ΣΕΞ
Κρέμες διέγερσης με sildenafil: τι γνωρίζουμε για την αποτελεσματικότητά τους
Για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό υπάρχει μια πιθανή λύση που παραμένει σχετικά άγνωστη: οι κρέμε…
ΟΡΜΟΝΕΣ
ΥΓΕΙΑ
Ιβουπροφαίνη και έλκος στομάχου: Συμπτώματα, κίνδυνοι και πρόληψη
Η μακροχρόνια χρήση ιβουπροφαίνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και έλκους στο στομάχι και στο έντερο. Αν πα…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: πρωτεΐνη στο αίμα ίσως συνδέει τη φλεγμονή με την υγεία του εγκεφάλου
Οι εξάψεις μπορεί να διακόπτουν την καθημερινότητα, οι νυχτερινές εφιδρώσεις να προκαλούν εξάντληση και η νοητική θολούρ…
ΣΕΞ
Πόνος στο αιδοίο μετά τον τοκετό: νέο μοντέλο εξηγεί γιατί μπορεί να επιμένει
Ένα νέο βιολογικό μοντέλο, που δημοσιεύτηκε στο Sexual Medicine Reviews από το Oxford University Press, εξετάζει γιατί ο…
FITNESS
Μυϊκή ανάπτυξη: Οι βασικές αρχές για προπόνηση, διατροφή και αποκατάσταση
Η αύξηση της μυϊκής μάζας δεν απαιτεί απαραίτητα ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Χρειάζεται, όμως, συστηματική προπόνησ…
ΥΓΕΙΑ
Περιεμμηνόπαυση: Φυσικές θεραπείες για εξάψεις και άλλα συμπτώματα
Το τζίνσενγκ, η σόγια και το εκχύλισμα φλοιού πεύκου είναι φυσικές επιλογές που ενδέχεται να βοηθήσουν σε συμπτώματα της…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
PMOS: Τι έδειξε μελέτη 12 εβδομάδων για μια τροποποιημένη κετογονική διατροφή
Για τις γυναίκες που διαχειρίζονται το σύνδρομο πολυενδοκρινικού μεταβολισμού και ωοθηκών (PMOS), παλαιότερα γνωστό ως σ…
ΥΓΕΙΑ
Πρώιμη ή πρόωρη εμμηνόπαυση: Συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση
Πρώιμη εμμηνόπαυση είναι όταν η περίοδος σταματά πριν από την ηλικία των 45 ετών. Αν αυτό συμβεί πριν από τα 40, ονομάζε…
ΥΓΕΙΑ
Υποθυρεοειδισμός: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια συχνή κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας, στον λαιμό, δεν παράγει αρκετές ορμόνες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλάτι: Φυσική ένωση από τη σόγια ίσως προστατεύει τον εγκέφαλο από την υπερβολική κατανάλωση
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να επηρεάσει περισσότερα από την αρτηριακή πίεση. Αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότ…
ΥΓΕΙΑ
Ορμονική θεραπεία στην εμμηνόπαυση: μορφές, οφέλη, κίνδυνοι και εναλλακτικές
Η ορμονική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και η κολπική ξηρότητα. Η ηλικία,…
ΥΓΕΙΑ
Νόσος Addison: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Η νόσος Addison, ή πρωτοπαθής επινεφριδιακή ανεπάρκεια, είναι μια σπάνια πάθηση κατά την οποία τα επινεφρίδια —μικροί αδ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Η θεραπεία μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη με μια σύντομη σειρά συνεδριών ψυχοθεραπείας μπορεί να ωφελήσει όχι μόνο τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: έως και 6 λιγότερα χρόνια χωρίς άγχος και κατάθλιψη
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς σοβαρές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα με…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Ισχυρότερη σύσταση για ορμονοθεραπεία από τους μαιευτήρες-γυναικολόγους
Η ορμονοθεραπεία θα πρέπει να αποτελεί πρώτη επιλογή για την ανακούφιση από τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς ο βαθύς ύπνος ενισχύει την ανάπτυξη των μυών, τον μεταβολισμό του λίπους και τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ένας καλός ύπνος προσφέρει πολύ περισσότερα από το να σας κάνει να αισθάνεστε ξεκούραστοι. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπν…
ΣΕΞ
Πολλαπλοί οργασμοί: Όλοι μπορούν να τους βιώσουν – 8 βήματα για να τους ξεκλειδώσετε
Το άρθρο εξετάζει τους πολλαπλούς οργασμούς και επισημαίνει ότι δεν αποτελούν προνόμιο μόνο κάποιων ανθρώπων: με την κατ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους μετά τα 40: 14 απλοί τρόποι για να χάσετε κιλά
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους για να χάσουν βάρος άτομα άνω των 40, αναφέροντας ότι οι αλλαγές στο σώμα και στον μεταβολι…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Πανάδες σε χέρια και πρόσωπο: Πώς αντιμετωπίζονται οι σκούρες κηλίδες
Οι πανάδες, δηλαδή οι σκούρες κηλίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπο και στα χέρια, εξετάζονται ως προς τα αίτια και τις δ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νηστεία: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό και τι έδειξε ελληνική έρευνα
Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Καινοτομίας του Ερευνητικού Κέντρου Βιοϊατρικών Επιστημών «Αλέξανδρος Φλέμινγκ» εξέτασε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
FDA: Εγκρίθηκε δόση 7,2 mg για το GLP-1 της Novo Nordisk, τριπλάσια από τη μέγιστη
Η FDA έδωσε έγκριση για τριπλάσια δόση του GLP-1 φαρμάκου της Novo Nordisk, στα 7,2 χιλιοστόγραμμα, με στόχο τη διαχείρι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νηστεία: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό – Ελληνική έρευνα έδειξε μείωση χοληστερίνης και φλεγμονής
