ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Η επικονδυλίτιδα είναι φλεγμονή των τενόντων στον αγκώνα που προκαλεί πόνο στην εξωτερική πλευρά του.

Μεταδοτική;: Δεν είναι μεταδοτική Δεν είναι μεταδοτική.
Ποιους αφορά: Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, αλλά είναι συχνότερη σε ηλικίες μεταξύ 35 και 54 ετών.
Ποιος γιατρός: Ορθοπαιδικός, Φυσίατρος
Ομάδα: Μύες, οστά, αρθρώσεις, ρευματικά

Τι είναι η επικονδυλίτιδα

Η επικονδυλίτιδα, γνωστή και ως «αγκώνας του τενίστα», είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Αφορά τους τένοντες, δηλαδή τις ισχυρές δεσμίδες που συνδέουν τους μυς με τα οστά. Όταν οι τένοντες στην περιοχή παρουσιάζουν φλεγμονή, μπορεί να πονάς καθώς κινείς το χέρι, πιάνεις ένα αντικείμενο ή στρίβεις τον καρπό. Ο πόνος δεν έχει πάντα την ίδια ένταση: μπορεί να είναι μια ήπια ενόχληση με την κίνηση ή να είναι συνεχής και να επηρεάζει τον ύπνο σου.

Δεν χρειάζεται να παίζεις τένις για να εμφανίσεις επικονδυλίτιδα. Μπορεί να σχετίζεται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις στη δουλειά ή στον ελεύθερο χρόνο σου. Συνήθως βελτιώνεται με ξεκούραση του χεριού για μερικές εβδομάδες, αλλά μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από έναν χρόνο. Αν χρειαστεί, υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση, όπως η φυσικοθεραπεία και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σου.

Πώς εξελίσσεται και αν θεραπεύεται

Η επικονδυλίτιδα συνήθως βελτιώνεται με ξεκούραση του χεριού για μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από έναν χρόνο. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, υπάρχουν θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν.

Συμπτώματα επικονδυλίτιδας

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Μπορεί να χειροτερεύει όταν σηκώνεις ή λυγίζεις το χέρι, πιάνεις αντικείμενα ή κινείς τον καρπό.

Πόνος στον αγκώνα Εντοπίζεται στην εξωτερική πλευρά και κυμαίνεται από ήπια ενόχληση μέχρι συνεχή πόνο.
Ευαισθησία στον αγκώνα Η περιοχή μπορεί να είναι ευαίσθητη στην αφή.
Πρήξιμο στον αγκώνα
Πόνος στο αντιβράχιο Πόνος στο τμήμα του χεριού ανάμεσα στον αγκώνα και τον καρπό.
Δυσκολία στο τέντωμα Μπορεί να δυσκολεύεσαι να τεντώσεις εντελώς το χέρι.

Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής και να επηρεάζει τον ύπνο σου.

Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να έχουν και άλλες αιτίες. Αν σε ανησυχούν, συζήτησέ τα με τον γιατρό σου.

Αιτίες επικονδυλίτιδας και παράγοντες κινδύνου

Η επικονδυλίτιδα εμφανίζεται όταν οι τένοντες στον αγκώνα παρουσιάζουν φλεγμονή. Συνδέεται με δραστηριότητες στις οποίες κρατάς κάτι και στρίβεις επανειλημμένα τον καρπό και το αντιβράχιο. Τέτοιες δραστηριότητες είναι η πληκτρολόγηση ή η χρήση ποντικιού, το ράψιμο, η χρήση κατσαβιδιού, το τένις και το παίξιμο μουσικού οργάνου.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ηλικία μεταξύ 35 και 54 ετών.
Δραστηριότητες με επαναλαμβανόμενο πιάσιμο αντικειμένων και στρίψιμο του καρπού και του αντιβραχίου.
Υπερβολική χρήση του αγκώνα.

Θεραπεία επικονδυλίτιδας

Η επικονδυλίτιδα συνήθως βελτιώνεται με ξεκούραση του χεριού για μερικές εβδομάδες. Ο γιατρός σου μπορεί να προτείνει φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου. Αν τα συμπτώματα δεν έχουν βελτιωθεί μετά από αυτοφροντίδα για 6 εβδομάδες, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Αν η επικονδυλίτιδα επιμένει μετά από 6 έως 12 μήνες, μπορεί να εξεταστεί η επιλογή της χειρουργικής αντιμετώπισης.

