Πριν προχωρήσεις σε αλλαγή δουλειάς ή καριέρας, χρειάζεται να εξετάσεις προσεκτικά τη θέση στην οποία βρίσκεσαι. Το κείμενο προτείνει να απαντήσεις σε δέκα ουσιαστικά ερωτήματα, ώστε να ξεκαθαρίσεις τις προτεραιότητές σου, τα θετικά και τα αρνητικά της σημερινής σου θέσης, αλλά και τον αντίκτυπο που έχει η εργασία σου στην ψυχική και σωματική υγεία σου.
Μια ριζική επαγγελματική στροφή δεν είναι πάντα το πρώτο βήμα: ενδέχεται να αρκεί μια μικρή αλλαγή ή διαφορετική οπτική για να γίνει καλύτερη η κατάσταση. Σημασία έχει να αναλάβεις εσύ τον έλεγχο της καριέρας σου και να θυμάσαι ότι εσύ αποφασίζεις ποια θα είναι η συνέχεια.
Ακόμη και επαγγελματίες με μεγάλη επιτυχία μπορεί να περάσουν φάσεις αμφιβολίας ή δυσαρέσκειας στη δουλειά τους. Αν αισθάνεσαι εξαντλημένος/η, ότι δεν εκτιμούν την αξία σου ή ότι σου λείπει ο σκοπός, είναι απολύτως φυσιολογικό να σκεφτείς: «Μήπως πρέπει να αλλάξω τελείως κατεύθυνση;»
Πριν προχωρήσεις σε μια μεγάλη αλλαγή, κάνε μια παύση για να διαπιστώσεις τι ακριβώς συμβαίνει. Μπορείς να αρχίσεις διερευνώντας το με ειλικρινείς απαντήσεις στις 10 ερωτήσεις που ακολουθούν:
Είναι ώρα να αλλάξεις καριέρα;
1. Τι έχει μεγαλύτερη προτεραιότητα για σένα τώρα;
Σκέψου τι μετρά περισσότερο αυτή την περίοδο: η καριέρα, η σταθερότητα, η οικογένεια, η ελευθερία ή η δημιουργικότητα; Για να διεκδικήσεις αυτό που θέλεις, χρειάζεται πρώτα να ξέρεις τι είναι.
2. Ποια στοιχεία λειτουργούν καλά;
Είναι εύκολο να βλέπεις μόνο όσα σε δυσαρεστούν, αλλά ίσως υπάρχουν και καλά σημεία: έχεις θετικούς συναδέλφους, εύκολη πρόσβαση ή ευέλικτο ωράριο; Αξίζει να τα συνυπολογίσεις και να τα διατηρήσεις, ακόμη κι αν τελικά επιλέξεις να αλλάξεις δουλειά.
3. Ποιο είναι το πρόβλημα;
Προσδιόρισε με ακρίβεια τι σε δυσκολεύει: πρόκειται για τις αποδοχές, την εταιρική κουλτούρα ή τη διοίκηση; Όταν ξεκαθαρίσεις την αιτία, θα μπορέσεις να κρίνεις αν χρειάζεσαι άλλη θέση ή ακόμη και διαφορετικό επαγγελματικό κλάδο.
4. Τι σου υπαγορεύει το ένστικτό σου;
Φαντάσου τον εαυτό σου να μένει ή να φεύγει από τη δουλειά: ποια επιλογή σε γαληνεύει και ποια σου δημιουργεί άγχος; Συχνά το σώμα αντιλαμβάνεται κάτι προτού το συνειδητοποιήσει το μυαλό.
5. Επανέρχεται συχνά το τελευταίο διάστημα η σκέψη να παραιτηθείς;
Το να κουράζεσαι πού και πού είναι φυσιολογικό. Αν όμως καθημερινά σκέφτεσαι να φύγεις, μπορεί να υπάρχει κάτι βαθύτερο που χρειάζεται να εξετάσεις.
6. Έχεις αλλάξει ρόλους στον ίδιο κλάδο, αλλά εξακολουθείς να αισθάνεσαι παγιδευμένη;
Αν το αίσθημα αυτό δεν υποχωρεί παρά τις αλλαγές θέσης, ίσως η δυσκολία να αφορά το επάγγελμα συνολικά και όχι τη συγκεκριμένη δουλειά.
7. Έχει επιβαρυνθεί η σωματική ή ψυχική σου υγεία;
Άγχος, εξάντληση, αϋπνία ή σωματικές ενοχλήσεις που συνδέονται με την εργασία αποτελούν σημαντικές ενδείξεις. Η υγεία σου δεν μπορεί να μπει σε διαπραγμάτευση.
8. Φαντάζεσαι συχνά μια εντελώς διαφορετική πορεία;
Αν σκέφτεσαι επανειλημμένα άλλες επαγγελματικές ζωές ή αισθάνεσαι ζήλια για ανθρώπους που εργάζονται σε διαφορετικούς τομείς, ίσως δεν πρόκειται απλώς για φαντασιώσεις. Μπορεί να είναι ενδείξεις.
9. Πώς βλέπουν την κατάσταση οι κοντινοί σου άνθρωποι;
Αν φίλοι ή συγγενείς επαναλαμβάνουν πως δεν σε βλέπουν χαρούμενη, λάβε υπόψη όσα λένε. Ίσως έχουν παρατηρήσει κάτι που εσύ έχεις μάθει να παραβλέπεις.
10. Ποια ξεχωριστή αξία μπορείς να προσφέρεις σε έναν άλλο χώρο;
Μην ακυρώνεις όσα έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα. Οι δεξιότητες, οι εμπειρίες και η δική σου οπτική αποτελούν ιδιαίτερα εφόδια, τα οποία μπορεί να αξιοποιηθούν ιδανικά σε έναν νέο επαγγελματικό τομέα.
Δεν χρειάζεται κάθε φορά να αλλάξεις καριέρα για να δεις βελτίωση. Ένας διαφορετικός ρόλος, μια μικρή προσαρμογή ή μια νέα οπτική μπορεί ορισμένες φορές να αλλάξει σημαντικά την καθημερινότητά σου. Πάνω απ’ όλα, πάρε εσύ την ευθύνη για την επαγγελματική σου πορεία και αναγνώρισε πως εσύείσαι εκείνη που καθορίζει τα επόμενα βήματα.
Με λίγα λόγια
- Πριν αποφασίσεις να αλλάξεις δουλειά, εξέτασε την κατάσταση που επικρατεί τώρα και όσα έχουν προτεραιότητα για σένα.
- Οι δέκα ερωτήσεις βοηθούν να δεις καθαρότερα ποια σημεία της θέσης σου είναι θετικά και ποια αρνητικά.
- Μια περιορισμένη προσαρμογή ή διαφορετική ματιά μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματικότερη από μια μεγάλη στροφή στην καριέρα.
- Συνυπολόγισε την ψυχική και σωματική σου υγεία, καθώς και όποιες αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει η εργασία.
- Γνωρίζοντας ποια είναι τα ιδιαίτερα προσόντα σου, μπορείς να αναζητήσεις ευκαιρίες που σου ταιριάζουν σε άλλους κλάδους.
- Το ζητούμενο είναι να αναλάβεις τον έλεγχο της καριέρας σου και να επιλέξεις εσύ την κατεύθυνση που θα ακολουθήσεις.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/prin-egkataleipseis-ti-doyleia-soy-i-metapidiseis-alloy-ayto-einai-aparaitito/7805
