Τι σταματάει τη διάρροια, όταν οι επισκέψεις στην τουαλέτα διαδέχονται η μία την άλλη; Η πρώτη προτεραιότητα δεν είναι να βρούμε κάτι που θα τη διακόψει αμέσως, αλλά να αναπληρώσουμε τα υγρά που χάνονται και να προσέξουμε για σημάδια αφυδάτωσης.
Το νερό, η τροφή όταν μπορούμε να φάμε και, όπου ενδείκνυται, ένα διάλυμα στοματικής επανυδάτωσης έχουν τη θέση τους στη φροντίδα. Αίμα στα κόπρανα, αδυναμία συγκράτησης υγρών ή ενδείξεις αφυδάτωσης χρειάζονται ιατρική εκτίμηση.
Τι σταματάει τη διάρροια και γιατί δεν υπάρχει μία απάντηση;
Η διάρροια περιγράφει τρεις ή περισσότερες χαλαρές ή υδαρείς κενώσεις την ημέρα, ή κενώσεις συχνότερες από το συνηθισμένο για το συγκεκριμένο άτομο. Δεν έχει όμως πάντοτε την ίδια αιτία: μπορεί να συνδέεται με λοίμωξη, αλλά παρόμοια συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν και ορισμένα φάρμακα ή άλλα νοσήματα.
Αυτό έχει σημασία και για την αντιμετώπιση. Στην ιογενή γαστρεντερίτιδα δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο που να αντιμετωπίζει την αιτία. Ο ΕΟΔΥ δίνει έμφαση στην αποφυγή σοβαρής απώλειας υγρών και επισημαίνει ότι τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν όταν η αιτία είναι ιογενής.
Ο ίδιος φορέας αναφέρει ότι τα αντιδιαρροϊκά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων πρέπει να αποφεύγονται, εκτός αν ο θεράπων γιατρός κρίνει διαφορετικά. Πριν αναζητήσουμε ένα χάπι, λοιπόν, είναι προτιμότερο να συζητήσουμε με γιατρό τι ταιριάζει στη δική μας περίπτωση.
Τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας συνήθως διαρκούν 24 έως 48 ώρες, αν και μπορούν να κρατήσουν από μία έως δέκα ημέρες. Η διάρκεια αυτή δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιμένουμε όταν η εικόνα είναι βαριά ή εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια.
Τι να πιούμε όταν χάνονται υγρά;
Με τις υδαρείς κενώσεις χάνονται νερό και ηλεκτρολύτες. Αν οι απώλειες δεν αναπληρώνονται, μπορεί να προκύψει αφυδάτωση. Γι’ αυτό η πρόσληψη υγρών είναι βασικό μέρος της φροντίδας, ακόμη κι αν η διάρροια δεν σταματήσει αμέσως.
Νερό και σούπα μπορούν να υπάρχουν διαθέσιμα στο σπίτι. Αν υπάρχει ναυτία ή δυσκολία να πιούμε λόγω εμέτου, οι μικρές και συχνές γουλιές είναι μια πρακτική αρχή: η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, αντί να επιχειρήσουμε να πιούμε πολύ μονομιάς.
Όπου ενδείκνυται, μπορεί να χρησιμοποιηθεί έτοιμο διάλυμα στοματικής επανυδάτωσης. Πρόκειται για συνδυασμό καθαρού νερού, αλατιού και ζάχαρης που βοηθά στην αναπλήρωση νερού και ηλεκτρολυτών. Το παρασκευάζουμε ακριβώς όπως αναγράφουν οι οδηγίες του.
Αν οι συχνοί έμετοι δεν επιτρέπουν να συγκρατήσουμε υγρά, δεν αρκεί να περιμένουμε ότι θα περάσει: χρειάζεται ιατρική εκτίμηση. Σε σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να χρειαστεί αναπλήρωση υγρών ενδοφλεβίως.
Και με το φαγητό ή τα αναψυκτικά τι γίνεται;
Τρώμε όταν αισθανόμαστε ότι μπορούμε και προτιμάμε απλές τροφές που ανεχόμαστε. Προσωρινά μπορεί να βοηθήσει η αποφυγή λιπαρών ή πικάντικων τροφίμων.
Οι χυμοί φρούτων και τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια. Η ανάγκη για υγρά δεν σημαίνει ότι κάθε ρόφημα είναι εξίσου κατάλληλο.
Στα βρέφη η συνέχιση της σίτισης έχει ιδιαίτερη σημασία. Ο θηλασμός συνεχίζεται, όπως και το γάλα σε σκόνη στη συνηθισμένη του αραίωση. Το βρεφικό γάλα σε σκόνη δεν πρέπει να αραιώνεται περισσότερο.
Ποια σημάδια αφυδάτωσης δεν πρέπει να αγνοήσουμε;
Η αισθητά μειωμένη ούρηση, τα πολύ σκούρα ούρα, η ξηροστομία και η ζάλη μπορεί να δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν αναπληρώνει αρκετά υγρά. Στα παιδιά, λίγα ή καθόλου δάκρυα όταν κλαίνε και ασυνήθιστη υπνηλία είναι επίσης πιθανά σημάδια.
Βρέφη, μικρά παιδιά, ηλικιωμένοι και ανοσοκατεσταλμένα άτομα μπορεί να χρειαστούν νοσηλεία για την αντιμετώπιση πιθανής αφυδάτωσης. Στα βρέφη και στα μικρά παιδιά είναι σημαντικό να ζητείται ιατρική συμβουλή νωρίτερα όταν εμφανιστούν τέτοιες ενδείξεις.
Σύγχυση, ασυνήθιστη υπνηλία ή δυσκολία αφύπνισης μαζί με σημάδια αφυδάτωσης μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή επιπλοκή και χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση.
Πότε χρειάζεται γιατρός, χωρίς να περιμένουμε;
Αίμα στα κόπρανα, σημάδια αφυδάτωσης ή συχνοί έμετοι που δεν επιτρέπουν τη συγκράτηση υγρών είναι λόγοι για ιατρική εκτίμηση. Το ίδιο ισχύει όταν η εικόνα είναι βαριά. Δεν περιμένουμε να συμπληρωθεί κάποιο χρονικό όριο.
Για την ιογενή γαστρεντερίτιδα, ο ΕΟΔΥ συνιστά επικοινωνία με γιατρό όταν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες ή όταν η εικόνα είναι βαριά. Άλλες πηγές χρησιμοποιούν διαφορετικά χρονικά όρια, ανάλογα με την ηλικία και το πλαίσιο, γι’ αυτό η διάρκεια από μόνη της δεν αρκεί για να κρίνουμε την κατάσταση.
Η ενημέρωση αυτή είναι γενική και δεν αντικαθιστά την εκτίμηση γιατρού, ιδίως για ένα μικρό παιδί ή έναν άνθρωπο που κινδυνεύει περισσότερο από αφυδάτωση. Η συχνότητα των επισκέψεων στην τουαλέτα δεν είναι το μόνο που μετρά: εξίσου σημαντικό είναι αν μπορούμε να κρατήσουμε υγρά και πώς αλλάζει η γενική μας εικόνα.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/ti-stamataei-ti-diarroia-enydatosi/28815
