Μελέτη του Πανεπιστημίου του Κολοράντο δείχνει ότι το κράτημα χεριού ανάμεσα σε συντρόφους μπορεί να περιορίσει αισθητά την αίσθηση του πόνου. Οι γυναίκες που κρατούσαν το χέρι του συντρόφου τους δήλωσαν μικρότερη ένταση πόνου, ενώ οι άνδρες εκτιμούσαν με μεγαλύτερη ακρίβεια τον πόνο των γυναικών.
Η ανθρώπινη επαφή απελευθερώνει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο και προάγει τον νευρολογικό συγχρονισμό, σύμφωνα με τα ευρήματα, προσφέροντας ανακούφιση και ψυχολογική στήριξη. Η χειρονομία αυτή αναδεικνύει τον ρόλο της ανθρώπινης σύνδεσης όταν οι άνθρωποι περνούν δύσκολες στιγμές.
Πόσο μετρά η ζεστή και ουσιαστική ανθρώπινη επαφή όταν αντιμετωπίζουμε πόνο, είτε σωματικό είτε ψυχικό;
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, μαζί με συναδέλφους τους από δύο ακόμη πανεπιστήμια, διεξήγαγαν πρόσφατη μελέτη που δείχνει πως το κράτημα του χεριού ενός αγαπημένου προσώπου, κυρίως του συντρόφου, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο που αισθάνεται μια γυναίκα.
Ανακούφιση από τον πόνο: Μια διαφορετική οπτική
Σε πειράματα που σχεδιάστηκαν για ζευγάρια, οι γυναίκες υποβλήθηκαν σε ελεγχόμενο πόνο. Καθώς εξελισσόταν η δοκιμή, μπορούσαν να κρατούν το χέρι του συντρόφου τους ή να μην έχουν επαφή μαζί του, ενώ εκείνος είτε παρέμενε κοντά τους είτε βρισκόταν σε διαφορετικό δωμάτιο.
Οι επιστήμονες μέτρησαν την ένταση του πόνου των γυναικών και την ακρίβεια με την οποία οι σύντροφοί τους την υπολόγιζαν. Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσες κρατούσαν το χέρι του αγαπημένου τους ανέφεραν λιγότερη από τη μισή ένταση πόνου σε σχέση με τις άλλες συνθήκες.
Όταν οι άνδρες κρατούσαν το χέρι της συντρόφου τους, μπορούσαν επίσης να εκτιμήσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια την πραγματική ένταση του πόνου της.
Τέλος, διαπιστώθηκε πως οι εγκεφαλικές δραστηριότητες των ζευγαριών ήταν πιο συγχρονισμένες όταν κρατιόντουσαν χέρι χερί, γεγονός που σχετίζεται με την καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου.
Με ποιον τρόπο το κράτημα χεριού επηρεάζει τον πόνο;
Οι ερευνητές προτείνουν δύο κύριους μηχανισμούς που μπορεί να εξηγούν την ανακούφιση:
- Χημικές ουσίες στον εγκέφαλο: Η ανθρώπινη επαφή προκαλεί την απελευθέρωση ουσιών στον εγκέφαλο, οι οποίες περιορίζουν την αίσθηση του πόνου και μπορεί να βοηθούν το άτομο να τον αντέχει.
- Νευρολογικός συγχρονισμός: Ο συγχρονισμός της εγκεφαλικής δραστηριότητας ανάμεσα σε δύο ανθρώπους ίσως να δρα σαν φυσικό «αναλγητικό» και να σχετίζεται παράλληλα με την ενσυναίσθηση.
Μια απλή χειρονομία με σημαντική επίδραση
Τα ευρήματα αποκτούν ιδιαίτερη σημασία όταν κάποιος βιώνει έντονο πόνο, όπως στον τοκετό, στο νοσοκομείο ή ακόμη και στην καθημερινότητά του. Το τρυφερό κράτημα του χεριού ενός αγαπημένου ανθρώπου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και ψυχολογική στήριξη.
Η μελέτη αναδεικνύει την αξία της ανθρώπινης σύνδεσης: ένα κράτημα χεριού, όσο απλό κι αν είναι, μπορεί κάποιες φορές να γεφυρώσει την ένταση του πόνου με την ανακούφιση. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι μικρές κινήσεις τρυφερότητας μπορούν να έχουν σημασία μέσα σε μια σχέση.
Συνοπτικά
- Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο καταγράφει ότι το κράτημα χεριού ανάμεσα σε συντρόφους μπορεί να μειώσει την αίσθηση του πόνου.
- Οι γυναίκες που κρατούσαν το χέρι του συντρόφου ανέφεραν μικρότερη ένταση πόνου, ενώ οι άνδρες υπολόγιζαν με μεγαλύτερη ακρίβεια τον πόνο.
- Η ανθρώπινη επαφή οδηγεί στην απελευθέρωση χημικών ουσιών, που συνδέονται με ανακούφιση και ψυχολογική στήριξη.
- Ο νευρολογικός συγχρονισμός των συντρόφων κατά την επαφή ενδέχεται να λειτουργεί ως φυσικό αναλγητικό.
- Η χειρονομία μπορεί να έχει ιδιαίτερη αξία όταν ο πόνος είναι έντονος, για παράδειγμα στον τοκετό ή σε νοσοκομειακό περιβάλλον.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/kratame-na-se-kratoexafanizetai-o-ponos-mas-me-ayti-ti-magiki-cheironomia-toy-syntrofoy-mas/11044
