ΥΓΕΙΑ
Ιβουπροφαίνη και έλκος στομάχου: Συμπτώματα, κίνδυνοι και πρόληψη
Η μακροχρόνια χρήση ιβουπροφαίνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και έλκους στο στομάχι και στο έντερο. Αν πα…
ΔΙΑΡΡΟΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος των ωοθηκών: Συμπτώματα και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε γιατρό
Κύρια συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκώνΤα συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκών περιλαμβάνουν συμπτώματα που εμφανίζοντα…
ΥΓΕΙΑ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι είναι, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να προκαλεί κοιλια…
ΥΓΕΙΑ
Συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να ανακουφίσει την «ομίχλη του εγκεφάλου» μετά τη θεραπεία για καρκίνο του μαστού
Συμπλήρωμα διατροφής με οξαλοξικό, ένα μόριο που υπάρχει φυσιολογικά στον οργανισμό και βοηθά τα κύτταρα να παράγουν ενέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στομαχικές ενοχλήσεις: 25 τροφές που μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με διαιτολόγους
Όταν το στομάχι είναι αναστατωμένο, τροφές που χωνεύονται εύκολα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι…
FITNESS
Μυϊκή ανάπτυξη: Οι βασικές αρχές για προπόνηση, διατροφή και αποκατάσταση
Η αύξηση της μυϊκής μάζας δεν απαιτεί απαραίτητα ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Χρειάζεται, όμως, συστηματική προπόνησ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Συσπάσεις τοκετού: Πώς αισθάνονται, πότε αρχίζουν και πώς τις χρονομετρείτε
Οι συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με κύματα που απλώνονται στον κορμό. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε κράμπες, πίεση στην πύ…
ΥΓΕΙΑ
Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ή υπότασης, ποικίλλουν από την αφυδάτωση έως μια καρδιακή πάθηση. Η κατανάλωση π…
ΥΓΕΙΑ
Ευερέθιστο έντερο ή καρκίνος του παχέος εντέρου: Συμπτώματα και διαφορές
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Ωστόσ…
ΥΓΕΙΑ
Υποθυρεοειδισμός: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια συχνή κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας, στον λαιμό, δεν παράγει αρκετές ορμόνες…
ΥΓΕΙΑ
Ομεπραζόλη: Πώς η μακροχρόνια χρήση μπορεί να επηρεάσει το έντερο
Έπαιρνα ομεπραζόλη για σχεδόν 30 χρόνια. Έχω προσπαθήσει αρκετές φορές να τη διακόψω, αλλά η γαστροοισοφαγική παλινδρόμη…
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ και αφυδάτωση: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό και πώς να την προλάβετε
Το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Η αφυδάτωση εμφανίζεται…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ξηροί καρποί για μωρά: Πότε και πώς να τους εισαγάγετε με ασφάλεια
Η εισαγωγή νέων τροφών στο μωρό μπορεί να προκαλεί ανησυχία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για πιθανά αλλεργιογόνα, όπως τα φ…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες από το Mounjaro: πώς μπορεί να βοηθήσουν η δόση, η διατροφή και η ώρα της ένεσης
Τα φάρμακα που αλλάζουν τη ζωή των ασθενών μπορεί να συνοδεύονται από δυσάρεστες παρενέργειες. Αυτό συμβαίνει συχνά με σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φασόλια ατζούκι: Πώς μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου και να περιορίσουν το οξειδωτικό στρες
Τα φασόλια των youkai, γνωστά και ως φασόλια ατζούκι, είναι μικρά κόκκινα όσπρια με καταγωγή από την Ανατολική Ασία και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες πρωτεΐνης: Υγιεινό σνακ ή «καμουφλαρισμένο» junk food; Τι λέει ειδικός
Οι μπάρες πρωτεΐνης προβάλλονται συχνά ως υγιεινό σνακ, ωστόσο αρκετές περιέχουν υπερεπεξεργασμένα συστατικά και πρωτεΐν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το «απαγορευμένο φρούτο» που συνδέεται με καλύτερη καρδιακή υγεία και λιγότερη φλεγμονή
Τα μήλα περιγράφονται ως το «απαγορευμένο φρούτο» που συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία. Καλλιεργούνται κυρίως σε ε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Φάρμακο νέας γενιάς για την παχυσαρκία μειώνει βάρος και σάκχαρο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Το retatrutide, το νέο φάρμακο της Eli Lilly, εμφάνισε σε κλινικές δοκιμές σημαντική αποτελεσματικότητα ως προς τη μείωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το όσπριο που συμβολίζει τη γονιμότητα στην Αφρική: πώς μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Το κοινό φασόλι (Phaseolus vulgaris), που θεωρείται αφρικανικό σύμβολο γονιμότητας, συνδυάζει σημαντική θρεπτική αξία με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προβιοτικά: Τα συμπληρώματα δεν ωφελούν όλους – Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα
Το άρθρο εξετάζει τα νεότερα στοιχεία για τα προβιοτικά συμπληρώματα και επισημαίνει πως δεν προσφέρουν όφελος σε κάθε ά…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικό άγχος: Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος στην παιδική ηλικία ενδέχεται να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία, μεταβάλλοντας τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη D: Άνδρας νοσηλεύτηκε μετά από υπερβολική λήψη – Πότε μπορεί να γίνει τοξική
