Σε πρόσφατο άρθρο, δερματολόγος εξηγεί γιατί το λιπαρό δέρμα εξακολουθεί να αποτελεί ζήτημα τον χειμώνα και συχνά επιβαρύνεται από την αφυδάτωση. Η Dr.
Aparna Santhanam αναφέρει πως πολλοί παραλείπουν την ενυδάτωση, παρότι η ανεπαρκής υγρασία μπορεί να αυξήσει τη λιπαρότητα και να προκαλέσει δερματικά προβλήματα. Συστήνει απαλό καθαρισμό και ελαφριά προϊόντα, όπως ορούς με βιταμίνη Ε, που θρέφουν το δέρμα χωρίς να το επιβαρύνουν.
Με την κατάλληλη φροντίδα, η επιδερμίδα μπορεί να διατηρήσει την υγεία και την ισορροπία της σε όλη τη χειμερινή περίοδο.
Η λιπαρότητα δεν υποχωρεί απαραίτητα τον χειμώνα και μπορεί να γίνει πιο ενοχλητική. Δερματολόγος εξηγεί ποια είναι η οριστική λύση και ποιες αλλαγές χρειάζεται η φροντίδα της επιδερμίδας.
Ποιοι είναι οι λόγοι για τη λιπαρή επιδερμίδα;
Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν και εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα από όσο χρειάζεται η επιφάνεια του δέρματος, η επιδερμίδα χαρακτηρίζεται «λιπαρή». Το αποτέλεσμα είναι η γυαλάδα και η όψη «λαδωμένου» δέρματος. Ανασκόπηση στο Journal Of Clinical And Aesthetic Dermatology αναφέρει ως όριο την παραγωγή άνω των περίπου 1,5 mg/10 cm² ανά 3 ώρες: σε αυτό το επίπεδο θεωρείται «υπερβολική» και αντιστοιχεί σε σμηγματόρροια/λιπαρότητα, ενώ το σμήγμα παράγεται από τα σμηγματοκύτταρα μέσω ολόκρινης έκκρισης και αποτελείται από ένα μίγμα λιπιδίων.
Η τάση για λιπαρότητα δεν αποδίδεται σε έναν μοναδικό παράγοντα, αλλά σε συνδυασμό βιολογικών και περιβαλλοντικών επιρροών που ευνοούν την αυξημένη έκκριση.
Τα ανδρογόνα, και ιδιαίτερα η DHT, έχουν κεντρική συμβολή στην ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των σμηγματογόνων αδένων, καθώς και στην παραγωγή σμήγματος. Η παραγωγή αλλάζει με την ηλικία: υποχωρεί μετά τη γέννηση, ανεβαίνει στην εφηβεία και μειώνεται αργότερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και στους άνδρες, συνήθως, κατά την 6η–7η δεκαετία. Ως παράγοντες που σχετίζονται με αυτήν αναφέρονται επίσης το φύλο —οι άνδρες έχουν κατά κανόνα υψηλότερη παραγωγή λόγω τεστοστερόνης—, οι ορμονικές φάσεις, όπως η αύξηση γύρω από την ωορρηξία, και οι συνθήκες της εποχικότητας, της ζέστης και της υγρασίας, οι οποίες έχουν συνδεθεί σε διάφορες μελέτες με αυξημένη λιπαρότητα.
Αρκετοί άνθρωποι με λιπαρό δέρμα κάνουν τον χειμώνα το συνηθισμένο λάθος να παραλείπουν την ενυδάτωση, επειδή φοβούνται ότι θα αυξηθεί η λιπαρότητα.
Οι ειδικοί προτείνουν να γίνεται ήπιος καθαρισμός και ενυδάτωση με συστατικά που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό.
Ο χειμώνας ενδέχεται αρχικά να μοιάζει με ευπρόσδεκτη ανάπαυλα από την υπερβολική λιπαρότητα για όσους έχουν λιπαρό ή μεικτό δέρμα. Η εικόνα αυτή, όμως, συχνά δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Η Dr Aparna Santhanam, ειδικός στο δέρμα και δερματολόγος στην ITC Dermafique, επισημαίνει πως τον χειμώνα είναι πιθανό να εμφανιστεί σημαντική αφυδάτωση στα βαθύτερα στρώματα του λιπαρού δέρματος, ακόμη κι όταν η επιφάνεια φαίνεται φυσιολογική.