Ανακούφιση με φάρμακαΣυζήτησε με τον γιατρό σου για παρακεταμόλη ή τοπικό αντιφλεγμονώδες τζελ, όπως ιβουπροφαίνη. Ο γιατρός μπορεί επίσης να χορηγήσει αντιφλεγμονώδη δισκία.
ΦυσικοθεραπείαΜπορεί να περιλαμβάνει μάλαξη, διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης του καρπού και του αντιβραχίου.
Θεραπευτικοί υπέρηχοιΧρησιμοποιούνται ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας για την αύξηση της ροής του αίματος, κάτι που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να επιταχύνει την επούλωση.
Υποστήριξη του χεριούΈνας ιμάντας αντιβραχίου ή ένας νάρθηκας καρπού ή αγκώνα μπορεί να βοηθήσει.
Χειρουργική αντιμετώπισηΜπορεί να αποτελέσει επιλογή όταν η επικονδυλίτιδα επιμένει μετά από 6 έως 12 μήνες.

Τη θεραπεία και τη δόση κάθε φαρμάκου τις ορίζει ο γιατρός σου. Μην ξεκινάς και μη σταματάς φάρμακα μόνος σου.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Απόφυγε ή περιόρισε τις δραστηριότητες που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σου.
Δοκίμασε ζεστό ή κρύο επίθεμα, τυλιγμένο σε πετσέτα, στην περιοχή για έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες.
Δοκίμασε απλές ασκήσεις, όπως να λυγίζεις και να τεντώνεις το χέρι.
Μπορείς να δοκιμάσεις ιμάντα αντιβραχίου ή νάρθηκα καρπού ή αγκώνα.
Αν χρησιμοποιείς τζελ ιβουπροφαίνης, μην καπνίζεις και μην πλησιάζεις σε γυμνή φλόγα: είναι εύφλεκτο και υπάρχει κίνδυνος σοβαρών εγκαυμάτων.

Δραστικές ουσίες στον Οδηγό φαρμάκων

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Κάλεσε το 166 ή το 112, ή πήγαινε στα επείγοντα (ΤΕΠ), αν τα συμπτώματα είναι ξαφνικά και έντονα ή αν ανησυχείς για τη ζωή κάποιου.

Πότε να δεις γιατρό σύντομα

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου αν εξακολουθείς να πονάς στον αγκώνα μετά από ξεκούραση και αυτοφροντίδα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Ποιος γιατρός: Ορθοπαιδικός, Φυσίατρος. Εφημερεύοντα νοσοκομεία σήμερα

Συχνές ερωτήσεις για την επικονδυλίτιδα

Κάθε πόνος στον αγκώνα είναι επικονδυλίτιδα;

Όχι, ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, όπως διάστρεμμα, κάταγμα, εξάρθρημα, θυλακίτιδα ή αρθρίτιδα. Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία, γι’ αυτό συζήτησε με τον γιατρό σου αν ο πόνος επιμένει.

Η επικονδυλίτιδα εμφανίζεται μόνο σε όσους παίζουν τένις;

Όχι, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε. Εκτός από το τένις, μπορεί να συνδέεται με τη χρήση υπολογιστή, χειρωνακτικές εργασίες ή το παίξιμο μουσικού οργάνου.

Η επικονδυλίτιδα χρειάζεται πάντα χειρουργείο;

Όχι, συνήθως βελτιώνεται με ξεκούραση και υπάρχουν μη χειρουργικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Η χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να εξεταστεί αν η πάθηση επιμένει μετά από 6 έως 12 μήνες.

Η σελίδα είναι απλοποιημένη, δική μας σύνοψη επίσημων ιατρικών κειμένων δημόσιων φορέων υγείας για την επικονδυλίτιδα και δεν αντικαθιστά τον γιατρό σου. Δεν κάνει διάγνωση: για τα δικά σου συμπτώματα και τη θεραπεία συζήτησε με γιατρό.

Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 10/11/2026