Επιστημονική ονομασία: Boswellia serrata Roxb.
Τι χρησιμοποιείται: η ρητίνη ή ο φλοιός του δέντρου
Μορφές: Φυτικό εκχύλισμα για λήψη από το στόμα, Παρασκευάσματα για εφαρμογή στο δέρμα, Λιβάνι από τη ρητίνη για αρωματοθεραπεία
Αλληλεπιδράσεις: Ναι, δες ποιες
Εγκυμοσύνη: Δες τι ισχύει

Τι είναι η boswellia

Η boswellia (μποσβέλια) είναι φυτικό εκχύλισμα από τη ρητίνη ή τον φλοιό του δέντρου Boswellia serrata, που φύεται στη Βόρεια Αφρική, την Ινδία και τη Μέση Ανατολή. Προωθείται για τη μείωση της φλεγμονής και την υποστήριξη των αρθρώσεων, της κινητικότητας και της πέψης, αλλά τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της παραμένουν περιορισμένα.

Άλλες ονομασίες: μποσβέλια, λιβάνι, frankincense.

Boswellia: οφέλη και τι δείχνουν οι μελέτες

Οι περισσότερες μελέτες είναι μικρές και χαμηλής ποιότητας. Δεν υπάρχουν αρκετά ποιοτικά στοιχεία για να κριθεί αν η boswellia είναι χρήσιμη για κάποια πάθηση.

Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη από το στόμα ενδέχεται να μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα. Χρειάζονται όμως μεγαλύτερες μελέτες καλύτερης ποιότητας.
Η εφαρμογή στο δέρμα έχει μελετηθεί για οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις, χωρίς επαρκή στοιχεία αποτελεσματικότητας.
Λίγες μικρές μελέτες υποδεικνύουν πιθανή μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος με λήψη από το στόμα. Τα στοιχεία δεν αρκούν για να κριθεί αν αποτελεί χρήσιμη θεραπεία.
Η έρευνα σε ανθρώπους με διάφορες μορφές καρκίνου είναι περιορισμένη. Παρότι ορισμένα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, χρειάζονται μεγαλύτερες κλινικές μελέτες. Σε μικρή μελέτη ασθενών με κακόηθες γλοίωμα (επιθετικό όγκο του εγκεφάλου), η λήψη από το στόμα ενδέχεται να μείωσε το εγκεφαλικό οίδημα (πρήξιμο), όχι όμως τον όγκο.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι προλαμβάνει ή αντιμετωπίζει την COVID-19.

Δες και: Οστεοαρθρίτιδα · Άσθμα

Παρενέργειες της boswellia

Δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες στα επίσημα στοιχεία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να εμφανιστούν.

Αν εμφανίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια, σταμάτησε και ενημέρωσε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου. Αν πρηστούν το πρόσωπο, τα χείλη ή ο λαιμός ή δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112.

Ποιοι δεν πρέπει να πάρουν την boswellia

Πότε χρειάζεται προσοχή

Αν έχεις άσθμα, ακολούθησε την αγωγή που σου έχει συστήσει ο γιατρός σου και μην την αντικαθιστάς με boswellia.
Αν παίρνεις φάρμακα για το άσθμα, συζήτησε με τον γιατρό σου πριν προσθέσεις boswellia.
Αν έχεις διαγνωστεί με καρκίνο, μίλησε με την ομάδα που σε παρακολουθεί πριν χρησιμοποιήσεις συμπληρωματικά προϊόντα. Κανένα συμπληρωματικό μέσο δεν έχει δείξει ότι θεραπεύει τον καρκίνο ή προκαλεί ύφεση, ενώ ορισμένα μπορεί να επηρεάσουν την αντικαρκινική αγωγή.

Αλληλεπιδράσεις της boswellia με φάρμακα

Δεν κατονομάζονται συγκεκριμένες αλληλεπιδράσεις με boswellia. Αν παίρνεις οποιοδήποτε φάρμακο, ρώτα τον γιατρό σου πριν τη χρησιμοποιήσεις, καθώς ορισμένα φυτικά προϊόντα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα.