Με την εξέλιξη του χειμώνα, ο εξασθενημένος δερματικός φραγμός χάνει γρήγορα υγρασία. Έτσι, το εσωτερικό του δέρματος ξηραίνεται, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τράβηγμα μετά τον καθαρισμό, θαμπή όψη και αυξημένη ευαισθησία. Τα σημάδια αυτά συχνά εκλαμβάνονται εσφαλμένα ως βελτίωση της λιπαρότητας.
Για ποιον λόγο χρειάζεται ενυδάτωση το λιπαρό δέρμα τον χειμώνα
Τον χειμώνα, όσοι έχουν λιπαρό δέρμα συχνά αποφεύγουν την ενυδάτωση, λόγω του φόβου ότι θα γίνει πιο λιπαρό. Η παράλειψή της, ωστόσο, επιδεινώνει την εσωτερική ξηρότητα του δέρματος, το οποίο μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά και να παράγει ακόμη περισσότερη λιπαρότητα. Ενδέχεται έτσι να προκύψουν φραγμένοι πόροι, ανώμαλη υφή και ξαφνικά ξεσπάσματα ακμής. Όπως τονίζει η Dr Santhanam, το λιπαρό δέρμα δεν απαιτεί βαριές φόρμουλες, αλλά έξυπνη ενυδάτωση που το θρέφει χωρίς να το «πνίγει».
Ο ελαφρύς ορός βιταμίνης Ε ως κατάλληλη επιλογή
Για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος τον χειμώνα, ένας ορός σώματος με βιταμίνη Ε μπορεί να προσφέρει ισορροπημένη λύση. Η υγρή υφή του απορροφάται γρήγορα και προσφέρει αντιοξειδωτικά και λιπίδια αποκατάστασης χωρίς να βαραίνει την επιδερμίδα. Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αναπλήρωση των αναγκαίων λιπιδίων του δερματικού φραγμού, υποστηρίζει την επιδιόρθωση και βοηθά στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του δέρματος. Παρέχει θρέψη σε βάθος, παραμένοντας ελαφριά, κάτι που μπορεί να την κάνει κατάλληλη για όσους αποφεύγουν συνήθως τα ενυδατικά προϊόντα λόγω της υφής τους.
Σε ορισμένους τύπους δέρματος, οι πόροι είναι πυκνότεροι και το σμήγμα παράγεται σε μεγαλύτερη ποσότητα, με αποτέλεσμα να είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε ανισορροπίες όταν μεταβάλλεται η ενυδάτωση.
Η αφυδάτωση που εμφανίζεται κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε θαμπή όψη, τραχιά υφή ή χειμωνιάτικα ξεσπάσματα. Όπως επισημαίνει η Dr Santhanam, δεν χρειάζεται λιγότερη ενυδάτωση, αλλά ενυδατικά προϊόντα που επιλέγονται σωστά και λαμβάνουν υπόψη τη βιολογία του δέρματος. Ένας ορός σώματος με βιταμίνη Ε μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο, διατηρώντας το λιπαρό δέρμα ισορροπημένο, άνετο και υγιές όλο τον χειμώνα, χωρίς να προσθέτει λιπαρότητα.
Συνοπτικά
- Τον χειμώνα, η αφυδάτωση ενδέχεται να επιβαρύνει τη λιπαρή επιδερμίδα και να αυξήσει τη λιπαρότητα, καθώς και τα δερματικά προβλήματα.
- Η Dr. Aparna Santhanam επισημαίνει πως η παράλειψη της ενυδάτωσης αποτελεί λανθασμένη επιλογή, αφού μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή σμήγματος.
- Προτείνει ήπιο καθαρισμό και ελαφριά προϊόντα, όπως ορούς με βιταμίνη Ε, που θρέφουν το δέρμα χωρίς να το επιβαρύνουν.
- Με την κατάλληλη φροντίδα μπορεί να διατηρηθεί η ισορροπία της επιδερμίδας και να αποφευχθούν η ξηρότητα και οι εξάρσεις ακμής.
- Ο ορός με βιταμίνη Ε παρέχει αντιοξειδωτικά και λιπίδια, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού χωρίς πρόσθετη λιπαρότητα.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/omorfia/dermatologos-apokalyptei-ta-mystika-frontidas-tis-epidermidas-ton-cheimona-i-lysi-gia-to-liparo-derma/20177