Μετά από υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης D, ένας μεσήλικας άνδρας χρειάστηκε νοσηλεία, καθώς εμφάνισε σοβαρές επιπλοκές, ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σόγια: Το «δώρο των θεών» στην Κίνα που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να μειώσει την πίεση
Η σόγια είναι ένα όσπριο με σημαντικά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η ανακούφιση από συμπτώματα της εμμηνόπαυση…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
ΟΗΕ: Σχεδόν 4,9 εκατ. παιδιά πέθαναν πριν από τα 5 τους χρόνια το 2024 – Οι βασικές αιτίες
Σχεδόν 4,9 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών πέθαναν το 2024, όπως αναφέρει έκθεση των Ηνωμένων Εθνών. Οι περισσότεροι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αθερίνα: Το ψάρι της αφθονίας που μπορεί να στηρίξει τον θυρεοειδή και την υγεία του εγκεφάλου
Η αθερίνα, που αποκαλείται «ψάρι σύμβολο της αφθονίας», είναι ένα μικρό είδος που ζει στα ρηχά νερά της Μεσογείου και το…
ΥΓΕΙΑ
Βερβερίνη: Είναι πράγματι ένα «φυσικό Ozempic» για τον μεταβολισμό;
Η βερβερίνη, ένα αλκαλοειδές που προβάλλεται ως «φυσικό Ozempic» για την ενίσχυση του μεταβολισμού, χρειάζεται να διακρί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγκινάρα: Το λαχανικό-σύμβολο της αγάπης που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να ενισχύσει τη μικροχλωρίδα του εντέρου
Η αγκινάρα, λαχανικό που συνδέεται με την αγάπη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το άρθρο ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρόκα: Η θρεπτική της αξία, τα οφέλη για την υγεία και οι πιθανές παρενέργειες
Η ρόκα ξεχωρίζει για τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις φυτικές ίνες που περιέχει. Στα οφέλη της συγκαταλέγονται η υποστή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγνήσιο: Με ποια πέντε φάρμακα και συμπληρώματα δεν πρέπει να συνδυάζεται
Η λήψη μαγνησίου ενδέχεται να έχει ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα, επισημαίνουν ειδικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Kokum: Το παραδοσιακό φρούτο της Καρνάτακα που συνδέεται με τον μεταβολισμό και την ανακούφιση πεπτικών προβλημάτων
Το kokum, παραδοσιακό φρούτο της Καρνάτακα, μελετάται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Έρευνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ασαφετίδα: το μπαχαρικό των ινδουιστικών τελετουργικών με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η ασαφετίδα είναι παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε ινδουιστικά τελετουργικά και έχει συνδεθεί με αντιμικροβι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρόδι: Ποιες τέσσερις παρενέργειες μπορεί να έχει η κατανάλωσή του
Το ρόδι θεωρείται υπερτροφή με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όμως η κατανάλωσή του, ιδιαίτερα σε μεγάλες ποσότητες, μπο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ECDC: Μειώθηκε ο κίνδυνος έκθεσης σε σερεουλίδη μετά τις ανακλήσεις βρεφικού γάλακτος στην ΕΕ
Το ECDC και η EFSA αναφέρουν ότι, μετά τις ανακλήσεις βρεφικών γαλάτων στην ΕΕ, έχει περιοριστεί σημαντικά ο κίνδυνος έκ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αυξάνεται ο καρκίνος του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών: Ποια είναι τα πιθανά αίτια;
Η αύξηση των διαγνώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών προκαλεί ανησυχία, με την περίπτωση του ηθ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι παρά τα οφέλη του
Το κεφίρ, που είναι γνωστό για τα προβιοτικά του, ενδέχεται να βοηθά την υγεία του εντέρου. Οι ειδικοί, ωστόσο, επισημαί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλλεργιογόνα τρόφιμα: Η «μεγάλη οκτάδα» που μπορεί να απειλήσει τη ζωή μας
Οι τροφικές αλλεργίες αυξάνονται και αφορούν παγκοσμίως το 6-8% των παιδιών και το 2-3% των ενηλίκων. Εδώ παρουσιάζονται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα δημοφιλή ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφεύγετε και τι να επιλέγετε
Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από ορισμένα ροφήματα, μεταξύ των οποίων το γάλα βρώμης, ο καφές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χαρούπι: Το φυσικό υποκατάστατο της σοκολάτας και τα οφέλη του
Το χαρούπι, καρπός της χαρουπιάς, είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για σοκολάτα. Είναι ιδιαί…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αφυδάτωση: Η απειλή που συνοδεύει γαστρεντερίτιδες και ιώσεις
Η αφυδάτωση μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρό κίνδυνο από γαστρεντερίτιδες και ιώσεις, επηρεάζοντας τη σωματική αντοχή και τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μαγικό βότανο του παραδείσου: Το φασκόμηλο θωρακίζει τον εγκέφαλο και εξαφανίζει την οδοντική πλάκα
Το φασκόμηλο (Salvia officinalis), αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας, έχει διάφορες χρήσεις πέρα από τη μαγειρ…