Η Vita Molyneux, δημοσιογράφος της βρετανικής Express, δοκίμασε για μία εβδομάδα τη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid, βυθίζοντας κάθε μέρα το πρόσωπό της σε παγωμένο νερό.
Η πρακτική δεν έφερε εμφανή αλλαγή στο δέρμα της, ωστόσο η ίδια είπε ότι ανέβασε τη διάθεσή της και την ενέργειά της, ενισχύοντας τα θετικά συναισθήματα και τη συγκέντρωσή της.
Παρά την ενόχληση που ένιωσε στην αρχή, η Molyneux συνέχισε τη δοκιμή, θεωρώντας πως τα οφέλη της πρακτικής άξιζαν την προσπάθεια.
Τι μπορεί να συνδέει μια συνηθισμένη γυναίκα με ένα supermodel που είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο; Η απορία αυτή οδήγησε σε ένα σύντομο πείραμα. Μια δημοσιογράφος στη Βρετανία θέλησε να δοκιμάσει μια δημοφιλή, αλλά ασυνήθιστη, ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid και να διαπιστώσει αν προσφέρει κάποιο όφελος ή αν πρόκειται απλώς για μια περασμένη τάση. Ποιο ήταν το αποτέλεσμα;
Η ασυνήθιστη ρουτίνα περιποίησης της Bella Hadid
«Αν η Bella Hadid μπορεί να το κάνει, μπορώ κι εγώ», σκέφτηκε η 30χρονη δημοσιογράφος της βρετανικής Express Vita Molyneux, καθώς ετοιμαζόταν να δοκιμάσει την ασυνήθιστη ρουτίνα περιποίησης του διάσημου μοντέλου. Όπως περιγράφει, έπειτα από λίγα δευτερόλεπτα σκέψης βύθισε το πρόσωπό της στο παγωμένο νερό για 30 δευτερόλεπτα, νιώθοντας την αδρεναλίνη να διατρέχει το στήθος της, από το στομάχι έως τα δάχτυλα των ποδιών της.
Το supermodel κάνει καθημερινά βυθίσεις στον πάγο, με στόχο να διατηρεί το δέρμα της φρέσκο, να κρατά το πρόσωπό της χωρίς πρήξιμο και τον τόνο της επιδερμίδας της ομοιόμορφο. Η Vita Molyneux δεν είναι supermodel, αλλά αναγνωρίζει ότι το δέρμα του προσώπου της χρειάζεται φροντίδα. Γι’ αυτό σκέφτηκε πως δεν είχε κάτι να χάσει δοκιμάζοντας τη ρουτίνα της Bella Hadid.
Για μία ολόκληρη εβδομάδα, κάθε πρωί μόλις σηκωνόταν από το κρεβάτι, βύθιζε το πρόσωπό της σε παγωμένο νερό για να διαπιστώσει αν θα άλλαζε κάτι στο δέρμα της.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι η έκθεση του προσώπου σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα να γίνεται λιγότερο κόκκινο, ενώ παράλληλα περιορίζονται η φλεγμονή και το πρήξιμο. Για να ελέγξει αυτή την εξήγηση, η δημοσιογράφος φωτογράφιζε τον εαυτό της πριν και μετά από κάθε παγωμένο μπάνιο, αναζητώντας τυχόν διαφορές.
«Δυστυχώς, όσον αφορά την εμφάνιση του προσώπου μου, δεν είδα καμία αλλαγή. Θα ήταν ωραίο να είχα δει μια αξιοσημείωτη μείωση της φλεγμονής και, ειλικρινά, νομίζω ότι το παγωμένο νερό έκανε το πρόσωπό μου πιο κόκκινο από το συνηθισμένο», αναφέρει αρχικά, συμπληρώνοντας: «Αν και μπορεί να μην μου έδωσε την όψη της Bella Hadid, αυτό δεν σημαίνει ότι ήταν άσκοπο».
Τι έχουν δείξει οι έρευνες για τα οφέλη του κρύου νερού
Οι βυθίσεις σε κρύο νερό και τα παγωμένα μπάνια συνδέονται με διάφορες επιδράσεις, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η βελτίωση της διάθεσης. Η Molyneux αναφέρει ότι πράγματι η διάθεσή της έγινε καλύτερη μετά τις σύντομες βυθίσεις.
«Συνήθως, δυσκολεύομαι απίστευτα να σηκωθώ και να δραστηριοποιηθώ το πρωί. Είμαι νωθρή και ούτε ο καφές μπορεί να με βοηθήσει να βελτιώσω την ψυχική μου κατάσταση, αλλά αυτά τα καθημερινά παγωμένα μπάνια ήταν απίστευτα», σημειώνει.
Η πρώτη βύθιση είναι δυσάρεστη, όμως, όπως περιγράφει, όσα ακολουθούν είναι εντυπωσιακά. Η ίδια αναφέρει ότι είχε περισσότερη ενέργεια, ένιωθε πως συγκεντρωνόταν καλύτερα και διαπίστωσε ότι βελτιώθηκε η διάθεσή της.
Η εμπειρία αυτή εξηγείται από έναν επιστημονικά αναγνωρισμένο μηχανισμό, το αντανακλαστικό κατάδυσης των θηλαστικών. Όταν βυθίζετε το πρόσωπό σας σε παγωμένο νερό κρατώντας την αναπνοή σας, το αντανακλαστικό ενεργοποιείται και το αίμα μετακινείται από τα άκρα προς τα ζωτικά όργανα.
Η επαφή του παγωμένου νερού με τα μάτια και τα ζυγωματικά μεταδίδει, μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου, ένα σήμα στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Με αυτόν τον τρόπο ρυθμίζονται ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή, ενώ η αντίδραση ηρεμεί το άγχος.
«Ενώ δεν παρατήρησα καμία διαφορά στον τρόπο που έδειχνα, η αλλαγή στον τρόπο που ένιωθα είναι αρκετή για να με πείσει ότι η Bella Hadid έχει δίκιο -και νομίζω ότι θα συνεχίσω αυτή την πρακτική», καταλήγει η Molyneux.
Συνοπτικά
- Για μία εβδομάδα, η δημοσιογράφος Vita Molyneux ακολούθησε τη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid, βυθίζοντας κάθε μέρα το πρόσωπό της σε παγωμένο νερό.
- Η Molyneux δεν παρατήρησε εμφανή διαφορά στο δέρμα της, ωστόσο δήλωσε ότι βελτιώθηκαν η διάθεση και η ενέργειά της και ότι μπορούσε να συγκεντρωθεί καλύτερα.
- Οι βυθίσεις σε κρύο νερό διαθέτουν επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη, μεταξύ των οποίων η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η μείωση του άγχους, μέσω του αντανακλαστικού κατάδυσης των θηλαστικών.
- Παρότι η αρχική ενόχληση ήταν αισθητή, η δημοσιογράφος επέλεξε να συνεχίσει, καθώς η πρακτική τής προκαλούσε θετικά συναισθήματα.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/omorfia/efarmosa-tin-amfilegomeni-roytina-omorfias-tis-bella-hadid-gia-mia-evdomada-ti-apotelesmata-eide-i-30chroni/5436
