Μηνίσκος: συμπτώματα και θεραπεία ρήξης

Τι είναι η ρήξη μηνίσκου

Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας συχνός τύπος βλάβης στον χόνδρο του γόνατος. Ο χόνδρος βρίσκεται ανάμεσα στα οστά της άρθρωσης και τα προστατεύει όταν κινείσαι. Συνήθως η βλάβη προκαλείται από τραυματισμό, ιδιαίτερα όταν στρίβεις το γόνατό σου σε κάποια αθλητική δραστηριότητα. Μπορεί όμως να συμβεί και με έναν μικρότερο τραυματισμό, όπως μια στροφή του γόνατος καθώς σηκώνεσαι όρθιος.

Αν έχεις τέτοια βλάβη, μπορεί να πονάς και να δυσκολεύεσαι να λυγίσεις ή να τεντώσεις το γόνατό σου. Το πρήξιμο δεν εμφανίζεται πάντα αμέσως και μπορεί να ξεκινήσει ώρες ή ημέρες αργότερα. Η ρήξη μπορεί να βελτιωθεί μόνη της, χωρίς θεραπεία, αλλά η επούλωση μπορεί να πάρει χρόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται φυσικοθεραπεία για τον πόνο, την κίνηση και τη δύναμη του γόνατος. Αν η βλάβη είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για επιδιόρθωση ή αφαίρεση του κατεστραμμένου χόνδρου.

Πώς εξελίσσεται και αν θεραπεύεται

Η ρήξη μηνίσκου μπορεί να βελτιωθεί μόνη της χωρίς θεραπεία, αλλά η επούλωση μπορεί να πάρει χρόνο. Μερικές φορές χρειάζεται φυσικοθεραπεία, ενώ σε σοβαρή βλάβη μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα ρήξης μηνίσκου

Τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με εκείνα ενός διαστρέμματος. Ο πόνος ή η δυσκολία στην κίνηση δεν αρκούν από μόνα τους για να δείξουν ότι έχεις ρήξη μηνίσκου.

• Πόνος στο γόνατο Μπορεί να υπάρχει πόνος ή ευαισθησία στην περιοχή.
• Πρήξιμο Εμφανίζεται γύρω από το γόνατο και μπορεί να καθυστερήσει.
• Δυσκαμψία Το γόνατο μπορεί να είναι δύσκαμπτο.
• Δυσκολία στην κίνηση Μπορεί να δυσκολεύεσαι να λυγίσεις, να τεντώσεις ή να κινήσεις το γόνατο.
• Αστάθεια Μπορεί να νιώθεις ότι το γόνατο υποχωρεί όταν προσπαθείς να σταθείς.
• Αίσθηση κλικ Μπορεί να νιώθεις τρίξιμο ή κλικ όταν κινείς το γόνατο.

Το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί λίγες ώρες ή ημέρες μετά τον τραυματισμό.

Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να έχουν και άλλες αιτίες. Αν σε ανησυχούν, συζήτησέ τα με τον γιατρό σου.

Αιτίες ρήξης μηνίσκου και παράγοντες κινδύνου

Η ρήξη μηνίσκου συνήθως προκαλείται όταν στρίβεις το γόνατο κατά την άθληση. Μπορεί επίσης να συμβεί από μικρότερο τραυματισμό, όπως μια στροφή του γόνατος καθώς σηκώνεσαι όρθιος.

Θεραπεία ρήξης μηνίσκου

Η ρήξη μηνίσκου μπορεί να βελτιωθεί μόνη της, χωρίς θεραπεία, αλλά η επούλωση μπορεί να χρειαστεί χρόνο. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει ανακούφιση του πόνου και φυσικοθεραπεία. Αν η βλάβη είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί αρθροσκόπηση, δηλαδή χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση, για επιδιόρθωση ή αφαίρεση του κατεστραμμένου χόνδρου.

• Ανακούφιση του πόνουΗ παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη αναφέρονται ως επιλογές για την ανακούφιση του πόνου. Συζήτησε με τον γιατρό σου ή τον φαρμακοποιό για τα παυσίπονα.
• ΦυσικοθεραπείαΜπορεί να συστηθεί για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της κίνησης και της δύναμης του γόνατος.
• ΑρθροσκόπησηΣε σοβαρή βλάβη μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επιδιόρθωση ή αφαίρεση του κατεστραμμένου χόνδρου.

Τη θεραπεία και τη δόση κάθε φαρμάκου τις ορίζει ο γιατρός σου. Μην ξεκινάς και μη σταματάς φάρμακα μόνος σου.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

• Τις πρώτες ημέρες σταμάτησε την άσκηση και τις δραστηριότητες και ξεκούραζε το γόνατό σου όσο μπορείς.
• Βάλε στο γόνατο παγοκύστη τυλιγμένη σε πετσέτα για έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες.
• Χρησιμοποίησε επίδεσμο ή στήριγμα γόνατος και αφαίρεσέ το όταν κοιμάσαι.
• Κράτα το πόδι ψηλά πάνω σε μαξιλάρι όσο περισσότερο μπορείς.
• Απόφυγε τα θερμά επιθέματα, τα ζεστά μπάνια, το αλκοόλ και το μασάζ στο γόνατο.
• Μη μεταφέρεις βαριά αντικείμενα.
• Μην ακινητοποιείς τελείως το γόνατο. Μετά από λίγες ημέρες ξεκούρασης, προσπάθησε να κάνεις ήπιες κινήσεις.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Πότε να δεις γιατρό σύντομα

• Ζήτησε επείγουσα ιατρική εκτίμηση αν έχεις πολύ έντονο πόνο μετά από πτώση ή τραυματισμό.
• Ζήτησε επείγουσα ιατρική εκτίμηση αν δεν μπορείς να περπατήσεις ή να στηριχτείς στο γόνατο.
• Ζήτησε επείγουσα ιατρική εκτίμηση αν το δέρμα γύρω από το γόνατο είναι πρησμένο και ζεστό.
• Ζήτησε επείγουσα ιατρική εκτίμηση αν ο πόνος συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, αίσθημα ζέστης ή κρύου ή ρίγος.
• Ζήτησε επείγουσα ιατρική εκτίμηση αν δεν μπορείς να λυγίσεις ή να τεντώσεις το πόδι.
• Κλείσε ραντεβού αν ο πόνος περιορίζει τις καθημερινές σου δραστηριότητες ή επηρεάζει τον ύπνο σου.
• Δες τον γιατρό σου αν ο πόνος χειροτερεύει, επανέρχεται ή τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται με τη φροντίδα στο σπίτι.
• Δες τον γιατρό σου αν η δυσκαμψία στο γόνατο κρατά περισσότερο από 30 λεπτά μετά το πρωινό ξύπνημα.

Ποιος γιατρός: Ορθοπαιδικός. Εφημερεύοντα νοσοκομεία σήμερα