Το καλοκαίρι μπορεί να είναι απαιτητικό για τα μωρά, επειδή ο οργανισμός τους δεν ρυθμίζει τη θερμοκρασία όπως των ενηλίκων και υπάρχει κίνδυνος υπερθέρμανσης. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, σύμφωνα με ειδικούς, προτείνει να μην εκτίθενται τα μωρά σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 32 βαθμών Κελσίου, είτε εξαιτίας της ζέστης είτε της υγρασίας.
Οι έξοδοι είναι προτιμότερο να γίνονται τις πιο δροσερές ώρες, ενώ το μωρό χρειάζεται να βρίσκεται σε δροσερό περιβάλλον. Για την ασφάλειά του έχουν σημασία τόσο τα κατάλληλα ρούχα όσο και η συχνή προσφορά υγρών. Οι γονείς, επίσης, δεν πρέπει να το αφήνουν χωρίς επίβλεψη μέσα στο αυτοκίνητο, όπου η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα.
Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, η ζέστη του καλοκαιριού είναι ιδιαίτερα δύσκολη: το σώμα τους δεν τη διαχειρίζεται αποτελεσματικά και μπορεί να υπερθερμανθούν ανά πάσα στιγμή, επισημαίνει παιδίατρος από τις ΗΠΑ.
Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να μείνουν κλεισμένα στο σπίτι με το κλιματιστικό. Η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους συμβάλλει στην ανάπτυξή τους, αρκεί να γίνεται τις κατάλληλες ώρες και με τον κατάλληλο τρόπο, ώστε να αποφεύγεται ο κίνδυνος. Αυτό αναφέρει η νεογνολόγος Dr. Sushmita Yallapragada, επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Southwestern του Τέξας.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συμβουλεύει, όπως εξηγεί, να μην βγάζουμε εκτός σπιτιού τα μωρά για μεγάλα διαστήματα όταν η θερμοκρασία είναι πάνω από 32 βαθμούς Κελσίου. Η ίδια σύσταση ισχύει όταν ο συνδυασμός θερμοκρασίας και υγρασίας κάνει την αίσθηση να φτάνει τους 32 βαθμούς Κελσίου ή περισσότερο.
«Τα μωρά δεν μπορούν να ρυθμίσουν αποτελεσματικά τη σωματική θερμοκρασία τους, διότι δεν ιδρώνουν όπως οι ενήλικες», λέει η Dr. Yallapragada. «Δεν μπορούν επίσης να ενημερώσουν κανέναν ότι διψούν ή ότι έχουν ζεσταθεί πολύ και δεν αισθάνονται καλά».
Η ιατρός αναφέρει δύο τρόπους για να προστατεύσετε τα μωρά από τη ζέστη:
- Κάντε διάλειμμα τουλάχιστον κάθε 15-20 λεπτά από τη ζέστη και μεταφέρετε το μωρό για λίγο σε δροσερό μέρος. Ως «δροσερός χώρος» δεν θεωρείται ούτε το αυτοκίνητο ούτε το σημείο κάτω από ένα δέντρο στην παραλία.
- Πριν οργανώσετε βόλτα με το μωρό στην πόλη, στην εξοχή ή στην παραλία, ελέγξτε τη θερμοκρασία και την υγρασία.
Πώς να κρατήσετε το μωρό δροσερό
Για ένα ασφαλές καλοκαίρι με τα μωρά, χρειάζεται να θυμάστε ότι οι θερμοκρασίες πάνω από 24 έως 26 βαθμούς Κελσίου είναι δύσκολες για εκείνα. Για να περιοριστεί ο κίνδυνος, είναι απαραίτητη η εφαρμογή ορισμένων μέτρων.
- Αποφύγετε τις εξόδους στις ώρες με την περισσότερη ζέστη. Προτιμήστε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, όταν η θερμοκρασία είναι αρκετά χαμηλότερη. Τις άλλες ώρες μείνετε με το μωρό στο σπίτι ή σε άλλο εσωτερικό χώρο με κλιματισμό.
- Επιλέξτε σκιερό σημείο. Όταν είστε έξω, βάλτε το καρότσι ή το κουβερτάκι του μωρού κάτω από δέντρο ή τέντα. Ελέγξτε ακόμη ότι το καρότσι έχει μεγάλο σκίαστρο, χωρίς όμως να εμποδίζεται η κυκλοφορία του αέρα.
- Δώστε προσοχή στα ρούχα. Το μωρό πρέπει να φορά ένα (1) ελαφρύ ρούχο, σε μη έντονο χρώμα και από φυσικό υλικό, κατά προτίμηση 100% βαμβάκι. Τα συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας και το νάιλον, κάνουν τη ζέστη να γίνεται πιο αισθητή.
- Προσφέρετε στο μωρό υγρά τακτικά. Για βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών δεν συνιστάται το νερό, γι’ αυτό να τους δίνετε συχνά μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Στα μεγαλύτερα μωρά προσφέρετε νερό σε τακτά διαστήματα.
- Υπολογίστε επιπλέον χρόνο για ανάπαυση. Η ζέστη κουράζει τα μωρά, οπότε βάλτε τα για ύπνο όταν γυρίσετε στο σπίτι.
- Μην αφήνετε ποτέ το μωρό μόνο στο αυτοκίνητο, για κανέναν λόγο. Η προειδοποίηση αφορά και τα μικρά παιδιά. Το αυτοκίνητο μπορεί να ζεσταθεί σαν φούρνος, ακόμη κι όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι 20 βαθμοί Κελσίου.
Φωτογραφία: iStock
Συνοπτικά
- Το καλοκαίρι, τα μωρά διατρέχουν κίνδυνο υπερθέρμανσης, επειδή η ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους είναι μικρότερη από των ενηλίκων.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να αποφεύγεται η έκθεση των μωρών σε θερμοκρασίες άνω των 32°C, καθώς και σε συνθήκες υψηλής υγρασίας.
- Για τις εξόδους, οι γονείς καλό είναι να επιλέγουν τις πιο δροσερές ώρες και να φροντίζουν να βρίσκονται σε χώρους με κλιματισμό.
- Τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν υγρά, ενώ για τα βρέφη που δεν έχουν συμπληρώσει τους 6 μήνες αυτά πρέπει να είναι μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
- Δεν πρέπει να μένουν τα μωρά μόνα μέσα στο αυτοκίνητο, καθώς η θερμοκρασία στο εσωτερικό του μπορεί να φτάσει γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/paidi-goneis/se-poia-thermokrasia-kindyneyoyn-ta-mora-to-kalokairi/10174
