Αυξημένη σκόνη σε Δυτική Ελλάδα, Κυκλάδες και Κρήτη – Περιορισμένη ορατότητα και λασποβροχές, πότε αναμένεται να υποχωρήσει
Η αφρικανική σκόνη κινείται προς τη χώρα μας και οι υψηλότερες συγκεντρώσεις προβλέπονται σήμερα, Παρασκευή 13 Νοεμβρίου, κυρίως στη Δυτική Ελλάδα, τις Κυκλάδες και την Κρήτη. Από το Σάββατο αναμένεται σταδιακή εξασθένηση του φαινομένου. Με αφορμή την επιβάρυνση της ατμόσφαιρας, ο ΕΟΔΥ υπενθυμίζει τα μέτρα προστασίας, ιδίως για τις ευπαθείς ομάδες.
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από την αφρικανική σκόνη;
Η αφρικανική σκόνη μπορεί να επηρεάσει κάθε άνθρωπο, ωστόσο μεγαλύτερη ευαισθησία έχουν συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού, όπως:
- Παιδιά και μωρά
- Άτομα άνω των 65 ετών
- Άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, κυρίως βρογχικό άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- Άτομα με χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος
Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν από την αφρικανική σκόνη
Η έκθεση στην αφρικανική σκόνη έχει συσχετιστεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ενόχληση στα μάτια, όπως φαγούρα, υγρά μάτια και δακρύρροια
- Ερεθισμό στο ανώτερο αναπνευστικό, δηλαδή στη μύτη και το στόμα, με πιθανά συμπτώματα την καταρροή, το φτέρνισμα, τον πονόλαιμο και τη βραχνάδα
- Ερεθισμό στο κατώτερο αναπνευστικό, που μπορεί να εκδηλωθεί με δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια, επίμονο βήχα με ή χωρίς απόχρεμψη και πόνο στο στήθος
- Εντονότερες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κοκκίνισμα του δέρματος και φαγούρα
Για τους υγιείς ανθρώπους τα συμπτώματα συνήθως απουσιάζουν ή είναι πολύ ήπια. Αντίθετα, μπορεί να είναι έντονα σε άτομα με υποκείμενες παθήσεις, όπως αλλεργική επιπεφυκίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα, βρογχικό άσθμα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, και να προκαλέσουν έξαρση των αντίστοιχων νόσων.
Αρκετοί άνθρωποι μπορεί να έχουν τέτοιες παθήσεις χωρίς να το γνωρίζουν, επειδή δεν έχουν διαγνωστεί. Επομένως, όποιος εμφανίσει σοβαρά συμπτώματα όταν υπάρχει αφρικανική σκόνη χρειάζεται να εξεταστεί από γιατρό της αντίστοιχης ειδικότητας, όπως οφθαλμίατρο, ΩΡΛ, αλλεργιολόγο ή πνευμονολόγο. Η εξέταση θα συμβάλει στη διερεύνηση πιθανής νόσου και στην επιλογή κατάλληλης θεραπείας.
Επιπλέον, η αφρικανική σκόνη έχει συσχετιστεί με περισσότερες επισκέψεις στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των νοσοκομείων για:
- Έξαρση βρογχικού άσθματος
- Έξαρση Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)
- Οξέα καρδιαγγειακά νοσήματα
Οδηγίες προστασίας για το κοινό από την αφρικανική σκόνη
Άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις
Σε όσους έχουν βρογχικό άσθμα, η αφρικανική σκόνη ενδέχεται να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Τις ημέρες με υψηλή συγκέντρωση σκόνης μπορεί να χρειαστεί αύξηση της δόσης ή της συχνότητας χρήσης των εισπνεόμενων φαρμάκων. Ακολουθείτε με προσοχή το προσωπικό σχέδιο αντιμετώπισης του άσθματος, όπως το έχει καθορίσει ο γιατρός σας.
