Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Φλίντερς εξετάζει πώς η άνοδος της θερμοκρασίας τη νύχτα, ως συνέπεια της κλιματικής αλλαγής, επηρεάζει τον ύπνο και σχετίζεται με περισσότερες πιθανότητες αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Η διαταραχή αφορά σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Από την ανάλυση δεδομένων ύπνου 116.000 ατόμων προέκυψε ότι για κάθε αύξηση κατά 1°C στη νυχτερινή θερμοκρασία, οι πιθανότητες επεισοδίων άπνοιας είναι αυξημένες κατά 45%.
Οι διαφορές στις συνθήκες ύπνου και στη χρήση κλιματισμού ενδέχεται να εξηγούν γιατί οι Ευρωπαίοι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι ειδικοί επισημαίνουν επίσης ότι οι συνέπειες μπορεί να είναι ακόμη βαρύτερες σε χώρες με χαμηλότερο βιοτικό επίπεδο.
Τα ευρήματα αναδεικνύουν τη σημασία της κλιματικής κρίσης, αλλά και τις επιπτώσεις της στην υγεία που συχνά δεν είναι ορατές.
Η άνοδος της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας φέρνει στο προσκήνιο μια λιγότερο αναμενόμενη, αλλά ανησυχητική συνέπεια της κλιματικής αλλαγής: την υποβάθμιση του ύπνου. Μελέτη του Πανεπιστημίου Φλίντερς στην Αυστραλία, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Communications, διαπίστωσε ότι οι υψηλότερες θερμοκρασίες συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Η διαταραχή επηρεάζει ήδη σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την υπνική άπνοια
Στην αποφρακτική υπνική άπνοια, η αναπνοή σταματά επανειλημμένα στη διάρκεια της νύχτας. Οι διακοπές αυτές προκαλούν μικροαφυπνίσεις και διαταράσσουν την ποιότητα του ύπνου, ενώ με την πάροδο του χρόνου μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Η πάθηση έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας και Πάρκινσον, καρδιαγγειακών νοσημάτων, υπέρτασης, ατυχημάτων, άγχους, κατάθλιψης και πρόωρου θανάτου.
Όταν η ζέστη διαταράσσει την αναπνοή στον ύπνο
Οι ερευνητές αξιολόγησαν στοιχεία ύπνου για περισσότερα από 116.000 άτομα από όλο τον κόσμο. Η σοβαρότητα της άπνοιας καταγράφηκε με αισθητήρες κάτω από τα στρώματα, για περίπου 500 νύχτες ανά συμμετέχοντα, και τα δεδομένα αντιπαραβλήθηκαν με λεπτομερείς κλιματικές μετρήσεις. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι με κάθε άνοδο της νυχτερινής θερμοκρασίας η πιθανότητα επεισοδίων υπνικής άπνοιας αυξανόταν κατά 45%.
Ποιες ομάδες εμφανίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπνικής άπνοιας;
Η επίδραση δεν ήταν ίδια σε όλους τους συμμετέχοντες. Οι ερευνητές κατέγραψαν υψηλότερα ποσοστά άπνοιας στους Ευρωπαίους από ό,τι στους Αυστραλούς και τους Αμερικανούς. Μια πιθανή εξήγηση αφορά τις διαφορές στις συνήθειες χρήσης κλιματισμού και στις συνθήκες ύπνου από χώρα σε χώρα.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι στην έρευνα συμμετείχαν κυρίως άνθρωποι από ανεπτυγμένες χώρες, οι οποίοι ζουν υπό σχετικά καλές συνθήκες. Γι’ αυτό, το πραγματικό βάρος της υπνικής άπνοιας που σχετίζεται με την αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι μεγαλύτερο σε περιοχές χαμηλού βιοτικού επιπέδου, όπου η πρόσβαση σε ψύξη ή σε υπηρεσίες φροντίδας υγείας είναι περιορισμένη.
Πώς επηρεάζει η κλιματική αλλαγή την υγεία όλων μας
«Είναι η πρώτη φορά που καταγράφεται τόσο ξεκάθαρη σύνδεση ανάμεσα στην περιβαλλοντική θερμοκρασία και την αναπνοή κατά τον ύπνο», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Μπαστιέν Λεσά.
«Εκπλαγήκαμε από το μέγεθος της συσχέτισης. Αυτό είναι ένα σήμα κινδύνου για το μέλλον της δημόσιας υγείας», προσθέτει.
Ακόμη και όσοι δεν έχουν βιώσει οι ίδιοι υπνική άπνοια μπορούν να δουν στα ευρήματα άλλη μία επίδραση της κλιματικής κρίσης στην καθημερινότητα. Οι συνέπειες δεν περιορίζονται στους καύσωνες και στις πυρκαγιές: περιλαμβάνουν και λιγότερο ορατές επιπτώσεις στον ύπνο, στην ψυχική υγεία και στην καρδιά.
Καθώς ο πλανήτης θερμαίνεται, η προσαρμογή στις νέες συνθήκες — σε ατομικό, κοινωνικό και πολιτικό επίπεδο — αποκτά όλο και πιο επείγοντα χαρακτήρα.
Τα βασικά ευρήματα της έρευνας
- Έρευνα του Πανεπιστημίου Φλίντερς συνδέει την κλιματική αλλαγή και τις θερμότερες νύχτες με χειρότερη ποιότητα ύπνου και αυξημένο κίνδυνο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.
- Η αύξηση της νυχτερινής θερμοκρασίας κατά 1°C σχετίζεται με 45% περισσότερες πιθανότητες επεισοδίων άπνοιας.
- Οι Ευρωπαίοι φαίνεται να είναι περισσότερο εκτεθειμένοι, καθώς διαφέρουν οι συνθήκες ύπνου και η χρήση κλιματισμού· μεγαλύτερος κίνδυνος υπάρχει και στις χώρες με χαμηλό βιοτικό επίπεδο.
- Η μελέτη φωτίζει τις λιγότερο ορατές επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης στην υγεία και υπογραμμίζει την ανάγκη προσαρμογής στις νέες συνθήκες.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/klimatiki-allagi-i-ypniki-apnoia-ektinassetai-me-ton-kaysona/11722
