Το σημείο G έχει συνδεθεί με την επίτευξη κολπικού οργασμού, όμως ο εντοπισμός και η διέγερσή του παραμένουν ζητήματα που προκαλούν δυσκολίες. Ενώ παλαιότερες θεωρίες το αντιμετωπίζουν ως συγκεκριμένο ανατομικό σημείο, οι περισσότερες νεότερες έρευνες το εντάσσουν σε ένα ευρύτερο σύστημα, στο οποίο συμμετέχουν η κλειτορίδα και η ουρήθρα.
Παρουσιάζονται, ακόμη, ορισμένες στάσεις σεξ που ενδέχεται να αυξήσουν τη διέγερση της περιοχής, μεταξύ των οποίων το «rider», το «doggy style» και μια εκδοχή της ιεραποστολικής στάσης. Παράλληλα, επισημαίνεται πως η προσωπική εξερεύνηση και η επικοινωνία με τον σύντροφο είναι σημαντικές για τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Ο οργασμός μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση από το στρες, στη βελτίωση της διάθεσης και στη λάμψη της επιδερμίδας. Οι κολπικοί οργασμοί που επιτυγχάνονται μόνο με διείσδυση είναι σπάνιοι, ωστόσο πολλές γυναίκες απολαμβάνουν να δοκιμάζουν διαφορετικές τεχνικές και αισθήσεις. Πού βρίσκεται το σημείο G και ποιες στάσεις στο σεξ μπορούν να προσφέρουν έντονη διέγερση;
Σημείο G: Όσα γνωρίζουμε για τη θέση του και τις στάσεις στο σεξ
Οι οργασμοί συνδέονται με διάφορα οφέλη, όπως η μείωση του στρες, η καλύτερη υγεία της επιδερμίδας και η συνολική ευεξία. Παρ’ όλα αυτά, οι κολπικοί οργασμοί, και ειδικά όσοι επιτυγχάνονται μόνο μέσω διείσδυσης, εξακολουθούν να είναι δύσκολοι για πολλές γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνα, μόλις το 18% των γυναικών φτάνει σε οργασμό με διείσδυση χωρίς πρόσθετη διέγερση της κλειτορίδας, η οποία συχνά έχει καθοριστική συμβολή στη σεξουαλική ικανοποίηση.
Κάποιοι ερευνητές εκτιμούν ότι το σημείο G ενδέχεται να συμβάλει στην επίτευξη κολπικού οργασμού κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ωστόσο, δεν υπάρχει ομοφωνία στην επιστημονική κοινότητα, ενώ ακόμη και το αν υπάρχουν κολπικοί οργασμοί παραμένει υπό συζήτηση, κάτι που περιπλέκει περαιτέρω το θέμα.
Σημείο G: Γιατί μπορεί να είναι δύσκολος ο εντοπισμός και η διέγερσή του;
Τα νεότερα ευρήματα αμφισβητούν την ύπαρξη ενός συγκεκριμένου ανατομικού σημείου στο πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου, σύμφωνα με εργασία του 2021 με τίτλο «Do We Still Believe There Is a G‑spot?». Αντί γι’ αυτό, το σημείο G περιγράφεται ως λειτουργική και δυναμική περιοχή στο σύμπλεγμα κλειτορίδας-ουρήθρας-κόλπου (clitorourethrovaginal complex – CUV), η οποία επηρεάζεται από τις ορμόνες και παρουσιάζει σημαντικές διαφορές από άτομο σε άτομο.
Οι ερευνητές αναφέρουν πως η περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε κολπικούς οργασμούς και, σε κάποιες περιπτώσεις, σε γυναικεία εκσπερμάτιση. Ωστόσο, καταλήγουν ότι «δεν μπορεί πλέον να ονομάζεται ούτε G, ούτε spot», αφού δεν διαθέτει σαφή ανατομική ή λειτουργική ταυτότητα.
Νεότερες μελέτες καταγράφουν ότι πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εντοπίσουν και να διεγείρουν το λεγόμενο σημείο G, το οποίο αποτελεί τμήμα μιας μεγαλύτερης και ευέλικτης περιοχής. Σε ανασκόπηση του 2021, η οποία εξέτασε 31 μελέτες, περίπου το 63% των γυναικών δήλωσε ότι έχει σημείο G, ενώ οι γιατροί εντόπισαν σχετική περιοχή σε περίπου 55%. Οι μελέτες, ωστόσο, δεν συμφωνούσαν για την ακριβή θέση, το μέγεθός της ή ακόμη και την ύπαρξή της.
Τα ευρήματα από απεικονιστικές και ιστολογικές μελέτες δεν συμπίπτουν: κάποιες εντοπίζουν μια προεξοχή στο πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου, ενώ άλλες δεν διαπιστώνουν κάποιο μοναδικό χαρακτηριστικό. Στη σύγχρονη προσέγγιση, το σημείο G θεωρείται περισσότερο μια δυναμική ζώνη του δικτύου που περιλαμβάνει την κλειτορίδα, την ουρήθρα και το κολπικό τοίχωμα· η ευαισθησία και η ανταπόκρισή της ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων.