Ελληνική έρευνα από το Ινστιτούτο Καινοτομίας του Ερευνητικού Κέντρου Βιοϊατρικών Επιστημών «Αλέξανδρος Φλέμινγκ» κατέγρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιοτίνη και καρκίνος: Πώς ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία και τις εξετάσεις
Το άρθρο αναδεικνύει τον κίνδυνο από τη χρήση συμπληρωμάτων βιοτίνης σε ασθενείς με καρκίνο: ενδέχεται να αλλοιώσουν τις…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κολπική ξηρότητα: Πώς μπορεί να ανακουφιστούν τα συμπτώματα
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να παρουσιαστεί σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μιας γυναίκας, μεταξύ άλλων στην εγκυμοσύνη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Υπερθυρεοειδισμός: Ποια πάθηση του θυρεοειδούς συνδέεται με 10 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχοπάθειας – Νέα μελέτη
Νέα έρευνα από το Ashkelon Academic College στο Ισραήλ δείχνει ότι ο υπερθυρεοειδισμός, δηλαδή η υπερβολική παραγωγή ορμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικές σχέσεις: Οι δύσκολοι άνθρωποι μπορεί να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση – Τι αποκαλύπτει μελέτη
Μια νέα μελέτη συνδέει τις τοξικές σχέσεις, ιδίως με ανθρώπους που δυσκολεύουν την καθημερινότητα, με ταχύτερη βιολογική…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση με σωστή διατροφή: Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να επιβραδύνετε τον χρόνο;
Το κείμενο αναλύει τη σύνθετη πορεία της γήρανσης και επισημαίνει ότι δεν εξελίσσεται ομαλά, αλλά παρουσιάζει «εκρήξεις»…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Πόσα λεπτά περπάτημα χρειάζονται για να μειωθεί το λίπος – Οι συστάσεις των ειδικών
Το άρθρο εστιάζει στις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν στην απώλεια βάρους μετά τα 40, λόγω των ορμονικών μεταβολών,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 παρεξηγημένες τροφές που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο παρουσιάζει έξι τροφές που, παρά τις παρανοήσεις γύρω από αυτές, μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την καρδιαγγεια…
ΥΓΕΙΑ
Οι πύθωνες αποκαλύπτουν πιθανή νέα οδό για την απώλεια βάρους
Μια έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο δείχνει ότι ο μεταβολίτης pTOS, ο οποίο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σας κατηγορούν ότι κρατάτε κακία; Γιατί θυμάστε παλιούς καβγάδες με τόση λεπτομέρεια
Το άρθρο διερευνά γιατί κάποιες αναμνήσεις, κυρίως όσες αφορούν έντονα συναισθήματα ή τραυματικές εμπειρίες, διατηρούντα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Γιατί οι θερμίδες δεν αρκούν για μόνιμο αδυνάτισμα – Η θεωρία του Dr. Jason Fung
Ο Dr. Jason Fung, νεφρολόγος και συγγραφέας, εισηγείται μια διαφορετική προσέγγιση στην απώλεια βάρους. Κατά την άποψή τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο εγκέφαλος αντιδρά έντονα στην απώλεια φιλίας – Γιατί πονά περισσότερο και από έναν χωρισμό
Ο εγκέφαλος αντιδρά έντονα όταν χάνεται μια φιλία, καθώς μπορεί να εκλάβει αυτή την απώλεια ως απειλή για την ασφάλεια κ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μυρωδιές και αναμνήσεις: Πώς συνδέονται με την έλξη και τα συναισθήματα
Η όσφρηση συνδέεται στενά με τη μνήμη και τα συναισθήματα, επειδή ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις οσμές σε περιοχές που σχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεταβολισμός: Υπάρχει πράγματι «γρήγορος» ή «αργός» μεταβολικός ρυθμός;
Το άρθρο εξετάζει τι περιλαμβάνει ο μεταβολισμός και κατά πόσο ισχύει η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι ορισμένοι άνθρωποι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί δεν γελάμε με κάθε είδος χιούμορ;
Το άρθρο εξετάζει πώς επιδρούν διαφορετικές μορφές χιούμορ, με έμφαση στο μαύρο και το ελαφρύ. Έρευνα Ούγγρων επιστημόνω…
ΣΕΞ
Ανδρική libido: Πότε φτάνει στο υψηλότερο σημείο της; Νέα έρευνα αναθεωρεί όσα γνωρίζαμε για τους ώριμους άνδρες
Νέα μελέτη, με στοιχεία για περισσότερους από 67.000 ενήλικες, αμφισβητεί την άποψη ότι η ανδρική libido φτάνει στο αποκ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η αρχαιοελληνική φιλοσοφία για μια καλή ζωή: σχέσεις, ενθουσιασμός και αυτογνωσία
Το κείμενο παρουσιάζει τις αρχαιοελληνικές ιδέες για την καλή ζωή και τη σημασία μιας ολιστικής θεώρησης, που ενώνει πνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφολόγος εξηγεί πώς καλύπτει καθημερινά τις ανάγκες της σε πρωτεΐνη – Τα έξυπνα γεύματά της
Η διαιτολόγος Rachael DeVaux περιγράφει πώς φτάνει τα 100 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα, με στόχο την ενίσχυση της μυϊκή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρώγοντας με σκοπό: 6 διατροφικοί στόχοι που βελτιώνουν τη σχέση μας με το φαγητό
Το άρθρο «Τρώγοντας με σκοπό: 6 στόχοι που αλλάζουν τη σχέση μας με το φαγητό» εξετάζει πώς οι διατροφικοί στόχοι μπορού…