Πες στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου ότι παίρνεις βότανα ή συμπληρώματα, ειδικά αν παίρνεις φάρμακα για την πίεση, την πήξη του αίματος, τον διαβήτη, την κατάθλιψη ή αντισυλληπτικά.

Boswellia στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό και στα παιδιά

Εγκυμοσύνη

Οι ποσότητες που συνήθως υπάρχουν στα τρόφιμα θεωρούνται πιθανώς ασφαλείς στην εγκυμοσύνη. Είναι λίγα τα στοιχεία για την ασφάλεια της λήψης σε φαρμακευτικές ποσότητες ή της χρήσης λιβανιού.

Θηλασμός

Οι ποσότητες που συνήθως υπάρχουν στα τρόφιμα θεωρούνται πιθανώς ασφαλείς στον θηλασμό. Δεν γνωρίζουμε αρκετά για την ασφάλεια της λήψης σε φαρμακευτικές ποσότητες ή της χρήσης λιβανιού.

Αν είσαι έγκυος, θηλάζεις ή σχεδιάζεις εγκυμοσύνη, ρώτα τον γιατρό σου πριν πάρεις οποιοδήποτε βότανο ή συμπλήρωμα. Για τα παιδιά ρώτα τον παιδίατρο.

Συχνές ερωτήσεις για την boswellia

Τι είναι η boswellia;

Είναι εκχύλισμα από τη ρητίνη ή τον φλοιό του δέντρου Boswellia serrata. Η ρητίνη αυτού και άλλων ειδών Boswellia δίνει το λιβάνι, που χρησιμοποιείται στο δέρμα ή στην αρωματοθεραπεία.

Ποια οφέλη μπορεί να έχει η boswellia;

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η λήψη από το στόμα ενδέχεται να περιορίζει τον πόνο και τη φλεγμονή της οστεοαρθρίτιδας. Για το άσθμα υπάρχουν λίγες μικρές μελέτες με πιθανά οφέλη, αλλά τα διαθέσιμα στοιχεία δεν αρκούν για ασφαλή συμπεράσματα.

Η boswellia έχει παρενέργειες;

Η λήψη από το στόμα θεωρείται πιθανώς ασφαλής, όπως και η χρήση στο δέρμα ή στην αρωματοθεραπεία. Δεν κατονομάζονται συγκεκριμένες ανεπιθύμητες ενέργειες στα διαθέσιμα στοιχεία· αυτό δεν σημαίνει ότι αποκλείονται.

Πόση boswellia την ημέρα έχει μελετηθεί;

Αυτά είναι δεδομένα μελετών ασφάλειας, όχι οδηγία δοσολογίας.

Η boswellia αλληλεπιδρά με φάρμακα;

Δεν αναφέρονται συγκεκριμένα φάρμακα που αλληλεπιδρούν με την boswellia. Αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα για άσθμα, συζήτησε με τον γιατρό σου πριν τη χρησιμοποιήσεις.

Μπορώ να πάρω boswellia στην εγκυμοσύνη;

Οι συνήθεις ποσότητες στα τρόφιμα θεωρούνται πιθανώς ασφαλείς. Για μεγαλύτερες, φαρμακευτικές ποσότητες από το στόμα και για τη χρήση λιβανιού υπάρχουν λίγες πληροφορίες ασφάλειας.

Η σελίδα είναι ενημερωτική σύνοψη επίσημων στοιχείων για την boswellia και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου. Τα σκευάσματα διαφέρουν σε περιεκτικότητα: διάβασε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας. Τα βότανα δεν πρέπει να αντικαθιστούν θεραπεία που σου έχει δώσει ο γιατρός.

Αν πιστεύεις ότι ένα φυτικό φάρμακο σού προκάλεσε ανεπιθύμητη ενέργεια, μπορείς να το δηλώσεις στον ΕΟΦ με την Κίτρινη Κάρτα. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026