Τα σφιχτά χτενίσματα, όπως οι αλογοουρές που τραβούν έντονα τα μαλλιά, ενδέχεται να συνδέονται με τριχόπτωση λόγω της traction alopecia. Η μορφή αυτή σχετίζεται με παρατεταμένο στρες στους θύλακες της τρίχας. Όπως αναφέρει ο Dr.
Suhail Alam, τα χτενίσματα που ασκούν έντονη τάση ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρή επιβάρυνση στα μαλλιά, ενώ τριχόπτωση εμφανίζει μία στις τρεις γυναίκες που τα επιλέγουν. Παράλληλα, υπάρχουν συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά και το δέρμα, όπως το πολύ συχνό λούσιμο και τα βαμβακερά μαξιλάρια.
Για την προστασία των μαλλιών και της υγείας του δέρματος, ο Dr. Alam συστήνει ήπιες συνήθειες φροντίδας, όπως να χρησιμοποιείτε αντηλιακό και να μην αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας.
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές χτένισμα ενδέχεται να επιβαρύνει σοβαρά την τρίχα, αυξάνοντας τον κίνδυνο τριχόπτωσης.
Τριχόπτωση: Ποιο χτένισμα θεωρείται πιο επιβαρυντικό;
Η τριχόπτωση έχει ποικίλες αιτίες, οι οποίες διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της, σύμφωνα με μελέτη στο περιοδικό JAMA. Συχνότερη είναι η κληρονομική μορφή, που ξεκινά μετά την εφηβεία και οδηγεί σε σταδιακή αραίωση των μαλλιών, συνήθως στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Στους υπόλοιπους παράγοντες συγκαταλέγονται το έντονο στρες, οι επεμβάσεις, οι ασθένειες και οι ορμονικές μεταβολές (όπως στην εγκυμοσύνη), αλλά και η ανεπάρκεια βιταμινών, αιτίες που κατά κανόνα είναι παροδικές. Υπάρχει επίσης η αυτοάνοση μορφή, κατά την οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στις τρίχες, αφήνοντας «μπαλώματα» χωρίς μαλλιά.
Η τριχόπτωση μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όμως το χτένισμα δεν θα έπρεπε να συγκαταλέγεται σε αυτές.
Ο Dr. Suhail Alam, από την Aventus Clinic, προειδοποιεί ότι τα χτενίσματα που ασκούν ισχυρή τάση στα μαλλιά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα αργότερα.
«Χτενίσματα με έντονη τάση όπως οι κολλητές αλογοουρές μπορεί να προκαλέσουν traction alopecia — μια μορφή τριχόπτωσης που προκαλείται από χρόνιο στρες στους θύλακες της τρίχας».
Πώς τα σφιχτά χτενίσματα μπορεί να φθείρουν τα μαλλιά
Έρευνα στο Journal of the American Academy of Dermatology κατέληξε ότι έως και μία στις τρεις γυναίκες που επιλέγουν τακτικά σφιχτά χτενίσματα εμφανίζουν κάποια μορφή τριχόπτωσης. Παράλληλα, ο ειδικός στη φροντίδα του δέρματος έχει αναφερθεί σε αρκετές ακόμη συνήθειες που ενδέχεται να επιβαρύνουν το δέρμα και τα μαλλιά.
Μιλώντας για τη φροντίδα των μαλλιών, ο Dr. Suhail επισημαίνει πως καλό είναι να μην πηγαίνετε για ύπνο όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα.
«Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο αδύναμα και πιο επιρρεπή σε σπάσιμο. Το στριφογύρισμα στο μαξιλάρι προσθέτει τριβή και μπερδέματα. Άφησέ τα να στεγνώσουν φυσικά ή χρησιμοποίησε ένα απαλό πιστολάκι πριν τον ύπνο».
