει έξι βραδινές πρακτικές που μπορούν να εντάξουν οι γυναίκες άνω των 50 στην καθημερινότητά τους, με …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσα αμύγδαλα να τρώτε την ημέρα για το έντερο και τη φλεγμονή;
Νέα έρευνα συνδέει την καθημερινή κατανάλωση περίπου 45 αμυγδάλων με καλύτερη υγεία του εντέρου και συμβολή στη ρύθμιση …
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική κρίση: Η υπερθέρμανση απειλεί τη γονιμότητα – Ανησυχητικά νέα δεδομένα από επιστήμονες
Η κλιματική κρίση, κυρίως εξαιτίας της υπερθέρμανσης του πλανήτη, επηρεάζει σοβαρά τη γονιμότητα των ανθρώπων. Επιστήμον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλκοόλ: Γιατί είναι επικίνδυνο να πίνετε δίπλα στη θάλασσα ή την πισίνα
Το αλκοόλ πριν από δραστηριότητες στο νερό, όπως το κολύμπι ή η οδήγηση σκάφους, συνδέεται με κινδύνους. Ο Dr. George F.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουνουπίδι: Το βρώσιμο λουλούδι που υποστηρίζει το ήπαρ, την πέψη και την εγκυμοσύνη
Το κουνουπίδι είναι ένα βρώσιμο λουλούδι που γνωρίζουμε κυρίως ως λαχανικό και αποτελεί το θέμα αυτού του άρθρου. Περιέχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανδρική γονιμότητα: Ποια καθημερινή διατροφική συνήθεια είναι καλό να αποφεύγετε
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τρόφιμα που προκαλούν μικρή άνοδο του σακχάρου στο αίμα ενδέχεται να έχουν αρνητική επίδραση …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ακτινίδιο: Το κορυφαίο φρούτο για το έντερο, τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου
Σύμφωνα με ειδικούς, το ακτινίδιο ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην υγεία του εντέρου, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιο…
ΥΓΕΙΑ
Ορμόνες της ευτυχίας: Ποιο είναι το κλειδί για τη δράση τους;
Το άρθρο παρουσιάζει τις «ορμόνες της ευτυχίας» ως χημικούς αγγελιοφόρους που επηρεάζουν τη διάθεση και την ψυχική μας ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κίτρινο καρπούζι: Το φυσικό μυστικό κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Το κίτρινο καρπούζι, που αποκαλείται επίσης «χρυσό καρπούζι», γίνεται όλο και πιο δημοφιλές χάρη στη χαρακτηριστική γεύσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 5 τρόφιμα που ανακουφίζουν άμεσα από τη δυσκοιλιότητα – Το ένα μπορεί να δράσει σε λίγα λεπτά
Πέντε τρόφιμα που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα παρουσιάζει ο γαστρεντερολόγος Dr. Mikhail…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτιώσεις στην κινητικότητα με υψηλότερη δόση νουσινερσένης
Η Biogen ανακοίνωσε θετικά ευρήματα από τις κλινικές μελέτες DEVOTE και NURTURE, τα οποία επιβεβαιώνουν την αποτελεσματι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αργαλαστή: Υπερσύγχρονο Κέντρο Υγείας με πρωτοποριακές υποδομές και Ιατρείο Χρόνιων Παθήσεων
Το Κέντρο Υγείας Αργαλαστής, που παρέμενε αναλλοίωτο από την κατασκευή του το 1983, απέκτησε σύγχρονες υποδομές μέσα από…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Garum: Πώς παρασκευαζόταν το «κέτσαπ» των αρχαίων Ρωμαίων – Η συνταγή που χάθηκε
Το garum, η αρχαία σάλτσα ψαριού που αγαπούσαν Ρωμαίοι και Βυζαντινοί, φτιαχνόταν με ζύμωση μικρών ψαριών. Νέες αναλύσει…
ΥΓΕΙΑ
Μιτοχόνδρια: Πώς συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη
Η καθηγήτρια νευροεπιστήμης στο Yale Elizabeth Jonas εντόπισε τη σημασία των μιτοχονδρίων για τη λειτουργία του εγκεφάλο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΛΕΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ – The Athens Clinic: Νέο ρομποτικό σύστημα Mako για αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος
Ο ΛΕΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ – The Athens Clinic ανακοίνωσε ότι εντάσσει στο Κέντρο Ρομποτικής Χειρουργικής το πρωτοποριακό σύστημα …
ΥΓΕΙΑ
Οι άνδρες αντιμετωπίζουν αόρατη επιδημία οστεοπόρωσης και καταγμάτων από εύθραυστα οστά
Το άρθρο αναδεικνύει τη «σιωπηλή επιδημία» της οστεοπόρωσης στους άνδρες, οι οποίοι συχνά αγνοούν ότι κινδυνεύουν μέχρι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απώλεια βάρους και σχέσεις: οι αλλαγές στην κοινωνική και ερωτική ζωή
Το άρθρο εξετάζει πώς η υγιής απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, καθώς οι μεταβολές στην εικόνα του σώματος…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και μακροζωία: Πώς να τον πίνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου – Τι δείχνει έρευνα 20 ετών