Ο εντοπισμός ή η διέγερσή του μπορεί να είναι δύσκολη για τους εξής βασικούς λόγους:
- Η ανατομία δεν είναι ίδια σε όλους: το βάθος, το μέγεθος, το σχήμα και η ευαισθησία της περιοχής διαφέρουν από άτομο σε άτομο
- Δεν πρόκειται για διακριτό «σημείο»: δεν αποτελεί ξεχωριστό όργανο, αλλά εντάσσεται σε μια ευρύτερη ευαίσθητη ζώνη του συμπλέγματος CUV
- Σωματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες: η διέγερση, οι ορμόνες, η διάθεση, η τεχνική και οι συνθήκες επηρεάζουν το κατά πόσο η διέγερση είναι ευχάριστη
Τι γνωρίζουμε για το σημείο G;
Ίσως έχετε ακούσει για το σημείο G και για την αντίληψη ότι αποτελεί το «κλειδί» για έναν συγκλονιστικό κολπικό οργασμό. Το κατά πόσο υπάρχει με αυτή την έννοια δεν έχει απλή απάντηση: η αλήθεια είναι περίπλοκη. Το σημείο G, γνωστό και ως σημείο Gräfenberg, παρουσιάστηκε από την Αμερικανή σεξολόγο Dr. Beverly Whipple, η οποία διαπίστωσε ότι η κίνηση «έλα εδώ» στο εσωτερικό του κόλπου προκαλούσε σωματική απόκριση. Η ίδια θεωρούσε ότι η συγκεκριμένη περιοχή ενδέχεται να είναι καθοριστική για τον οργασμό κατά τη διείσδυση.
Πρέπει, ωστόσο, να σημειωθεί ότι το σημείο G δεν είναι ξεχωριστό ανατομικό μέρος. Σε μελέτη του 2017, οι ερευνητές επιχείρησαν να το εντοπίσουν, χωρίς να τα καταφέρουν. Δεν πρόκειται για μια μεμονωμένη περιοχή μέσα στον κόλπο, αλλά για τμήμα του δικτύου της κλειτορίδας. Επομένως, όταν διεγείρεται το σημείο G, ενεργοποιείται ένα μέρος της κλειτορίδας, η οποία είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο πιστεύεται.
Το μικρό εξόγκωμα, περίπου στο μέγεθος μπιζελιού, στο σημείο όπου ενώνονται τα έσω χείλη είναι μόνο η κορυφή της κλειτορίδας. Από εκεί ξεκινούν δύο «ρίζες», που μπορεί να έχουν μήκος περίπου 10 εκατοστά. Καθώς η περιοχή διαφέρει από άτομο σε άτομο, ο εντοπισμός της συχνά δεν είναι εύκολος. Ωστόσο, η διέγερση του σημείου G μπορεί να προκαλέσει γυναικεία εκσπερμάτιση και να βοηθήσει στην επίτευξη κολπικού οργασμού.
Πώς μπορείτε να εντοπίσετε το σημείο G
Ο εντοπισμός του σημείου G μπορεί να αποδειχθεί δύσκολος, ιδίως επειδή δεν υπάρχει σε κανέναν ανατομικό χάρτη του ανθρώπινου σώματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το βρείτε. Είναι πιο εύκολο να εξερευνήσετε το σώμα σας μόνη, αντί να προσπαθείτε να το ανακαλύψετε στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής με σύντροφο.
Αν θέλετε να αναζητήσετε το σημείο G, ξεκινήστε αφού χαλαρώσετε. Καθώς εξερευνάτε το σώμα σας, επιλέξτε ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Όταν νιώσετε έτοιμες, κάντε εξωτερικό μασάζ στην περιοχή, προτού αρχίσετε τη διείσδυση. Έπειτα, με τα δάχτυλα ή με ένα βοήθημα, κινηθείτε προς τα πάνω, με κατεύθυνση τον αφαλό, κάνοντας την κίνηση «έλα εδώ». Δεν χρειάζεται να πιέσετε κάποιο συγκεκριμένο σημείο σαν κουμπί· σκοπός είναι να ανακαλύψετε τι σας ευχαριστεί σε αυτή την περιοχή.
Καθώς η αίσθηση γίνεται εντονότερη, επαναλάβετε την κίνηση και δοκιμάστε να μείνετε εστιασμένες στην εσωτερική περιοχή, αντί να κάνετε μόνο επαναλαμβανόμενες κινήσεις μέσα-έξω. Όπως ισχύει και για τις άλλες ερωτογενείς ζώνες, οι προτιμήσεις διαφέρουν. Ανασκόπηση του 2016 επισήμανε ότι οι οργασμοί διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, επομένως δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να φτάσει κανείς σε οργασμό.
