Μια νέα μελέτη με επικεφαλής την Dr. Tatum Simonson του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα ενδέχεται να συμβάλλουν στη διατήρηση των επιπέδων οξυγόνου σε μεγάλο υψόμετρο.
Σε τυχαιοποιημένη μελέτη με 17 συμμετέχοντες, οι οποίοι εκτέθηκαν σε υψόμετρο 12.740 ποδιών, όσοι πήραν προβιοτικά είχαν καλύτερα επίπεδα οξυγόνου και λιγότερα συμπτώματα ορεινής ασθένειας από την ομάδα ελέγχου. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα προβιοτικά ίσως αποτελούν μια απλή και αποτελεσματική μη φαρμακευτική λύση για την υποστήριξη του εγκλιματισμού σε υψόμετρο, με πιθανή αξιοποίηση και σε άλλες αναπνευστικές παθήσεις.
Οι μεταβολές στα επίπεδα οξυγόνου μπορούν να έχουν άμεσες αλλά και μακροχρόνιες συνέπειες για την υγεία, καθώς το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τη ζωή. Η Tatum Simonson, Ph.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια ιατρικής στην αναπνευστική φυσιολογία στο Τμήμα Πνευμονολογίας, Εντατικής Θεραπείας, Ιατρικής Ύπνου και Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, έχει ερευνήσει πώς επηρεάζει το υψόμετρο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Στόχος της έρευνάς της είναι να εντοπίσει γενετικούς και επιγενετικούς παράγοντες που είτε προστατεύουν από προβλήματα υγείας λόγω χαμηλού οξυγόνου είτε συμβάλλουν σε αυτά. Μακροπρόθεσμα, αυτή η εργασία θα μπορούσε να συμβάλει στην ανάπτυξη καλύτερων μεθόδων θεραπείας ή πρόληψης για ένα ευρύ φάσμα αναπνευστικών προβλημάτων.
Πρόσφατη μελέτη υπό την ηγεσία της Simonson εξέτασε την πιθανή συμβολή των προβιοτικών στη διατήρηση του οξυγόνου σε μεγάλο υψόμετρο. Συμμετείχαν 17 άνθρωποι που ζούσαν στο επίπεδο της θάλασσας και επισκέφθηκαν τον Ερευνητικό Σταθμό White Mountain του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, στην κομητεία Inyo, σε υψόμετρο 12.740 ποδιών. Οι εθελοντές έμειναν για διαφορετικά χρονικά διαστήματα εκεί, ενώ οι ερευνητές παρακολουθούσαν την αναπνοή και τον ύπνο τους, καθώς και το πώς αισθάνονταν στο μεγάλο υψόμετρο.
Στην τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή δοκιμή με ομάδα ελέγχου που έλαβε εικονικό φάρμακο, ορισμένοι εθελοντές πήραν προβιοτικά. Οι ερευνητές κατέγραψαν τον κορεσμό οξυγόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, ενώ συγκέντρωσαν και δευτερεύοντα στοιχεία: βαθμολογία οξείας ορεινής ασθένειας (AMS), μετρήσεις ύπνου, αερισμό, καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, αρτηριακή πίεση, μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού και γλυκόζη νηστείας.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό iScience.
«Υπάρχει μεγάλη μεταβλητότητα στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στο υψόμετρο», δήλωσε ο Simonson. «Μπορεί να είσαι Ολυμπιονίκης αθλητής και να υποφέρεις από Οξεία Νόσο του Μοριακού Βράχου (ΟΜΒ) ή άλλες απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όταν βρίσκεσαι σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Η ατομική βιολογία, η εμπειρία, η υγεία, η ηλικία και το υπόβαθρο διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το σώμα -καθιστώντας απαραίτητη την προσέγγιση της έκθεσης σε μεγάλο υψόμετρο με εξατομικευμένη επίγνωση και όχι με υποθέσεις που ταιριάζουν σε όλους».