Νέα μελέτη διάρκειας 20 ετών από το Πανεπιστήμιο Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικές ίνες: Πώς επηρεάζουν το σώμα όταν αυξάνετε την πρόσληψή τους
Οι φυτικές ίνες περιέχονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και συνδέονται με…
ΥΓΕΙΑ
Έρικ Ντέιν: Παλεύει με την ALS και θέλει να συνεχίσει την υποκριτική μέχρι τέλους
Ο Έρικ Ντέιν, γνωστός μέσα από τις σειρές «Grey’s Anatomy» και «Euphoria», ανακοίνωσε ότι πάσχει από ALS, μια νευροεκφυλ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ: Νέες οδηγίες ζητούν την αναβάθμιση των πρωτοκόλλων μαιευτικής περίθαλψης
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) παρουσίασε νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αναμόρφωση της μαιευτικής φροντίδας,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή 3 σε 1: Οι φυτικές ίνες συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο για τρεις ασθένειες
Οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής, όμως οι περισσότεροι δεν προσλαμβάνουν αρκετές. Συμβάλλουν στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα και φλαβονοειδή: Πώς συνδέονται με την υγιέστερη γήρανση
Σύμφωνα με νέα έρευνα στο «The American Journal of Clinical Nutrition», τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, …
ΣΕΞ
Ανδρική γονιμότητα: Κοινό παράσιτο στις γάτες μπορεί να βλάψει τα σπερματοζωάρια
Το παράσιτο Toxoplasma gondii ενδέχεται να επηρεάζει την γονιμότητα των ανδρών, καθώς έρευνες δείχνουν πιθανή βλάβη στα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και φάρμακα: Πώς μπορεί να επηρεαστεί η υγεία σας και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, επηρεάζοντας τη δράση…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φούσκωμα και δυσκοιλιότητα: Έξι φυσικές λύσεις που προτείνει γιατρός του Harvard
Ο Dr. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος με εκπαίδευση στα Harvard και Stanford, παρουσιάζει έξι φυσικές θεραπείες για την …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
#LegsFirst: Η Servier Hellas ξεκινά εκστρατεία ενημέρωσης για τη Χρόνια Φλεβική Νόσο
Η #LegsFirst, εκστρατεία της Servier Hellas, ενημερώνει και ευαισθητοποιεί το κοινό για τη Χρόνια Φλεβική Νόσο (ΧΦΝ) και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ευερέθιστο έντερο: Η καθημερινή συνήθεια που εξαφανίζει τα συμπτώματα
Η νέα κλινική μελέτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου εξετάζει τα οφέλη της μαστίχας Χίου για το γαστρεντερικό σύστημα και …
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Η κηπουρική συνδέεται με οφέλη για τη γνωστική υγεία, σύμφωνα με έρευνες
Η κηπουρική μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέσο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της άνοιας, όπως δείχνουν πρόσφατες…
ΥΓΕΙΑ
Μύες: Δοκίμασε το τεστ «κάτσε-σήκω» για να εκτιμήσεις την υγεία σου
Το άρθρο αναδεικνύει τον ρόλο που έχουν η μυϊκή δύναμη και λειτουργία στην υγεία και την ποιότητα ζωής, με ιδιαίτερη έμφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να περιορίσετε τις λιγούρες για γλυκό – 21 τροφές που μειώνουν την επιθυμία για ζάχαρη
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους διαχείρισης της επιθυμίας για γλυκό και 21 τροφές που ενδέχεται να βοηθήσουν στον περιορισμ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ακαδημία Αθηνών και Harvard διοργανώνουν εκδήλωση για την υγεία και το περιβάλλον
Η Ακαδημία Αθηνών και το Πανεπιστήμιο Harvard συμπράττουν στη διοργάνωση επιστημονικής εκδήλωσης με θέμα «Διατροφικά Συσ…
ΣΕΞ
Η επικίνδυνη στάση στο σεξ που συνδέεται με τους περισσότερους τραυματισμούς
Η στάση «reverse cowgirl» θεωρείται η πιο επικίνδυνη κατά τη σεξουαλική επαφή και, σύμφωνα με ειδικούς, σχετίζεται με σχ…
ΥΓΕΙΑ
Πάσχα: Η μετάβαση από τη νηστεία στο γιορτινό τραπέζι
Η μετάβαση από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και την πνευματική υγεία, καθώς η νηστεί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Έρευνα αποκαλύπτει τα 2 βασικά συμπληρώματα που χρειαζόμαστε όλοι
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και βιταμίνης D για την επιβράδυνση της γήρανσης και στη…
FITNESS
Άσκηση sit-to-stand: Βελτιώστε την κινητικότητά σας με μια καρέκλα
Η άσκηση sit-to-stand μπορεί να δυναμώσει τους μηρούς και τον πυρήνα, ενισχύοντας τη σταθερότητα και την κινητικότητα — …