Επιβάρυνση στα μαλλιά και στο δέρμα ενδέχεται να προκαλέσουν και τα βαμβακερά μαξιλάρια. Ο γιατρός προτείνει να τα αντικαταστήσετε με μεταξωτές ή σατέν μαξιλαροθήκες, οι οποίες μπορεί να συμβάλουν στον περιορισμό της ψαλίδας, των γραμμών ύπνου και των ρυτίδων που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα.
Πρακτικές για την προστασία των μαλλιών και του δέρματος
Το συχνό λούσιμο αποτελεί ακόμη μία συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα και τα μαλλιά. Ο ειδικός αναφέρει ότι για τους περισσότερους αρκεί να λούζονται δύο ή τρεις φορές κάθε εβδομάδα και να καθαρίζουν το πρόσωπό τους δύο φορές την ημέρα.
Το πολύ ζεστό ντους ενδέχεται να απομακρύνει το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και ευαισθησία. Για να περιοριστεί αυτός ο κίνδυνος, οι ειδικοί προτείνουν χλιαρή θερμοκρασία νερού και ντους διάρκειας κάτω από 10 λεπτά, ώστε να συγκρατείται η υγρασία.
Αναφερόμενος ειδικά στο δέρμα, ο Dr. Suhail έχει απαριθμήσει αντικείμενα που μπορούν να συγκεντρώνουν βακτήρια: βρόμικα κινητά τηλέφωνα, πινέλα μακιγιάζ και καπέλα.
«Μπορούν να προκαλέσουν ακμή, ερεθισμούς στο τριχωτό της κεφαλής, ακόμα και θυλακίτιδα. Καθημερινός καθαρισμός με μαντηλάκια και εβδομαδιαίος βαθύς καθαρισμός μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της συσσώρευσης».
Ο γιατρός έδωσε και μια ακόμη σύσταση: να περιορίσετε το πόσο συχνά αγγίζετε το πρόσωπό σας στη διάρκεια της ημέρας.
«Το άγγιγμα του προσώπου μεταφέρει βακτήρια και λιπαρότητα, ενώ το συνεχές παίξιμο με τα μαλλιά προκαλεί σπάσιμο. Άφησε το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής να “αναπνεύσουν” — κράτα τα χέρια μακριά».
Στην τελευταία συμβουλή του, ο Dr. Suhail υπογραμμίζει ότι χρειάζεται να βάζετε αντηλιακό (SPF), ακόμη και με συννεφιά. «Οι ακτίνες UV διαπερνούν τα σύννεφα και εξακολουθούν να βλάπτουν το δέρμα. Στην πραγματικότητα, έως και το 80% της ακτινοβολίας UV μπορεί να περάσει μέσα από τη συννεφιά. Η καθημερινή χρήση SPF είναι αδιαπραγμάτευτη. Προστατεύει από τη γήρανση, τις δυσχρωμίες και ακόμη και από τον καρκίνο του δέρματος — ανεξαρτήτως καιρού», πρόσθεσε.
Τα βασικά σημεία
- Σφιχτά χτενίσματα, όπως οι αλογοουρές που τραβούν τα μαλλιά, ενδέχεται να συνδέονται με traction alopecia, εξαιτίας του χρόνιου στρες στους θύλακες της τρίχας.
- Τριχόπτωση παρουσιάζει έως και μία στις τρεις γυναίκες που υιοθετούν σφιχτά χτενίσματα.
- Το πολύ συχνό λούσιμο και τα βαμβακερά μαξιλάρια είναι ανάμεσα στις συνήθειες που μπορεί να επιβαρύνουν μαλλιά και δέρμα.
- Για πιο ήπια φροντίδα, προτείνεται να μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά και να επιλέγετε σατέν μαξιλαροθήκες.
- Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από την επιβλαβή UV ακτινοβολία, ακόμη και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/omorfia/trichoptosi-apofygete-ayto-to-epikindyno-chtenisma-epitachynei-tin-apoleia-mallion/6369