Αν λαμβάνετε θεραπεία για αναπνευστική πάθηση και αυτή περιλαμβάνει αναπνευστική συσκευή, να την έχετε πάντα μαζί σας. Η χρήση της πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Για ήπια συμπτώματα, τα οποία συνδέονται κυρίως με αλλεργική ρινίτιδα, συνηθισμένα φάρμακα που ανακουφίζουν από αλλεργικές αντιδράσεις, όπως αντιισταμινικά και στεροειδή ρινικά σπρέι, μπορούν να βοηθήσουν. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Καρδιαγγειακά νοσήματα
Σε περίπτωση καρδιαγγειακής πάθησης, η εισπνοή αφρικανικής σκόνης μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση:
- Πόνου ή πίεσης στο στήθος
- Γρήγορου ή ακανόνιστου καρδιακού παλμού
- Δύσπνοιας, ασφυξίας ή αίσθησης πνιγμού
- Μεγαλύτερης κόπωσης ή εξάντλησης από τη συνηθισμένη
Αν εμφανίσετε κάποιο από τα παραπάνω, επικοινωνήστε χωρίς καθυστέρηση με τον γιατρό σας για την αναγκαία φροντίδα και καθοδήγηση. Ενημερώστε τον επίσης αν τα συμπτώματα χειροτερέψουν ή επιμείνουν περισσότερο από όσο συνήθως.
Πώς να προστατεύσετε εσάς και την οικογένειά σας από την αφρικανική σκόνη
Ενημερωθείτε. Ελέγχετε τις αναφορές για την ποιότητα του αέρα και τις μετεωρολογικές προβλέψεις, ώστε να γνωρίζετε πότε αναμένονται αυξημένα επίπεδα αφρικανικής σκόνης.
Όταν η σκόνη βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, πάρτε μέτρα προστασίας:
- Περιορίστε τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους.
- Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις εξωτερικές δραστηριότητες και τις μετακινήσεις που δεν είναι απαραίτητες.
- Μείνετε σε κλειστούς χώρους, όπως στο σπίτι ή στο γραφείο. Αν χρειάζεται να βγείτε, περιορίστε τόσο τον χρόνο των μετακινήσεων όσο και την παραμονή σας σε υπαίθριο χώρο.
- Για τις μετακινήσεις σας, επιλέξτε το αυτοκίνητο, κρατώντας τα παράθυρα κλειστά και τον εξαερισμό στη ρύθμιση ανακύκλωσης αέρα.
- Μην κάνετε έντονη σωματική εργασία ή άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, όπως ποδηλασία, τρέξιμο ή περπάτημα, ούτε υπαίθριες προπονήσεις και αγώνες σε κολυμβητήρια, γήπεδα ή στάδια. Εφόσον είναι δυνατό, μεταφέρετε αυτές τις δραστηριότητες σε κατάλληλες κλειστές αθλητικές εγκαταστάσεις ή αναβάλετέ τις για άλλη ημέρα.
- Φορέστε μάσκα υψηλής αναπνευστικής προστασίας. Κατά την έξοδο, ιδίως όταν η συγκέντρωση σκόνης είναι υψηλή, συνιστάται η χρήση μάσκας FFP2/KN95/N95, ώστε να μειωθεί η εισπνοή σωματιδίων.
- Λάβετε μέτρα για καλύτερη ποιότητα αέρα σε εσωτερικούς χώρους.
- Φροντίστε να διατηρείται καλή η ποιότητα του αέρα στο σπίτι, στο γραφείο και σε άλλους κλειστούς χώρους.
- Κρατήστε, όσο είναι δυνατό, κλειστά παράθυρα και πόρτες, ώστε να περιορίσετε την είσοδο εξωτερικού αέρα.
- Ενισχύστε τη μόνωση σε πόρτες και παράθυρα, καλύπτοντας τα κενά και τις χαραμάδες, για να εμποδίσετε τη σκόνη να εισέλθει στον χώρο.
- Αν διαθέτετε συσκευή καθαρισμού αέρα, θέστε την εγκαίρως σε λειτουργία και ελέγξτε ότι λειτουργεί σωστά και έχει τα κατάλληλα φίλτρα.
- Σκουπίστε με υγρό πανί τις επιφάνειες που αγγίζετε, όπως τραπέζια και πάγκους, και καθαρίστε το δάπεδο με σφουγγαρίστρα.
- Αποφύγετε ενέργειες που επιβαρύνουν τον αέρα σε εσωτερικούς χώρους, όπως το κάπνισμα, η χρήση ηλεκτρικής σκούπας, το μαγείρεμα με γκάζι και το άναμμα κεριών ή τζακιού.
- Φροντίστε να ενυδατώνεστε και να πίνετε άφθονο νερό.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/afrikaniki-skoni-poioi-kindyneyoyn-kai-poies-einai-oi-odigies-prostasias-toy-eody/29488
