Ginkgo biloba: οφέλη, ιδιότητες και παρενέργειες

Τι είναι το ginkgo biloba

Το ginkgo biloba είναι φυλλοβόλο δέντρο με πολύ αρχαία προέλευση, γνωστό και ως «ζωντανό απολίθωμα». Τα εκχυλίσματα των φύλλων του προωθούνται για τη μνήμη, την άνοια και το άγχος, αλλά δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία αποτελεσματικότητας.

Άλλες ονομασίες: γκίνκο μπιλόμπα, γκίνγκο.

Ginkgo biloba: οφέλη και τι δείχνουν οι μελέτες

Τα πιθανά οφέλη παραμένουν αβέβαια και τα στοιχεία δεν επιτρέπουν οριστικά συμπεράσματα. Το ginkgo δεν έχει δείξει ότι προλαμβάνει την άνοια, ενώ τα ευρήματα για ανακούφιση των συμπτωμάτων της είναι αντικρουόμενα.

• Δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία ότι το ginkgo ωφελεί κάποια πάθηση, παρότι έχει μελετηθεί εκτενώς.
• Δεν έχει φανεί ότι προλαμβάνει την άνοια ή καθυστερεί την εξέλιξή της. Σε τρεις μεγάλες μελέτες ηλικιωμένων, το εκχύλισμα δεν μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
• Το εκχύλισμα ενδέχεται να προσφέρει μικρό όφελος στα συμπτώματα της άνοιας, ιδιαίτερα σε σχετικά υψηλές δόσεις, αλλά τα ευρήματα είναι αντικρουόμενα. Παραμένει ασαφές αν βοηθά στην ηπιότερη έκπτωση της μνήμης και της σκέψης.
• Δεν είναι σαφές αν βελτιώνει τη μνήμη και τη σκέψη υγιών ανθρώπων. Μεγάλο μέρος των σχετικών ερευνών είναι χαμηλής ποιότητας.
• Περιορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν πιθανό όφελος για άγχος, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, σχιζοφρένεια και ίλιγγο, χωρίς ασφαλή συμπεράσματα. Ενδέχεται επίσης να βοηθά στην αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό.
• Οι έρευνες δεν δείχνουν όφελος στην πρόληψη καρδιοπάθειας, στην αντιμετώπιση της υψηλής πίεσης ή στην ανακούφιση των εμβοών και των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Δες και: Άνοια · Σχιζοφρένεια · Ίλιγγος · Εγκεφαλικό

Παρενέργειες του ginkgo biloba

• Ζάλη
• Ενοχλήσεις από το στομάχι ή το έντερο
• Πονοκέφαλος

Το εκχύλισμα φύλλων είναι γενικά καλά ανεκτό. Οι παραπάνω ενοχλήσεις αναφέρονται ως οι συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Αν εμφανίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια, σταμάτησε και ενημέρωσε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου. Αν πρηστούν το πρόσωπο, τα χείλη ή ο λαιμός ή δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112.

Ποιοι δεν πρέπει να πάρουν το ginkgo biloba

Πότε χρειάζεται προσοχή

• Αν παίρνεις οποιοδήποτε φάρμακο, μίλησε με τον γιατρό σου πριν χρησιμοποιήσεις ginkgo.
• Οι φρέσκοι σπόροι είναι τοξικοί όταν καταπίνονται. Σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες έχουν αναφερθεί και μετά από κατανάλωση καβουρδισμένων σπόρων ή ακατέργαστου φυτού.

Αλληλεπιδράσεις του ginkgo biloba με φάρμακα

• Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας όταν συνδυάζεται με αντιπηκτικά, όπως η βαρφαρίνη.
• Είναι πιθανές αλληλεπιδράσεις και με άλλα φάρμακα. Αν παίρνεις φαρμακευτική αγωγή, ρώτα τον γιατρό σου πριν το χρησιμοποιήσεις.

Πες στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου ότι παίρνεις βότανα ή συμπληρώματα, ειδικά αν παίρνεις φάρμακα για την πίεση, την πήξη του αίματος, τον διαβήτη, την κατάθλιψη ή αντισυλληπτικά.

Ginkgo biloba στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό και στα παιδιά

Αν είσαι έγκυος, θηλάζεις ή σχεδιάζεις εγκυμοσύνη, ρώτα τον γιατρό σου πριν πάρεις οποιοδήποτε βότανο ή συμπλήρωμα. Για τα παιδιά ρώτα τον παιδίατρο.

Συχνές ερωτήσεις για το ginkgo biloba