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι συμμετέχοντες που έλαβαν προβιοτικά παρουσίασαν καλύτερα επίπεδα οξυγόνου τη μέρα και τη νύχτα, καθώς και λιγότερα συμπτώματα ΟΜΒ σε σχέση με όσους πήραν εικονικό φάρμακο. Συνολικά, το προβιοτικό βοήθησε τους συμμετέχοντες να εγκλιματιστούν πιο αποτελεσματικά στο μεγάλο υψόμετρο, υποδηλώνοντας ότι θα μπορούσε να είναι ένας απλός, μη επεμβατικός τρόπος υποστήριξης του εγκλιματισμού. Επίσης, σε αντίθεση με τα σημερινά διαθέσιμα φάρμακα, η δράση του προβιοτικού ήταν πραγματικά ταχεία.
«Προς το παρόν, υπάρχουν πολύ λίγες μη φαρμακευτικές επιλογές για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, ειδικά σε μεγάλο υψόμετρο», δήλωσε η Simonson. «Αυτή η έρευνα υποδηλώνει ότι ένα προβιοτικό -που ήδη είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία- μπορεί να είναι χρήσιμο σε αυτό το πλαίσιο. Ελπίζουμε ότι αυτά τα ευρήματα μπορούν να επεκταθούν και σε άλλους τομείς έρευνας και τελικά να ωφελήσουν ασθενείς με χαμηλά επίπεδα οξυγόνου σε μέρη όπως η ΜΕΘ ή το τμήμα επειγόντων περιστατικών, καθώς και άτομα με παθήσεις όπως η υπνική άπνοια ή η χρόνια πνευμονοπάθεια».
Ενώ η αρχική μελέτη για τα προβιοτικά είχε συναρπαστικά αποτελέσματα, η Simonson συνεργάστηκε με τη Sela Salzman, MS, επικεφαλής ερευνήτρια του προγράμματος γυναικών αθλητών στο UC San Diego, και άλλους από την Wu Tsai Human Performance Alliance, για τη δημιουργία εκπαιδευτικού βίντεο που παρουσιάζει πρακτικές εφαρμογές της έρευνάς της.
«Θέλαμε να φέρουμε την επιστήμη στους ανθρώπους με έναν τρόπο που να είναι πιο ελκυστικός -ειδικά για εκείνους που συνήθως δεν στρέφονται σε επιστημονικές δημοσιεύσεις», δήλωσε η Salzman. «Για μένα ως ερευνήτρια, υπάρχει πραγματική αξία στο να μαθαίνω από αυτό που κάνει η Tatum και να μετατρέπω αυτές τις γνώσεις στην καθημερινή ζωή. Είναι επίσης μια ευκαιρία να παρουσιάσω το συναρπαστικό έργο που ηγείται στο UC San Diego, όχι μόνο όσον αφορά τη βελτιστοποίηση της απόδοσης, η οποία είναι η εστίασή μου, αλλά και τη συνολική υγεία».
Συνοπτικά
- Μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα οξυγόνου σε υψόμετρο 12.740 ποδιών.
- Υψηλότερα επίπεδα οξυγόνου και λιγότερα συμπτώματα ορεινής ασθένειας καταγράφηκαν σε όσους συμμετέχοντες πήραν προβιοτικά, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου.
- Η έρευνα προτείνει τα προβιοτικά ως απλή και αποτελεσματική μη φαρμακευτική επιλογή για την υποστήριξη του εγκλιματισμού σε μεγάλα υψόμετρα.
- Πιθανές εφαρμογές των ευρημάτων υπάρχουν και σε άλλες παθήσεις του αναπνευστικού, με παραδείγματα τη χρόνια πνευμονοπάθεια και την υπνική άπνοια.
- Η επικεφαλής της μελέτης, Dr. Tatum Simonson, επισημαίνει ότι η αντίδραση του οργανισμού στο υψόμετρο χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/proviotiko-sympliroma-anevazei-ta-epipeda-oxygonoy-se-ypsometro/21878