Είναι απολύτως αποδεκτό αν η διέγερση του σημείου G δεν προσφέρει ικανοποίηση σε όλες. Ο αυνανισμός είναι ένας φυσικός και υγιής τρόπος να νιώσετε καλά με το σώμα σας. Αφιερώνοντας χρόνο για να ανακαλύψετε τι προτιμάτε, μπορείτε επίσης να εξηγήσετε στον σύντροφό σας όσα σας ευχαριστούν περισσότερο στο σεξ.
Στάσεις που μπορούν να διεγείρουν το σημείο G
Μαζί με σύντροφο, μπορείτε να δοκιμάσετε τη διέγερση του σημείου G με τα δάχτυλα, το πέος ή ένα σεξουαλικό βοήθημα που προορίζεται για διείσδυση. Επιλέξτε στάσεις που σας επιτρέπουν να ελέγχετε περισσότερο τις κινήσεις και να διαπιστώσετε ποια μορφή διέγερσης σας ευχαριστεί. Πολλές στάσεις μπορούν να βοηθήσουν· παρακάτω θα βρείτε τρεις που αξίζει να δοκιμάσετε.
1. Rider
Ορισμένοι ονομάζουν αυτή τη στάση «cowgirl». Εσείς ανεβαίνετε πάνω στον σύντροφό σας, ο οποίος ξαπλώνει ανάσκελα. Έτσι έχετε πλήρη έλεγχο στον ρυθμό, στο βάθος και στη γωνία της διείσδυσης, ώστε να εστιάσετε στο σημείο G. Αντί να κινείστε πάνω-κάτω, δοκιμάστε να πηγαίνετε μπρος-πίσω, φέρνοντας την περιοχή του σημείου G σε επαφή με το εσωτερικό τοίχωμα του κόλπου. Οι εναλλαγές μπορεί να βοηθήσουν, γι’ αυτό πειραματιστείτε με διαφορετικές ταχύτητες και γωνίες.
2. Doggy style
Το doggy style μπορεί να επιτρέψει βαθύτερη διείσδυση και προσφέρει τη δυνατότητα να αλλάξετε τη γωνία για να διεγείρετε το σημείο G. Πάρτε θέση στα χέρια και στα γόνατα, με τον σύντροφό σας πίσω. Κατά τη διείσδυση, δοκιμάστε να χαμηλώσετε και να στηριχθείτε στους πήχεις ή να μετακινήσετε τη λεκάνη προς τα πίσω, προσαρμόζοντας τη γωνία ώσπου να βρείτε εκείνη που σας ευχαριστεί περισσότερο. Εναλλακτικά, μπορείτε να ξαπλώσετε μπρούμυτα, με τα πόδια να κρέμονται από την άκρη του κρεβατιού.
3. Κλειστή ιεραποστολική στάση
Η συγκεκριμένη εκδοχή της παραδοσιακής ιεραποστολικής στάσης μπορεί να εντείνει τη διέγερση χωρίς βαθιά διείσδυση. Ξαπλώστε αρχικά ανάσκελα, όπως στην ιεραποστολική στάση, και φέρτε τα πόδια σας ενωμένα. Έπειτα, ο σύντροφός σας τυλίγει τα δικά του πόδια γύρω από τα δικά σας. Παρότι η διείσδυση ίσως να μη φτάνει βαθιά, η μεγαλύτερη τριβή στην περιοχή του σημείου G ενδέχεται να αποτελεί ιδανικό τρόπο για να σας βοηθήσει να φτάσετε σε οργασμό.
Συμπερασματικά
- Το σημείο G σχετίζεται με τους κολπικούς οργασμούς, ωστόσο δεν αποτελεί ένα διακριτό ανατομικό σημείο, αλλά τμήμα ενός ευρύτερου συστήματος που περιλαμβάνει την κλειτορίδα και την ουρήθρα.
- Ο οργασμός μόνο μέσω διείσδυσης, χωρίς πρόσθετη διέγερση της κλειτορίδας, επιτυγχάνεται από μόλις το 18% των γυναικών, γεγονός που κάνει τη διαδικασία δύσκολη για πολλές.
- Για εντονότερη διέγερση του σημείου G προτείνονται οι στάσεις «rider» και «doggy style», καθώς και μια παραλλαγή της ιεραποστολικής.
- Το σημείο G έχει διαφορετική ανατομία από άτομο σε άτομο. Η προσωπική εξερεύνηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της περιοχής και στην ανακάλυψη της ευχαρίστησης που ενδέχεται να προσφέρει.
- Η συζήτηση με τον σύντροφο και η διερεύνηση των προτιμήσεων έχουν καθοριστικό ρόλο στη σεξουαλική ικανοποίηση.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/sexual-health/simeio-g-apokalyptoyme-poy-kryvetai-kai-poies-staseis-to-apogeionoyn/13787
